Trầm cảm sau sinh là chứng bệnh khá phổ biến, chúng gây ra những hậu quả nghiêm trọng đến sức khỏe tinh thần, thể chất của người phụ nữ. Vậy trầm cảm sau sinh có chữa khỏi được không? Cách nào phòng ngừa và điều trị bệnh hiệu quả? Cùng Shop Nhật Bản tìm hiểu về chứng bệnh này trong bài viết dưới đây nhé.

1. Trầm cảm sau sinh là gì?

Trầm cảm sau sinh là gì?
Trầm cảm sau sinh là gì?

Trầm cảm sau sinh là chứng bệnh mà người phụ nữ thường gặp phải sau khi sinh con. Bệnh có thể bắt đầu vào bất cứ thời điểm nào trong năm đầu tiên của phụ nữ sau sinh, tuy nhiên, phổ biến nhất vẫn là 3 tuần đầu sau khi sinh. Một số triệu chứng thường gặp ở phụ nữ bị trầm cảm sau sinh là: buồn bực, khóc lóc, tâm trạng vô vọng, chán nản, cáu kỉnh, sợ hãi, khóc không có lý do, không muốn quan tâm, gắn kết và chăm sóc con của mình, không thể điều khiển được cảm xúc và hành vi của bản thân, dễ rơi vào tình trạng trầm uất, bất lực, có ý nghĩ làm hại bản thân và con….

Trầm cảm sau sinh do nhiều nguyên nhân khác nhau gây nên, có thể là yếu tố tinh thần, thể chất, tâm lý hoặc kết hợp giữa các yếu tố này gây nên. Mặc dù có nhiều nguyên nhân nhưng theo các bác sĩ thì trầm cảm thường xảy ra do sự thay đổi nồng độ hormone trong cơ thể người phụ nữ kéo theo sự thay đổi của não bộ, tâm trạng cũng bị thay đổi.

Bên cạnh đó, phụ nữ sau sinh thường rơi vào trạng thái thiếu ngủ, không được nghỉ ngơi đủ do con quấy khóc nên dễ bị mệt mỏi, kiệt sức… Khi những vấn đề này trở nên nghiêm trọng, người phụ nữ cảm thấy bế tắc, tuyệt vọng với cuộc sống sẽ gây nên chứng trầm cảm sau sinh.

2. Tác hại của chứng trầm cảm sau sinh

Tác hại của chứng trầm cảm sau sinh
Tác hại của chứng trầm cảm sau sinh

Ở mức độ nhẹ, trầm cảm sau sinh không gây ảnh hưởng quá nặng nề đến người bệnh. Tuy nhiên, nếu không được phát hiện kịp thời và điều trị đúng cách, bệnh có thể gây ra nhiều ảnh hưởng đến cuộc sống của người bệnh, cụ thể như sau:

  • Cuộc sống hàng ngày bị xáo trộn do sức khỏe suy giảm, trí nhớ kém, tinh thần không minh mẫn, chán nản, bế tắc.
  • Gây hại đến bản thân người bệnh, em bé và những người xung quanh. Điều này là do người bệnh không điều khiển được suy nghĩ, hành vi của mình, phát sinh những hành động làm tổn thương bản thân và đứa trẻ.
  • Ảnh hưởng đến sự phát triển của trẻ: Khi người mẹ mắc chứng trầm cảm sau sinh, trẻ sẽ không được chăm sóc một cách cẩn thận, thiếu tình thương của người mẹ, điều này sẽ khiến sự phát triển của trẻ bị ảnh hưởng.
  • Bệnh có thể diễn tiến thành các loại rối loạn tâm thần khác như: ảo tưởng, ảo giác, hoang tưởng…khiến cho cuộc sống của người bệnh bị ảnh hưởng rất nhiều.

3. Trầm cảm sau sinh có chữa khỏi được không?

Trầm cảm sau sinh có chữa khỏi được không?
Trầm cảm sau sinh có chữa khỏi được không?

Trầm cảm sau sinh gây ra nhiều hậu quả nghiêm trọng với sức khỏe và tâm lý của chị em phụ nữ. Do đó, việc điều trị bệnh trầm cảm là điều mà mọi người cần chú trọng nhằm mang lại sự bình thường về thể chất và tinh thần cho người bệnh. Tuy nhiên, xung quanh vấn đề này cũng có nhiều thắc mắc về việc trầm cảm sau sinh có chữa khỏi được không?

Theo các bác sĩ và các chuyên gia về tâm lý, trầm cảm sau sinh có thể chữa khỏi được nếu bệnh nhân tìm được cách điều trị và bác sĩ phù hợp. Mỗi người sẽ có mức độ mắc bệnh và thể trạng tinh thần, thể chất khác nhau, do đó cần có một phác đồ điều trị riêng. Tuyệt đối không áp dụng phác đồ điều trị này cho người khác khi không có chỉ định của bác sĩ, điều này có thể gây phản tác dụng, khiến bệnh thêm trầm trọng hơn.

Bệnh nhân sẽ được điều trị bằng nhiều phương pháp và liệu pháp can thiệp hành vi tùy theo từng người. Tuy nhiên, với những trường hợp trầm cảm nặng thì khả năng kiểm soát bệnh và thời gian chữa khỏi sẽ lâu và phức tạp hơn.

  • Với những người chưa từng mắc các bệnh về tâm lý thì thời gian điều trị trầm cảm sau sinh không quá lâu, biện pháp điều trị cũng không quá phức tạp.
  • Với những trường hợp có tiền sử mắc các bệnh tâm lý thì phác đồ điều trị sẽ phức tạp hơn, thời gian điều trị lâu hơn, cần có sự cân nhắc cẩn thận của bác sĩ.

4. Các cách điều trị trầm cảm sau sinh hiệu quả hiện nay

Các cách điều trị trầm cảm sau sinh hiệu quả hiện nay
Các cách điều trị trầm cảm sau sinh hiệu quả hiện nay

Trầm cảm sau sinh có thể chữa khỏi, tuy nhiên với mỗi bệnh nhân thì mức độ mắc bệnh khác nhau, do đó cách điều trị cũng sẽ khác. Thông thường bác sĩ sẽ có một số biện pháp điều trị trầm cảm sau sinh dưới đây.

4.1. Liệu pháp tâm lý

Phương pháp điều trị này thường áp dụng với các trường hợp mắc bệnh ở mức độ nhẹ. Người bệnh sẽ được trò chuyện, tư vấn bởi các chuyên gia, bác sĩ để nhận ra vấn đề của mình, từ đó phối hợp để điều trị bệnh. Liệu pháp tâm lý gồm có hai liệu pháp nhỏ thường được áp dụng dưới đây:

  • Liệu pháp hành vi nhận thức: Liệu pháp này có tác dụng giúp người bệnh nhận thức được bệnh tình của mình, từ đó thay đổi suy nghĩ và hành vi tiêu cực.
  • Liệu pháp tương tác: Liệu pháp này sẽ tác động đến người thân, bạn bè, những người xung quanh để hỗ trợ bệnh nhân điều trị tốt nhất.

4.2. Điều trị bằng thuốc

Thuốc điều trị sẽ có tác động đến não bộ nhằm điều chỉnh trạng thái tinh thần của người bệnh. Thông thường thì thời gian điều trị bằng thuốc thường kéo dài từ 6 – 12 tháng tùy theo loại thuốc và tình trạng của bệnh nhân. Một số loại thuốc thường được sử dụng có thể kể đến như:

  • Thuốc chống trầm cảm 3 vòng: Đây là loại thuốc được sử dụng nhiều nhất trong điều trị trầm cảm. Thuốc thường mang lại hiệu quả sau 2 – 4 tuần sử dụng. Khi dùng thuốc chống trầm cảm 3 vòng, người bệnh có nguy cơ gặp phải một số tác dụng phụ như: buồn ngủ, dị ứng, khô miệng, giảm huyết áp tư thế, táo bón, giảm ham muốn tình dục, giảm khả năng nhận thức, rối loạn thị giác…
  • Thuốc chống trầm cảm đa vòng: Tác dụng điều trị tương đương với thuốc chống trầm cảm 3 vòng nhưng lại dung nạp tốt hơn, ít tác dụng phụ hơn. Một số tác dụng phụ thường gặp là: buồn ngủ, ăn nhiều hơn… Loại thuốc này phù hợp với những bệnh nhân trầm cảm có các biểu hiện nổi trội là chán ăn, mất ngủ, lo âu thái quá.
  • Thuốc chống trầm cảm ức chế tái hấp thu chọn lọc serotonin (SSRI): Tác dụng tương đương thuốc chống trầm cảm 3 vòng nhưng ít tác dụng phụ hơn, nếu sử dụng quá liều cũng không gây nguy hiểm. Một số tác dụng phụ thường gặp: chán ăn, đầy bụng, buồn nôn, đau đầu, mất ngủ, giảm ham muốn tình dục… Sau 1 – 2 tuần điều trị thì các tác dụng phụ này sẽ biến mất.

4.3. Liệu pháp điều trị trầm cảm kháng thuốc (ECT)

Nếu liệu pháp tâm lý và sử dụng thuốc không có tác dụng thì bác sĩ sẽ áp dụng liệu pháp chống co giật để điều trị cho bệnh nhân. Liệu pháp này sử dụng một dòng điện nhỏ đưa đến não để gây ra cơn động kinh trong vòng vài phút. Với những người cảm thấy sợ hãi và từ chối điều trị bằng cách này thì cần sử dụng thuốc gây mê và thuốc an thần.

Liệu pháp điều trị kháng thuốc ECT có thể gây ra một số tác dụng phụ không mong muốn như: co giật, mất trí nhớ tạm thời hoặc lâu dài, tăng đường huyết, tăng huyết áp, đau đầu, rối loạn nhịp tim…Một phiên điều trị bằng liệu pháp này thường kéo dài từ 5-60 phút, một đợt điều trị thường diễn ra từ 4 – 6 tuần.

4.4. Điều trị trầm cảm sau sinh mức độ nặng

Với những bệnh nhân bị trầm cảm sau sinh mức độ nặng, người bệnh có thể được hội chẩn bởi một nhóm chuyên gia như bác sĩ tâm thần, nhà tâm lý học, nhà trị liệu nghề nghiệp, y tá chuyên ngành… Sau khi hội chẩn, nếu hội đồng cảm thấy người bệnh có nguy cơ gây hại cho bản thân hoặc con của mình thì họ sẽ khuyến nghị người bệnh nhập viện tâm thần để điều trị tốt nhất.

5. Cách phòng ngừa và hỗ trợ điều trị chứng trầm cảm sau sinh tại nhà

Cách phòng ngừa và hỗ trợ điều trị chứng trầm cảm sau sinh tại nhà
Cách phòng ngừa và hỗ trợ điều trị chứng trầm cảm sau sinh tại nhà

Trầm cảm sau sinh chủ yếu liên quan đến vấn đề tinh thần, do đó ngoài các biện pháp điều trị chuyên khoa có sự theo dõi của bác sĩ, bệnh nhân có thể áp dụng thêm các biện pháp hữu hiệu dưới đây để tăng cường hiệu quả điều trị tại nhà:

  • Ngủ đủ giấc: Giấc ngủ sẽ giúp người bệnh phục hồi sức khỏe, não bộ được nghỉ ngơi, hạn chế tình trạng mệt mỏi, tâm trạng cũng được cải thiện.
  • Chia sẻ công việc với người thân, bao gồm chăm con, việc nhà.…Tránh để người phụ nữ rơi vào tình trạng quá tải công việc, mệt mỏi, không có thời gian nghỉ ngơi dẫn đến trầm cảm, u uất.
  • Tâm sự cùng người thân để giải tỏa tâm trạng, giúp tinh thần thoải mái hơn.
  • Làm những điều mình muốn để giải tỏa stress, xốc lại tinh thần để việc điều trị bệnh hiệu quả hơn.
  • Không nên tự tạo áp lực cho mình về việc chăm con, ví dụ như con chậm tăng cân, ăn ít, còi cọc… Không nên so sánh con với những đứa trẻ khác sẽ khiến người mẹ mệt mỏi, áp lực hơn trong việc chăm sóc con.
  • Tham gia các khóa học tiền sản: Các khóa học này sẽ giúp người mẹ có cơ hội tiếp xúc với những người phụ nữ khác để chia sẻ kiến thức, kinh nghiệm đón con tốt nhất. Các chuyên gia cũng sẽ đưa ra những thông tin cần thiết để hỗ trợ mẹ hiệu quả trong việc mang thai, sinh con và nuôi con.
  • Thay đổi chế độ dinh dưỡng: Phụ nữ sau sinh nói chung và phụ nữ bị mắc chứng trầm cảm sau sinh nói riêng nên có một chế độ dinh dưỡng phù hợp, đủ chất để phòng ngừa và điều trị bệnh hiệu quả. Trong đó, nên tăng cường bổ sung các thực phẩm chứa nhiều Omega-3, Omega-6 như các loại cá, các loại hạt; tăng cường thêm các thực phẩm giàu chất chống oxy hóa để bảo vệ não bộ một cách tốt nhất. Đồng thời, phụ nữ sau sinh nên hạn chế các loại thực phẩm có chứa đường, ngũ cốc tinh chế, rượu bia, các chất kích thích từ đó giúp não bộ khỏe mạnh hơn.

Bên cạnh chế độ dinh dưỡng và những điều cần thiết trên đây, phụ nữ sau sinh cũng nên sử dụng thêm các loại thực phẩm chức năng để hỗ trợ não bộ. Hiện nay, viên bổ não tăng cường trí nhớ Pep IQ Up là sản phẩm được nhiều người tin tưởng lựa chọn để tăng cường chức năng não bộ và hỗ trợ cải thiện chứng trầm cảm. Sản phẩm có chứa 100% thành phần từ tự nhiên với độ lành tính cao, nhiều thành phần dược lý giúp bổ não, tăng trí nhớ, tăng chỉ số IQ. Sản phẩm được cấp bằng sáng chế có tác dụng phục hồi sự thoái hóa thần kinh.

Viên bổ não tăng trí nhớ Pep IQ Up cung cấp nhiều thành phần quan trọng có lợi cho não bộ như: peptide cá trích, DHA, EPA, DPA, hạt nho, vitamin E, DNA-na, nấm Yamabushi, vitamin C… giúp tăng cường chức năng não, cải thiện trí nhớ, tăng chỉ số IQ…

Đặc biệt, thành phần dầu hải cẩu trong viên bổ não Pep IQ Up có tác dụng giúp duy trì sức khỏe hệ thống thần kinh, tim mạch, thị lực và xương khớp. Thành phần này còn được khẳng định có tác động tích cực đến chứng trầm cảm, đặc biệt trầm cảm sau sinh, giúp cho phụ nữ sau sinh mau chóng vượt qua buồn bã, chán nản, bế tắc, mau chóng tìm lại niềm vui sống. (Theo nghiên cứu của Gould JF, Best K, Makrides M – Can thiệp dinh dưỡng chu sinh và các triệu chứng trầm cảm sau sinh – 18/12/2016).

Viên bổ não tăng trí nhớ Pep IQ Up
Viên bổ não tăng trí nhớ Pep IQ Up

Hiện nay, viên bổ não Pep IQ Up được nhập khẩu và phân phối chính hãng bởi Shop Nhật Bản. Sản phẩm có đủ giấy tờ chứng nhận chất lượng, rõ ràng về nguồn gốc xuất xứ nên khách hàng có thể yên tâm.

Trên đây là tổng hợp một số thông tin giúp bạn hiểu rõ hơn về chứng trầm cảm sau sinh, đồng thời giải đáp được thắc mắc trầm cảm sau sinh có chữa khỏi được không. Để được hỗ trợ, tư vấn thêm về các sản phẩm làm đẹp, chăm sóc sức khỏe từ Nhật Bản, bạn có thể liên hệ với Shop Nhật Bản theo địa chỉ dưới đây:

THÔNG TIN LIÊN HỆ:

Mời đánh giá

NHẬN TƯ VẤN TỪ SHOP NHẬT BẢN