Chưa có sản phẩm trong giỏ hàng.
Collagen là một sản phẩm có rất nhiều tác dụng đối với sức khỏe đặc biệt là các chị em phụ nữ. Tuy nhiên, nhiều người vẫn chưa hiểu hết được các thông tin liên quan đến Collagen và thường đặt ra các câu hỏi như:Uống Collagen có nóng không, có bị mụn không? Để giúp chị em trả lời những câu hỏi này, Shop Nhật Bản đã đưa ra những nguyên nhân cũng như cách sử dụng Collagen làm sao để không bị nóng.
1. Uống collagen có nóng không?
Uống collagen có nóng không?
Collagen là một loại protein nên cần thời gian nhất định để cơ thể thu nạp, phân tách.
Collagen giúp làm đẹp, hỗ trợ quá trình điều trị mụn, giúp vết sẹo liền lại nhanh hơn, giảm độ chùng của da. Hàm lượng collagen tiêu chuẩn để cơ thể có thể hấp thu là khoảng 5.000mg/ ngày.
Collagen có rất nhiều tác dụng đối với sức khoẻ cả về làn da, tóc móng, xương,….Tuy nhiên, nếu bạn bổ sung Collagen không đúng cách cũng như vượt quá số lượng ngưỡng cho phép sẽ rất dễ gây nên tình trạng nóng trong. Khi số lượng Collagen vượt quá ngưỡng cho phép, chúng sẽ tìm cách “đào thải” ra ngoài bằng các cách như: mọc mụn, nhiệt miệng, ….
Do đó, có thể nói rằng Collagen có thể gây nóng trong nếu như sản phẩm không được sử dụng đúng cách và đừng liều lượng phù hợp với sự dung nạp của cơ thể.
Xem thêm: Các loại Colagen dạng nước tốt nhất
2. Tại sao uống collagen bị nóng?
Uống collagen nóng do đâu?
Khi sử dụng Collagen không đúng cách sẽ rất dễ gây nên tình trạng nóng trong. Và có rất nhiều nguyên nhân gây nên tình trạng này có thể kể đến như:
- Lượng Collagen được bổ sung quá nhiều: Collagen có rất nhiều tác dụng tốt nhưng nếu dùng quá nhiều sẽ gây hại ngược lại cho cơ thể. Khi số lượng Collagen trong cơ thể quá nhiều, rất khó để chúng có thể đào thải ra ngoài, từ đó gây nên tình trạng nổi mụn, phát ban, nhiệt, miệng .
- Collagen không phù hợp với cơ thể: Trên thị trường có rất nhiều loại Collagen có chiết suất từ các sản phẩm khác nhau. Do đó, nếu sử dụng phải những Collagen có thành phần gây dị ứng cũng sẽ gây nên một số tác dụng phụ như: nổi mụn, mẩn đỏ,..
- Do hệ tiêu hoá của người sử dụng: Ngoài các nguyên nhân bổ sung quá nhiều Collagen hay bị dị ứng còn một nguyên nhân nào gây ra tình trạng nóng trong khi sử dụng chính là do hệ tiêu hoá của người dùng có vấn đề. Một số có hệ tiêu hoá kém sẽ rất khó hấp thụ được những axit amin có trong Collagen dẫn đến tình trạng những dưỡng chất này không thể hấp thụ mà sẽ tìm cách đào thải ngược ra ngoài.3. Sử dụng Collagen đúng cách để có hiệu quả cao
Cách sử dụng collagen
3. Sử dụng collagen đúng cách để có hiệu quả cao
Để sử dụng Collagen không bị nóng, người sử dụng cần phải lưu ý một số những thông tin mà Shop Nhật Bản cung cấp dưới đây:
Liều lượng collagen bổ sung
Theo nghiên cứu và khuyến cáo của các chuyên giá, lượng Collagen phù hợp nhất để phát huy được tất cả tác dụng khi hấp thụ trong cơ thể là từ 1.000 – 2.000 mg/ngày và tối đa không quá 5.000 mg. Trên mỗi bao bì sản phẩm đều sẽ ghi rõ khối lượng vì vậy bạn có thể theo dõi qua đó để kiểm soát tốt lượng Collagen nạp vào cho cơ thể.
Lựa chọn loại collagen phù hợp
Mỗi người sẽ phù hợp với một loại sản phẩm khác nhau, do đó trước khi quyết định mua một sản phẩm nào đó, bạn nên tham khảo kỹ xem mình có bị dị ứng với bất cứ thành phần nào hay không, để tránh gây ra tình trạng không mong muốn. Ví dụ như sản phẩm Collagen Inter Techno 25.000g có chiết xuất chính từ cá trích sẽ không phù hợp với những người không hợp với những chất có trong hải sản.
Chế độ dinh dưỡng giàu collagen
Thực phẩm chức năng collagen chỉ là một phần tác động đến hiệu quả ngăn chặn sự lão hóa, bảo vệ sức khỏe. Vì thế, để sử dụng collagen không bị nóng, bạn hãy cũng nên có chế độ ăn giàu chất dinh dưỡng, giàu collagen tự nhiên:.
- Ăn nhiều rau xanh, uống đủ nước để hỗ trợ thải độc tiêu hóa, thanh lọc các chất gây hại cho cơ thể.
- Hạn chế ăn đồ cay, nóng, có nhiều tinh bột, đường
- Bổ sung các chất béo có nguồn gốc thực vật, các loại hạt
- Sử dụng các thực phẩm chứa nhiều collagen như: cá hồi, đậu nành,..
- Bổ sung các loại hoa quả chứa nhiều vitamin C kích thích sản sinh collagen tự nhiên trong cơ thể như cam, chanh, cà chua, việt quất,..
Xem ngay: Địa chỉ bán Collagen uy tín tại Hà Nội
Vận động và nghỉ ngơi lành mạnh
Để nâng cao khả năng hấp thụ Collagen, bạn hãy chú ý đến chế độ hoạt động và nghỉ ngơi đầy đủ. Nên lựa chọn các bài tập nhẹ nhàng, giúp thư giãn tinh thần, mỗi ngày nên tập luyện ít nhất 30 phút.
Hy vọng những thông tin trên bài viết, Shop Nhật Bản đã giúp bạn giải đáp thắc mắc uống collagen có nóng không và mang đến những thông tin hữu ích khi sử lựa chọn bổ sung Collagen cho cơ thể nhằm mang lại một làm da căng bóng, khoẻ mạnh.. Nếu có bất cứ câu hỏi nào hoặc muốn mua về các sản phẩm collagen, bạn có thể liên hệ với Shop Nhật Bản qua hotline 0904 400 500 để được tư vấn cụ thể nhé.
