Con bạn đang trong giai đoạn phát triển  mạnh về chiều cao, ngoại hình? Bạn muốn bổ sung thêm dinh dưỡng cho con bằng sữa nhưng lo rằng không biết uống sữa tăng chiều cao có mập không, có gây béo phì không? Bài viết dưới đây Shop Nhật Bản sẽ cho bạn câu giải đáp thỏa đáng nhất nhé.

1. Uống sữa tăng chiều cao có mập không?

Sữa là nguồn thực phẩm  mang đến nguồn năng lượng dồi dào cho thân thể của bé. Sữa tăng chiều cao, cân nặng đạt chuẩn sẽ đáp ứng đủ 4 loại chất mà bất kì trẻ nào cũng cần: chất đạm; chất béo; chất đường bột; vitamin và các khoáng chất.
Một điều mà các bố mẹ cần biết rằng, sữa nâng cao chiều cao chỉ hỗ trợ  tăng chiều cao chứ không khiến cân nặng của bé tăng cao. Bởi thế, phụ huynh  cho bé uống sữa tăng chiều cao không cần  lo bé uống  nhiều sẽ gây béo nhé.
Uống sữa tăng chiều cao có mập không
Uống sữa tăng chiều cao có mập không?
Trẻ béo phì thường bị do được cung ứng quá dư năng lượng từ tinh bột, chất đường, chất béo trong khi  hoạt động quá ít. 
Để tránh tình trạng tăng cân béo phì mà vẫn đảm bảo dưỡng chất giúp trẻ vững mạnh toàn diện, các bố mẹ cần phải cho trẻ uống sữa nâng cao chiều cao chuyên dụng, đồng thời lên thực đơn ăn uống kỹ thuật phối hợp tập luyện thể thao.
Hiện nay, trên thị trường cũng đã xuất hiện thêm một số loại sữa có kết hợp cả tăng. Nhưng những dòng sữa này thường sẽ không phát huy tối đa tác dụng tăng cường chiều, nên phụ huynh cần lựa chọn những dòng sữa chuyên về phát triển chiều cao để tránh tăng cân cho con.
Sản phẩm sữa tăng trưởng chiều cao Asumiru Nhật Bản là sản phẩm bổ sung phát triển chiều cao Nhật Bản dành riêng cho độ tuổi từ 3-16 tuổi.
Khi sử dụng sản phẩm này cần phải tuân theo  đúng chỉ định liều lượng và thời kì dùng, bạn sẽ không  lo lắng khi  bé uống sữa tăng cao chiều cao sẽ bị mập không nhé.
Sữa không chỉ bổ sung canxi mà còn kết hợp tuyệt vời những thành phần thúc đẩy phát triển mạnh, hấp thu canxi, đưa canxi đến xương lý tưởng nhất.
Sản phẩm đứng vị trí số 1 trong top những thực phẩm dinh dưỡng dành cho quá trình trưởng thành của trẻ, được cung cấp tại shop Nhật Bản đã được công nhận công bố  ứng  quy định ATTP của Bộ Y Tế.

2. Các cách tăng cao chiều cao cho bé nhưng không mập và béo

2.1 Chế độ ăn uống hợp lý

a, Thực phẩm nên ăn
  • Cho trẻ ăn đầy đủ 5 thành phần sau: Tinh bột – Đạm – Chất béo – Vitamin – Muối khoáng để tăng chiều cao của con cũng là một bí quyết hiệu quả.
  • Tạo thói quen ăn uống đúng giờ
  • Nâng cao số lần và cường ăn nhiều hải sản: tôm, cua, cá, sò,..
  • Chọn các loại sữa có hàm lượng canxi cao giúp trẻ tăng trưởng chiều cao và chắc xương
  • Nên chế biến thực phẩm theo hình thức: hấp, luộc, kho
  • Dặn trẻ nhai kỹ, ăn vừa no
  • Ăn nhiều rau xanh, quả ít ngọt. Giảm bớt gạo thay bằng khoai, ngô các thức ăn căn bản giàu chất xơ.
Thực phẩm nên bổ sung
Thực phẩm nên bổ sung
b, Thực phẩm nên giảm thiểu
  • Giảm thiểu cho trẻ ăn các món thức ăn xào, chiên như gà rán, những loại thực phẩm đồ khô như bim bim, snack
  • Không để trẻ bỏ bữa, tránh tình trạng trẻ ăn dồn vào bữa sau.
  • Hạn chế uống các dòng nước ngọt có ga
  • Hạn chế những loại bánh kẹo, đường mật, kem, sữa đặc, đặc biệt là đồ ăn đường phố
  • Không nên cho ăn vào lúc tối trước lúc đi ngủ

2.2 Tập luyện thể thao

Khi cung ứng những dưỡng chất, trẻ cần được ăn dặm toàn bộ, cân đối, đều đặn giữa các chất, phơi nắng, vận động thường xuyên để tăng trưởng chiều cao tối ưu.
Các môn thể thao giúp bé tăng trưởng chiều cao mà bố mẹ có thể tham khảo:
    • Bơi lội: Đây là môn thể thao rất phù hợp để hỗ trợ tăng chiều cao, nên cho trẻ tập bơi  xuyên, đi bơi hàng ngày, khoảng một giờ mỗi ngày là vừa đủ.
    • Chơi cầu lông, đạp xe, dancing dây: những môn thể thao này đòi hỏi sự bền bỉ và sức bền của cơ thể nên thời kỳ luyện tập ít ra 30 phút cho mỗi lần tập
    • Trước lúc tập luyện cần tập những động tác khởi động, bài tập thư giãn để các cơ được hoạt động tốt nhất.
    • Tập xà đơn: Đây là bài tập khó, trẻ dưới 10 tuổi sẽ khó có thể tập được. Tuy nhiên, bố mẹ có thể cho con tham khảo và hài hòa sở hữu những môn thể thao ở trên nhé.
Tập luyện tập thể thao thường xuyên
Tập luyện tập thể thao thường xuyên

Xem thêm: Những loại sữa dành cho trẻ bị dị ứng Lactose

2.3 Nghỉ ngơi đầy đủ, đúng giờ

Giấc ngủ là yếu tố rất quan trọng đối với sự phát triển của cơ thể. Ít nhất  mỗi người cần ngủ ít nhất 8 tiếng mỗi ngày để có thể đảm bảo cơ thể được nạp đầy đủ năng lượng nhất.
Tuyệt đối không nên thức khuya bởi khoảng thời gian ngủ sâu, tuyến lặng sẽ tiết hormone lớn mạnh nhất để kích thích xương phát triển.
Chế độ nghỉ ngơi khoa học
Chế độ nghỉ ngơi khoa học
Vì thế, bạn không cần phải lo lắng cho trẻ uống sữa nâng cao chiều cao sẽ bị mập, chỉ cần uống sữa đúng, khoa học và kết hợp với giấc ngủ sâu, tránh xa điện thoại, đồ khoa học trước lúc ngủ khoảng 1 giờ nhé.
Nếu như bạn cần thêm thông tin gì về các sản phẩm sữa tăng trưởng chiều cao, bạn có thể liên hệ trực tiếp cho Shop Nhật Bản theo hotline 0904.400.500. Chúng tôi sẽ hỗ trợ bạn sớm nhất để giúp bạn chọn lọc loại sữa tăng chiều cao phù hợp mang thể trạng của con. Chúc bé luôn khỏe mạnh và phát triển tốt trong quá trình trưởng thành.
Các sản phẩm sữa ASUMIRU tại Shop Nhật Bản
Các sản phẩm sữa ASUMIRU tại Shop Nhật Bản
0904.400.500 Tư vấn ngay Đặt hàng ngay Đại lý phân phối Facebook Youtube
Hỗ trợ trực tuyến
x



    *Lưu ý: Mọi thông tin cá nhân của quý khách sẽ được bảo mật an toàn

    x




      *Lưu ý: Mọi thông tin cá nhân của quý khách sẽ được bảo mật an toàn