Chưa có sản phẩm trong giỏ hàng.
Mật ong là một loại thực phẩm có vị ngọt, bổ dưỡng được nhiều người sử dụng hiện nay. Tuy nhiên, nhiều người đặt ra câu hỏi bị tiểu đường có uống được mật ong không. Hôm nay, Shop Nhật Bản sẽ mang đến cho bạn một bài viết để trả lời câu hỏi này và làm sao để uống mật ong đúng cách.
Công dụng của mật ong đối với cơ thể
Mật ong là các loại mật từ nhiên từ rất nhiều loại hoa được các chú ong thu về. Chúng có màu vàng óng, ngọt thanh và được sử dụng rất nhiều để nấu ăn, chữa bệnh. Đây là một loại sản phẩm có chứa đường và tinh bột nhưng hàm lượng sẽ ít hơn các loại đường tinh luyện. Theo nghiên cứu, trong một thìa mật ong sẽ có: 64 calo, 17 gram đường, 17 gram Carbohydrate, 0,06 gram protein, 0,04 gram chất xơ.
Mật ong được sử dụng rất nhiều để chữa các loại bệnh
Mật ong có rất nhiều công dụng cho cơ thể có thể kể đến như:
- Chữa đờm, ho khan
- Trị bỏng
- Tăng cường trí nhớ
- Ngăn ngừa các bệnh dạ dày
- Ngăn ngừa các loại bệnh ung thư
- Giảm nhẹ bệnh trĩ
- Chữa lành nhanh các vết thương
- Hỗ trợ điều trị đái tháo đường
- Tăng cường hệ miễn dịch
- Thải độc cơ thể
Bị tiểu đường có uống được mật ong không?
Tiểu đường là bệnh dư thừa đường có trong máu. Do đó, nhiều người có thắc mắc rằng bị bệnh tiểu đường có uống được mật ong không? Theo các nghiên cứu của các bác sĩ và các chuyên gia dinh dưỡng đã chỉ ra rằng, lượng đường trong mật ong không ảnh hưởng nhiều đến lượng đường huyết trong máu.
Người tiểu đường cũng có thể uống được mật ong
Ngoài ra, mật ong còn có tác dụng làm tăng insulin trong cơ thể. Đây là hormone được tiết ra từ đảo tụy có vai trò làm giảm lượng đường trong máu.
Một nghiên cứu đã thực hiện đánh giá tác động làm tăng đường huyết của mật ong và đường tinh luyện với những người mắc tiểu đường type 1 và những người không mắc bệnh. Những tình nguyện viên được ăn mật ong với lượng như nhau và được đo đường huyết sau đó. Kết quả cho thấy rằng, mật ong làm tăng lượng đường trong máu sau khi ăn khoảng 30 phút, nhưng sau đó trở về mức thấp sau 2 giờ giống với người bình thường.
Chính tác dụng làm tăng sinh insulin này giúp mật ong không khiến đường huyết của bệnh nhân tiểu đường tăng quá cao và kéo dài. Tuy mật ong giúp kiểm soát lượng đường huyết khá tốt song nghiên cứu cũng chỉ ra loại thực phẩm này không giúp phòng ngừa bệnh.
Xem ngay:Tiểu đường uống trà được không? Loại trà nào tốt nhất?
Một số lưu ý khi sử dụng mật ong cho người bị tiểu đường
Mặc dù là được đánh giá là không ảnh hưởng đến bệnh tiểu đường nhưng khi sử dụng mật cho người bệnh tiểu đường, chúng ta cần phải lưu ý một số điều sau:
Liều lượng
Mỗi bệnh nhân bị bệnh tiểu đường chỉ nên sử dụng mật ong từ 1 – 2 thìa cà phê mỗi ngày, tương đương với 100-150g carb nếu đường huyết tăng vừa và 20-50g carb nếu đường huyết tăng cao.
Trong bữa ăn, người bệnh cần ghi nhớ thành phần của các món ăn để kiểm soát lượng đường dung nạp vào cơ thể. Từ đó, xây dựng kế hoạch ăn uống khoa học.
Người bị tiểu đường khi sử dụng mật ong cũng cần lưu ý một số điều
Thời gian sử dụng mật ong tốt nhất
Với mỗi thời gian khác nhau trong ngày, mật ong sẽ có những công dụng khác nhau. Do đó, chúng ta có thể uống ở bất cứ thời điểm nào, miễn sao không bị cung cấp quá mức.
- Khi vừa thức dậy: Mật ong sẽ có tác dụng thải độc, tốt cho dạ dày, hệ tiêu hoá. Nên pha cùng nước ấm để tránh lạnh bụng.
- Dùng vào bữa trưa: có tác dụng bổ sung năng lượng cho thời gian làm việc tiếp theo trong ngày.
- Dùng trước khi ngủ: có tác dụng tạo sự thoải mái cho tâm trí.
- Trước khi ăn 30 phút: tạo cảm giác ngon miệng, hỗ trợ điều tiết dịch dạ dày. Rất tốt cho người muốn giảm cân.
- Sau khi ăn: thúc đẩy quá trình tiêu hóa thức ăn. Thích hợp cho người cần tăng cân
Lựa chọn mật ong cho người bị tiểu đường
Khi sử dụng mật ong, đặc biệt là cho người tiểu đường chúng ta cần lưu ý lựa chọn được mật ong nguyên chất, có nguồn gốc từ thiên nhiên, không chứa đường hoá học, đảm bảo lượng đường luôn ở mức cho phép.
Khi đã dùng mật ong, nên hạn chế sử dụng các loại đường tinh luyện và các chế phẩm từ đường hoặc có thể không sử dụng. Đồng thời, bạn cần giảm lượng tinh bột nạp vào cơ thể hàng ngày bởi chúng có chứa khá nhiều hàm lượng đường bên trong.
Xem ngay:Nhận biết 10 dấu hiệu tiểu đường trên daBài thuốc dân gian trị tiểu đường từ lá vối
Cách chế biến mật ong cho người tiểu đường
Như vậy, mật ong có thể sử dụng được cho những người tiểu đường. Tuy nhiên, cần phải theo lời lượng của bác sĩ và các chế biến với các loại thực phẩm phù hợp. Dưới đây, Shop Nhật Bản sẽ giới thiệu cho bạn 5 cách chế biến mật ong cho người tiểu đường tốt nhất:
Uống mật ong với sữa chua
Sữa chua là loại thực phẩm rất giàu probiotic giúp điều chỉnh quá trình trao đổi chất, giảm nguy cơ mắc bệnh đái tháo đường, giảm chỉ số đường huyết trong máu, giảm tình trạng viêm tuyến tụy, cholesterol. Sữa chua kết hợp tiểu đường sẽ hỗ trợ rất tốt cho người tiểu đường.
Mật ong kết hợp với sữa chua
Cách pha chế
- Sử dụng ½ thìa cà phê mật ong và 1 thìa sữa chua nguyên chất trộn đều.
- Sử dụng trực tiếp vào mỗi buổi sáng, duy trì liên tục trong phòng 1 tháng .
- Sau một thời gian sử dụng, cần theo dõi kiểm tra lượng đường huyết trong máu để điều chỉnh thành phần cho phù hợp.
Pha mật ong với trà xanh
Trong trà xanh có chứa hoạt chất Polysaccharides giúp hạ đường huyết nhanh chóng. Uống nước trà xanh với mật ong sẽ giúp ổn định đường huyết khá tốt.
Mật ong sử dụng cùng trà xanh
Cách pha chế:
– Thành phần: 1 túi trà thanh lọc, 1 thìa cà phê mật ong, nước đun nóng
– Đun khoảng 400ml nước sôi, thả một túi trà lọc vào và thêm một thìa mật ong. Nên uống khi nước còn nóng ấm.
Uống mật ong với bột quế
Trong quế có chứa hoạt chất giúp chuyển hóa đường trong cơ thể tăng lên giúp kiểm soát đường huyết tốt. Hỗ trợ làm tăng các phản ứng của insulin.
Uống mật ong cùng bột quế
Cách pha chế:
– Nghiền 1 nhánh quế nhỏ thành bột mịn hoặc dùng bột quế có sẵn.
– Cho bột quế vào cốc chứa 250ml nước sôi, khuấy đều.
– Đậy nắp cốc và để khoảng 30 phút.
– Thêm 1 thìa cà phê mật ong vào hỗn hợp, khuấy đều và sử dụng.
Nên sử dụng loại thức uống này trong 2 tuần liên tục ngay khi ngủ dậy lúc còn đói để thấy hiệu quả tốt nhất.
Xem ngay:Hướng dẫn cách chữa bệnh tiểu đường bằng lá xoài
Sử dụng nước chanh gừng, mật ong
Loại nước này từ lâu đã được rất nhiều người tin tưởng sử dụng bởi nó giúp thanh lọc đường ruột. Sử dụng chúng hàng ngày có thể giúp giảm lượng đường trong máu và kiểm soát chỉ số HbA1c ở người bị tiểu đường.
Uống chanh gừng mật ong hằng ngày rất tốt cho sức khoẻ
Cách sử dụng
- Cho 3 – 4 lát gừng vào 400ml nước đun sôi
- Sau khi nước sôi cho 1 thìa cà phê mật ong, ½ – 1 thìa cà phê đường vào hoà tan và uống.
- Nên uống khi nước đang còn ấm, ngay sau khi ngủ dậy để làm ấm cơ thể, tốt cho hệ tiêu hoá.
Uống mật ong cùng nghệ và lá húng quế
Tinh dầu trong húng quế và curcumin trong củ nghệ có khả năng cải thiện tình trạng kháng insulin, hỗ trợ giảm đường huyết tương đối tốt.
Cách pha chế:
– Nguyên liệu: Mật ong, bột nghệ, húng quế khô
– Cho tất cả hỗn hợp vào một cốc trộn đều
– Cho một lượng nước ấm vừa phải, thêm một thìa cà phê mật ong khuấy đều, uống trực tiếp.
– Nên uống sản phẩm này vào buổi sáng sau khi thức dậy.
Kết hợp mật ong với ngó sen và sinh địa
– Chuẩn bị nước ép ngó sen, nước ép sinh địa, mật ong mỗi thứ một lượng bằng nhau.
– Cho tất cả vào nồi đun sôi, chờ đến khi dung dịch cạn dần và sệt lại. Cho vào bình thuỷ tinh dùng 2 lần / ngày, mỗi lần 15g.
Sử dụng mật ong cùng quả lê tươi
– Thích hợp sử dụng cho những người hay bị tăng huyết áp, có các biểu hiện như gầy, sốt về chiều, tiểu tiện đỏ, lòng bàn tay và chân nóng.
– Cách pha chế: Lê rửa sạch gọt vỏ. Cho vào máy ép lấy nước hoà với mật ong uống mỗi ngày hoặc bạn cũng có thể hấp cách thuỷ lê cùng mật ong đều được.
Mật ong có thể hoà nước hoặc hấp cùng lê
Mật ong cùng đậu đen, hoàng tinh
– Phương thuốc này rất tốt đối với những người bị đái tháo đường có thể chất gầy yếu, cần bồi bổ sức khỏe.
– Bỏ hoàng tinh và đậu đen vào nồi, thêm 1,5 lít nước vào ninh nhừ, cho đến khi hỗn hợp đã nát nhừ thì đem trộn với mật ong.
– Sử dụng liên tục 2 lần/ngày.
Đậu đen, hoàng tinh mật ong kết hợp hỗ trợ làm giảm đường huyết
Những trường hợp bị tiểu đường không nên sử dụng mật ong
Những người bị bệnh đái tháo đường có thể sử dụng mật ong thay cho các loại đường trắng. Tuy nhiên, các bác sĩ cũng khuyến cáo một số trường hợp sau không nên sử dụng mật ong:
- Bà bầu bị tiểu đường thai kỳ: Các chất có trong mật ong sẽ làm co thắt tử cung. Do đó, để đảm bảo an toàn cho thai kỳ, các bà mẹ bị tiểu đường thai kỳ được khuyến cáo là không nên sử dụng mật ong.
- Người tiểu đường bị huyết áp thấp: Trong mật ong có chứa 1 chất tương tự như acetylcholin. Chất này gây hạ huyết áp đột ngột nên không dùng cho người tiểu đường kèm huyết áp thấp.
- Người bị dị ứng cơ địa: Một số người sẽ bị dị ứng với mật ong hoặc một số thành phần trong nó. Do đó nên tránh sử dụng chúng
- Người đái tháo đường bị rối loạn tiêu hoá: Người bị rối loạn tiêu hoá không nên sử dụng mật ong bởi chúng sẽ làm co thắt đường ruột và gây ra một số triệu chứng khi sử dụng.
Như vậy, trên bài viết này chúng tôi đã giúp bạn trả lời được câu hỏi “ Người tiểu đường có uống được mật ong không”. Câu trả lời là “Có” nhưng với điều kiện cần phải sử dụng đúng liều lượng và cần cẩn thận với một số trường hợp.
Thực phẩm hỗ trợ điều trị tiểu đường có nguồn gốc từ thiên nhiên
Đối với những bệnh nhân bị tiểu đường, hiện tại Shop Nhật Bản đã cung cấp sản phẩm Viên uống hỗ trợ điều trị tiểu đường Kikuimo Seikatsu được bào chế từ các nguyên liệu thiên nhiên, giúp tăng sinh và cải thiện tình trạng kháng Insulin, ổn định đường huyết an toàn, ngăn ngừa và khắc phục các biến chứng tiểu đường, không gây tác dụng phụ. Sản phẩm này được sản xuất hoàn toàn tại Nhật Bản và là sản phẩm nội địa Nhật được yêu thích nhất hỗ trợ phòng ngừa và giảm tiểu đường, phục hồi chức năng tuyến tụy.
Khi mua hàng tại Shop Nhật Bản, bạn sẽ được sở hữu những sản phẩm xuất xứ 100% từ nội địa Nhật với những tiêu chuẩn và yêu cầu khắt khe bởi đội ngũ chuyên gia hàng đầu.
Thông tin liên hệ
Hotline: 0904.400.500 – 0901.456.888 – 024.3537.5678
Địa chỉ: Ngõ 118, Đường Phan Kế Bính, Quận Ba Đình, Hà Nội
Gmail: sales@vnjp.vn – marketing@vnjp.vn – thao.hth@vnjp.vn
