Uống rượu có nên tắm không? Dừng ngay để cơ thể khỏe mạnh

Uống rượu có nên tắm không? Nếu bạn nghĩ tắm ngay sau khi uống rượu bia giúp cơ thể nhẹ nhõm và tỉnh táo hơn thì bạn đã vô tình làm hại sức khỏe mà không hay biết. Vậy thời điểm nào thích hợp để tắm, làm sạch cơ thể sau khi uống rượu?

1. Uống rượu bia có nên tắm không?

Khi uống rượu bia xong, chất cồn sẽ ức chế thần kinh trung ương, làm giãn mạch máu khiến cho người uống rượu khó kiểm soát được thân nhiệt cơ thể. Hơn nữa, trong rượu bia chứa nhiều hoạt chất độc hại, làm ức chế các hoạt động đào thải của gan, tiêu hao một lượng lớn glucose trong cơ thể.

Lúc này, cơ thể không chỉ bị mất nước mà còn bị hụt đường huyết một cách nghiêm trọng, khiến cho huyết quản bị co, cơ thể dễ nhiễm lạnh. Chính vì thế, uống rượu bia xong tuyệt đối không nên tắm ngay, kể cả tắm bằng nước nóng trong phòng kín.

Tắm bằng nước nóng khiến cho nhiệt độ trong cơ thể tăng lên, không thể phân tán, tình trạng say xỉn càng khó thuyên giảm, thậm chí nặng nề hơn. Nhiều khi còn khiến tăng huyết áp, nguy cơ bị đột quỵ cao hơn, cảm giác đau đầu, chóng mặt buồn nôn. Có những trường hợp đáng tiếc hơn, người say rượu bia có thể bị ngất xỉu trong khi tắm, trượt chân té ngã gây chấn thương cho các bộ phận trên cơ thể.

2. Uống bia sau bao lâu thì tắm được?

Theo nhiều chuyên gia, người say rượu bia không nên tắm ngay dù là nước nóng hay nước lạnh mà dành thời gian nghỉ ngơi để giải bớt rượu bia trong cơ thể. Bởi tắm nước lạnh dễ gây cảm lạnh. Tắm nước nóng làm thân nhiệt tăng nhanh mà không thể tản ra được làm tình trạng say nghiêm trọng hơn.

Do đó, khoảng thời gian an toàn để tắm là 2 tiếng sau khi uống bia rượu. Lúc này, cơ thể đã được nghỉ ngơi, bớt choáng váng, đau đầu và tỉnh táo hơn.

3. Cách làm sạch cơ thể an toàn hơn tắm

Sau khi uống rượu bia không thể tắm, bạn vẫn có thể làm sạch cơ thể bằng các cách sau để cơ thể cảm thấy bớt phần bí bách, khó chịu.

• Làm sạch bằng nước ấm: Nếu không thể tắm sau khi uống rượu, bạn có thể lau người bằng nước ấm để gột đi phần nào bụi bẩn và mùi nồng rượu bia. Nhưng hãy nhớ, lau người với nước ấm thật nhanh để tránh bị cảm lạnh hay trúng gió.
• Thay bộ bằng đồ thoải mái: Việc mặc bộ quần áo thoải mái sau khi rũ bỏ bộ đồ toàn mùi rượu bia giúp cơ thể được thông thoáng hơn, tạo điều kiện tốt cho quá trình thải độc rượu ra ngoài được diễn ra thuận lợi hơn. Hơn nữa, mặc đồ thoải mái cũng giúp bạn ngủ ngon hơn, người nhẹ nhõm hơn.

4. Những điều không nên làm khi uống rượu, say rượu

Uống nhiều rượu bia ảnh hưởng đến sức khỏe như tổn thương gan, đau dạ dày, tác động tới não, tim,… Nếu bạn tránh làm những điều này sẽ giúp cơ thể nhanh khỏe hơn, nhanh tỉnh táo hơn.

• Uống đồ có gas: Đồ uống có ga là một trong những yếu tố khiến rượu bia hấp thụ vào cơ thể nhanh hơn. Lúc này gan bị hoạt động quá tải, gây ra tình trạng tổn thương gan, viêm gan cấp tính.
• Vận động mạnh: Uống rượu bia xong, cơ thể dễ bị hạ đường huyết, làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiêu cơ vân cấp tính nên không nên vận động quá nhanh và mạnh nhé.
• Bật điều hòa quá lạnh: Khi trong cơ thể có cồn, tốt nhất không đi ra lạnh, không ngồi dưới quạt mạnh, không bật điều hòa quá lạnh sẽ dễ bị cảm lạnh, trúng gió.
• Uống thuốc: Sau khi uống rượu bia thường gây ra các phản ứng hóa học, sản sinh ra các chất độc gây hại cho cơ thể. Đặc biệt những loại thuốc như thuốc giảm đau, thuốc hạ sốt, thuốc kháng sinh,… uống vào khi say sẽ khiến gan bị tổn thương, gây ra viêm gan, xơ gan.
• Uống trà, cafe: Uống rượu bia khiến cơ thể mất nước rất nhanh, nếu uống thêm cafe hoặc trà càng làm cho cơ thể lợi tiểu, mất nước nhiều hơn, hấp thụ rượu nhanh hơn. Hơn nữa, cafe và trà là những thức uống có thể khiến nhịp tim tăng nhanh, gây cản trở việc đào thải độc tố ra ngoài, bạn sẽ say lâu hơn, mệt mỏi hơn.
• Đắp chăn điện: Khi uống nhiều rượu bia, cơ thể điều hòa thân thiện không giống như lúc bình thường. Bạn có thể cảm thấy nóng hoặc lạnh muốn ủ ấm cơ thể nhưng không nên dùng chăn điện. Sau khi uống rượu, mạch máu giãn nở, nhịp tim và quá trình trao đổi chất tăng nhanh, huyết áp tăng cao, nếu dùng chăn điện nhiệt độ nóng có thể gây nhồi máu cơ tim, đau thắt ngực.

5. Cách giải độc sau khi uống rượu bia

Với những người thường xuyên phải uống rượu bia, chức năng gan bị ảnh hưởng xấu là điều khó tránh khỏi. Bạn có thể lưu lại một số cách giải độc sau khi uống rượu bia dưới đây để cơ thể không rơi vào trạng thái say xỉn, đau đầu, chóng mặt kéo dài.

• Nước lọc: Uống nhiều nước lọc chính là phương pháp đơn giản và hiệu quả để loại bỏ nhanh độc tố có trong bia rượu ra khỏi cơ thể. Nước giúp tăng lưu lượng tuần hoàn máu, đẩy nhanh quá trình đào thải chất độc ra ngoài theo đường nước tiểu, mồ hôi hoặc hơi thở. Người bình thường nên uống 1,5-2 lít nước mỗi ngày. Với người say rượu, có thể tăng lượng nước lên, nhưng không tăng quá nhiều vì sẽ gây hiện tượng tiểu đêm, tiểu thường xuyên.

• Nước bí đao: Theo Đông y, bí đao có vị ngọt thanh, tính mát, mang đến hiệu quả trong việc giải độc gan, thanh nhiệt rất tốt. Nước bí đao còn là một loại thức uống có nguồn gốc tự nhiên, an toàn, lành tính và không chứa các chất bảo quản, chất hóa học gây nguy hiểm cho cơ thể. Người say rượu uống nước bí đao còn có thể bổ sung thêm vitamin, khoáng chất, điện giải cho cơ thể.

• Nước mật ong: Mật ong có vị ngọt, tính bình, tác dụng bổ trung, nhuận phế, trừ ho, chi thống giải độc, nhuận tràng thông tiện. Người say rượu uống nước mật ong hỗ trợ tốt cho hoạt động tiêu hóa và huyết sắc tố của gan, củng cố khả năng giải độc và thanh lọc của gan, điều trị các bệnh như xơ gan và ung thư gan.

• Nước trà xanh: Trà xanh là thức uống thanh nhiệt, giải độc tự nhiên, bởi thành phần có chứa một lượng lớn chất chống oxy hóa, giúp cho cơ thể giải trừ căng thẳng, mệt mỏi, làm mát da, đào thải độc tố ra ngoài cơ thể

• Nước rau má: Rau má có tính mát, vị đắng, thơm nhẹ, thường được dùng làm nước giải khát với chức năng giải độc gan, phòng chống các bệnh về tim mạch. Với những người đang say rượu, rau má không khác gì một vị thuốc giúp làm mát gan vô cùng hiệu quả.

• Nước gạo lứt: Gạo lứt chỉ được xay bỏ lớp vỏ trấu bên ngoài và vẫn còn lớp cám gạo bên trong. Nên nước uống gạo lứt có giá trị dinh dưỡng cao, tốt cho sức khỏe. Người say rượu bị nóng trong uống nước gạo lứt giúp giải độc gan, ngăn ngừa bệnh lý về tim mạch.

• Nước đậu đen: Nước đậu đen là thức uống không thể thiếu trong danh sách các loại nước uống mát gan, giải độc. Nước đậu đen có chứa hoạt chất molypden mang lại hiệu quả cao trong việc giải độc sulfates tại gan.

• Nước đậu xanh: Đậu xanh có vị thanh ngọt, tính mát, không chỉ là nguyên liệu chế biến các món ăn mà còn thường xuyên xuất hiện trong các bài thuốc giải rượu, mát gan.

Các cách giải rượu, bảo vệ gan kể trên đều khá an toàn, hiệu quả, dễ thực hiện. Tuy nhiên, nếu bạn thường xuyên phải uống rượu bia ở bên ngoài, hãy lựa chọn cho mình giải pháp hỗ trợ giải độc rượu nhanh hơn, tiện lợi hơn.

Bạn có thể tìm hiểu và cân nhắc sử dụng sản phẩm, viên uống hỗ trợ giải rượu Shugo Densetsu Premium (Nhật Bản) để loại trừ cảm giác đau đầu, mệt mỏi, nôn nao do rượu bia gây ra.

Hơn nữa, trong gần 100 loại thực phẩm giải rượu tại Nhật Bản, SHUGO DENSETSU PREMIUM là loại DUY NHẤT sử dụng NGUYÊN LIỆU HỮU CƠ và được nuôi trồng 100% tại Nhật Bản nên bạn hoàn toàn yên tâm.

Nếu còn có thắc mắc gì về vấn đề uống rượu có nên tắm không hay thông tin về viên uống giải rượu, bạn có thể liên hệ với chúng tôi để được hỗ trợ sớm nhất.

THÔNG TIN LIÊN HỆ:

• Hotline: 0904.400.500 – 0901.456.888 – 024.3537.5678
• Gmail: sales@vnjp.vn – marketing@vnjp.vn – thao.hth@vnjp.vn
• Website: https://nhatban.vn
• Địa chỉ: Ngõ 118, Đường Phan Kế Bính, Quận Ba Đình, Hà Nội.