Đối với chị em phụ nữ, việc tính chính xác ngày rụng trứng sẽ giúp khả năng mang thai tăng cao hơn cũng như giúp bạn chủ động hơn trong việc lên kế hoạch mang thai của mình. Và việc rụng trứng ở phụ nữ cũng tuân theo một quy luật nhất định dựa trên chu kỳ kinh nguyệt. Khi hiểu được cách tính ngày rụng trứng cũng như các dấu hiệu rụng trứng sẽ giúp bạn chủ động hơn trong việc lên kế hoạch thai sản của mình. Sau đây, Shop Nhật Bản, sẽ mang đến cho bạn một số mẹo nhỏ giúp tính chính xác ngày rụng trúc của mình.

Cách tính ngày rụng trứng chuẩn xác nhất

1.Hiện tượng rụng trứng là gì?
Rụng trứng là một hiện tượng bình thường xảy ra ở cơ thể của người phụ nữ . Với một người phụ nữ có sức khoẻ bình thường và đang trong độ tuổi sinh sản thì mỗi tháng sẽ sản sinh ra một lượng trứng nhất định. 

Mỗi người phụ nữ sẽ đều có một chu kỳ kinh nguyệt, và chu kỳ kinh nguyệt ở mỗi người là khác nhau, thường là 7 ngày, có người sẽ ngắn hơn hoặc dài hơn. Vào giữa kỳ kinh nguyệt sẽ xảy ra hiện tượng rụng trứng. Trứng được sản sinh từ nang buồng trứng, mỗi tháng sẽ sản sinh ra một trứng và trứng này sẽ rụng vào giữa kỳ kinh nguyệt. Lúc trứng rụng sẽ đi vào ống dẫn trứng và tới tử cung, trứng sẽ ở lại trong tử cung từ 1-2 ngày. 

Hiện tượng rụng trứng là một hiện tượng bình thường ở người phụ nữ

Xem ngay: Cách bổ sung canxi cho phụ nữ ngoài 30

Trong thời kỳ này nếu trứng gặp tinh trùng trong tử cung thì sẽ dẫn tới hiện tượng thụ thai. Tinh trùng lúc đưa vào cơ quan sinh sản nữ sẽ ở lại từ 2-3 ngày. Nếu như trứng không gặp được tinh trùng trong tử cung thì sẽ bị đào thải ra khỏi cơ thể dẫn đến hiện tượng kinh nguyệt hàng tháng ở người phụ nữ. 

Đối với phụ nữ đang có thai, đã đến độ tuổi mãn kinh hoặc mắc   bệnh về sinh sản như đa nang buồng trứng, suy buồng trứng sớm thì trứng sẽ không rụng. Một số tác động tâm lý như căng thẳng thần kinh cũng sẽ tác động đến việc rụng trứng, dẫn tới hiện tượng loạn kinh nguyệt và khó có khả năng sinh con.

Người phụ nữ có thể cảm nhận được lúc trứng sắp rụng. Vào thời kỳ rụng trứng cơ thể sẽ thấy hiện tượng đau bụng nhẹ, đau phía trên buồng trứng. Để giúp cho tinh trùng dễ dàng đi vào tử cung và gặp trứng thì trước ngày rụng trứng vài ba ngày, cơ thể sẽ sản sinh ra một chất nhầy hơn ở cổ tử cung làm cổ tử cung mềm hơn. Khi trứng rụng thì chất nhầy sẽ có màu trắng đục, tương đối đặc, nếu lấy chất nhầy ra thì sẽ xảy ra hiện tượng keo dính trên ngón tay. Khi gần tới ngày rụng trứng thì thân thể sẽ mẫn cảm hơn với mùi, ngực có thể căng cứng hoặc đau tức, đau nhẹ vùng chậu hoặc vùng bụng dưới, thèm muốn thay đổi…

2.Một số phương pháp cơ bản tính được ngày rụng trứng 

Theo dõi ngày rụng trứng là một trong các cách để theo dõi sức khỏe sinh sản của người phụ nữ. Nếu sức khỏe sinh sản của họ bình thường thì chu kỳ kinh nguyệt sẽ đều và ngược lại.

Cách thức tính ngày rụng trứng là một cách để dễ thụ thai hoặc đơn thuần để theo dõi sức khỏe của phụ nữ. Dưới đây là một số cách mà bạn có thể áp dụng.

2.1: Tính ngày rụng trứng theo chu kỳ kinh nguyệt.

Chu kỳ kinh nguyệt của người phụ nữ được tính từ ngày đầu tiên có kinh tới ngày trước khi có kinh của chu kỳ tiếp theo. Chu kỳ kinh nguyệt của người đàn bà thường là 28- 32 ngày, một số người thể ngắn hoặc dài hơn. Chu kỳ này được chia thành 3 thời kỳ: thời kỳ 1: kéo dài 14 ngày được gọi là quá trình hình thành nang mạc, thời kỳ 2 là rụng trứng chỉ kéo dài một ngày, thời kỳ 3 là giai đoạn hoàng thể kéo dài 14 ngày. Chu kỳ kinh nguyệt của nữ giới ngắn hay dài thì thời kỳ hoàng thể vẫn kéo dài 20 ngày không đổi thay.

– Nếu chu kỳ kinh nguyệt là 26 ngày thì ngày rụng trứng sẽ được tính bằng 26-14 = 12. Theo đó, ngày thứ 12 của chu kỳ kinh nguyệt sẽ là ngày rụng trứng.

– Nếu chu kỳ kinh nguyệt là 28 ngày thì ngày rụng trứng sẽ tính như sau: 28-14 = 14. Ngày rụng trứng chính là ngày thứ 16 của chu kỳ kinh nguyệt.

– Nếu chu kỳ kinh nguyệt là 30 ngày thì ngày rụng trứng sẽ là ngày thứ 16 của chu kỳ.

– Ngày rụng trứng cũng có thể chênh lệch 1-2 ngày so với bình thường.

Bảng dưới đây đã liệt kê chu kỳ kinh nguyệt, ngày rụng trứng và ngày dễ thụ thai nhất dành cho bạn:

Tính ngày rụng trứng bằng chu kỳ kinh nguyệt

Tính ngày rụng trứng bằng chu kỳ kinh nguyệt

Cách tính này chỉ nên áp dụng cho những người có chu kỳ kinh nguyệt đều, đồng nghĩa với việc những người chu kỳ kinh nguyệt không đều thì sẽ không chính xác nếu như tính theo cách thức này.

Xem ngay: Uống Colagen có bị nóng không?

2.2: Sử dụng que thử rụng trứng

Khi thân thể ở trạng thái bình thường thì hàm lượng LH rất tốt nhưng nó sẽ tăng cao đột ngột vào thời kỳ rụng trứng. Que thử rụng trứng sẽ đo hàm lượng LH này để biết được thời khắc rụng trứng chính xác nhất. Trước khi rụng trứng 12- 26 giờ thì giá trị LH sẽ đạt đỉnh. Nên bắt đầu sử dụng que thử ở ngày thứ 10 của chu kỳ kinh nguyệt, thử mỗi ngày 1 lần.

Que thử rụng trứng là cũng là một cách tính được nhiều người tin dùng

Que thử rụng trứng là cũng là một cách tính được nhiều người tin dùng

Khi xuất hiện vạch mờ sau đấy đậm dần thì sẽ nâng cao cường độ thử lên 4h 1 lần. Nếu que thử chỉ có 1 tuyến đường màu tím thì sẽ chưa xảy ra hiện tượng rụng trứng. Khi que thử xuất hiện 2 vạch màu tím, đường dưới nhạt hơn đường trên thì sẽ xảy ra hiện tượng rụng trứng, cần thử mỗi ngày một lần. Khi que thử xuất hiện hai vạch màu tím, đường dưới đậm hơn đường trên thì hiện tượng rụng trứng sẽ xảy ra trong vòng 24-48 giờ sắp tới. 

Cách thử là lấy que thử trong nước giải, nước tiểu nên lấy buổi sáng sớm lúc mới ngủ dậy sẽ cho kết quả chính xác hơn, trước khi thử không nên uống nước sẽ khiến loãng nước giải thì kết quả sẽ không rõ.

2.3 Tính ngày rụng trứng bằng cách đo nhiệt độ thân thể

Đối với một người bình thường thì trước ngày rụng trứng 2 ngày, nhiệt độ thân thể thường cao hơn mức thường ngày. Đến ngày rụng trứng thì nhiệt độ cơ thể sẽ tăng đột ngột 0,3- 0,5 độ C so với ngày thường. Nên theo dõi biểu đồ nhiệt độ cơ thể trong 3 tháng liên tục để biết được chính xác ngày rụng trứng. Trước lúc đo nhiệt độ thân thể thì cơ thể cần ngủ đủ 6 tiếng trước đó, luôn dùng một nhiệt biểu độc nhất và đo ở một vị trí cơ thể duy nhất.

Ngày rụng trứng cũng được tính bằng phương pháp đo nhiệt độ

Ngày rụng trứng cũng được tính bằng phương pháp đo nhiệt độ

Tính được ngày rụng trứng chính xác sẽ giúp người phụ nữ tăng khả năng đậu thai, đặc biệt là đối với những người có chu kỳ kinh nguyệt không đều. Hy vọng với những cách tính trên sẽ giúp ích cho các chị có khả năng . Mọi thông tin chi tiết liên hệ ngay cho chúng tôi qua hotline 0904 400 500 để được hỗ trợ tốt nhất.

0904.400.500 Tư vấn ngay Đặt hàng ngay Đại lý phân phối Facebook Youtube
Hỗ trợ trực tuyến
x



    *Lưu ý: Mọi thông tin cá nhân của quý khách sẽ được bảo mật an toàn

    x




      *Lưu ý: Mọi thông tin cá nhân của quý khách sẽ được bảo mật an toàn