Thuốc tăng cường trí nhớ mùa thi: Tổng hợp kiến thức mà bạn cần biết

Hiện nay, học tập có thể nói là công việc không kém mệt nhọc so với các công việc khác, nhất là khi tới mùa thi cử thì việc học tập rất vất vả và tạo nhiều áp lực khiến não bộ luôn ở trạng thái căng thẳng, mệt mỏi. Vậy có nên dùng thuốc tăng cường trí nhớ mùa thi hay không và làm cách nào để có thể tăng trí nhớ mùa thi hiệu quả thì sau đây SHOP NHẬT BẢN sẽ giải đáp thắc mắc của bạn!

Nên sử dụng thuốc tăng cường trí nhớ mùa thi không

1. Khái niệm về thuốc tăng cường trí nhớ

Bộ não của chúng ta có thể hoạt động được là vì nhờ vào hàng nghìn, hàng tỷ chất dẫn truyền xung thần kinh hay thụ thể. Những hoạt chất được gọi như nootropics (chất giúp cải thiện khả năng hoạt động cho hệ thần kinh con người), nó giúp cải thiện chất lượng dẫn truyền xung dây thần kinh, vì thế nó có thể giúp, cải thiện các khả năng nhận thức, thường được sử dụng để giúp tăng cường trí nhớ, giúp chúng ta được tập trung và làm chậm đi quá trình suy giảm nhận thức.

Thuốc tăng cường trí nhớ mùa thi theo bác sĩ

Do lão hóa nên cũng có thể gây ra chứng mất trí nhớ hay chứng bệnh sa sút trí tuệ. Dựa vào cơ chế hoạt động, Nootropics được chia làm nhiều phần như dưới đây

Nootropics tự nhiên: Là các chất được chiết xuất từ những thực vật, các nootropics tự nhiên này giúp cho não bộ chúng ta thực hiện các chức năng tốt hơn, tuy nhiên hiệu quả của chúng vẫn còn thấp hơn so với các dạng sinh tổng hợp khác.

Muốn được tăng trí nhớ mùa thi

Racetams: Nó là những chất có tác động vào acetylcholine trong bộ não hay kích thích được các thụ thể và giải phóng acetylcholine giúp bộ não cải thiện trí nhớ, khả năng nhận thức và tập trung trong công việc. Đây là một trong các nootropics được đưa vào sử dụng đầu tiên và được bán rộng rãi từ xưa cho tới nay. Những racetams điển hình gồm piracetam, oxiracetam, aniracetam, phenylpiracetam, pramiracetam.

Khó khăn của sự tăng cường trí nhớ mùa thi

Choline: Và vì racetams đã giúp giải phóng acetylcholine, vậy nên việc bổ sung nhiều các chất có khả năng được tăng cường sinh tổng hợp chất acetylcholine sẽ đảm bảo đầy đủ chất acetylcholine khi các thụ thể trong đó được kích hoạt. Alpha GPC, centrophenoxine và citicholine là những nguồn có thể bổ sung choline phổ biến nhất. Choline cũng xuất hiện trong nhiều thực phẩm như trứng, hải sản hay thịt.

Peptides: Nó được xem là chất nootropics mạnh mẽ nhất, trong đó noopept là một ví dụ cho nhóm thuốc peptides có hoạt lực rất mạnh gấp 1000 lần so với chất piracetam.

Cần được dùng thuốc tăng cường trí nhớ mùa thi

Ampakines: Nó là một trong những các nootropics mạnh, vì nhóm thuốc này sẽ tác động và rồi làm tăng hàm lượng của chất glutamate trong máu con người. Chất glutamate là một chất có thể dẫn truyền trong trung gian, nó đóng vai trò rất quan trọng trong việc đảm bảo các tính dẻo dai của chất xi-náp thần kinh hay là synaptic plasticity.

Các sự dẫn xuất của vitamin B: Chất Sulbutiamine là một chất dẫn xuất của vitamin B1, nó là một trong những loại thuốc được dùng phổ biến nhất để tăng cường trí nhớ mùa thi hay tăng cường khả năng tập trung mà nhiều người sử dụng. Nhóm thuốc này có cơ chế chủ yếu là tăng cường sự dẫn truyền của glutamate, dopamine và choline.

Có thể bạn quan tâm: Top 10+ thức ăn bổ não cho học sinh, tăng IQ mùa thi cho trẻ

2. Chú ý về việc lạm dụng thuốc tăng trí nhớ mùa thi

Các loại thuốc nootropics được sử dụng lần đầu tiên vào đầu những năm 70 trong thế kỷ trước và rồi ngày nay chúng càng được sử dụng phổ biến hơn. Các loại thuốc nootropics này bắt buộc phải được các bác sĩ có chuyên môn kê đơn bởi vì thuốc được chỉ định cho các bệnh nhân đang có vấn đề về  khả năng nhận thức ví dụ như Alzheimer’s, các bệnh sa sút trí tuệ và bệnh tăng động suy giảm ở các trẻ em (ADHD). 

Việc lạm dụng thuốc tác động tới hệ thần kinh có thể gây ra rất nhiều các vấn đề nghiêm trọng theo thời gian dài. Ngoài ra, nootropics có thể còn gây ra các tác dụng phụ nguy hiểm lên hệ thần kinh như gây mệt mỏi, đau đầu, mất ngủ và còn ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa khiến đau bụng và tiêu chảy.

Nguy hiểm khi lạm dụng thuốc tăng trí nhớ

Tuy nhiên, với áp lực, mệt mỏi của thi cử cùng với sự xáo trộn của thói quen sinh hoạt trong toàn bộ quá trình ôn thi nên có khá nhiều học sinh, sinh viên đã bắt đầu lạm dụng thuốc tăng trí nhớ để hỗ trợ tăng khả năng tập trung và ghi nhớ trong thời gian ôn luyện,  đạt những kết quả thi tốt nhất như mong đợi. 

Tuy nhiên, sau các kỳ thi cử thì hầu như các học sinh đã lạm dụng thuốc sẽ gặp phải  tình trạng mất ngủ, mệt mỏi và khó tìm lại được nhịp độ sinh hoạt và học tập như bình thường do chịu ảnh hưởng từ các loại thuốc tăng trí nhớ trong thời gian dài.

Không tốt khi lạm dụng thuốc tăng trí nhớ mùa thi

Bên cạnh đó, cho dù các thuốc như thuốc piracetam không hề có tính chất có thể gây nghiện, nhưng hầu hết những người đã sử dụng chúng đều đã cho rằng việc sử dụng loại thuốc đó khiến họ có cảm giác hưng phấn, bớt âu lo hơn và tự tin. 

Chính vì các công dụng này lại khiến họ hình thành nên thói quen sử dụng thuốc vì muốn được tìm lại các cảm giác minh mẫn, tập trung tinh thần khi học tập và làm việc nên rất dễ gây nên lạm dụng thuốc.

Các biện pháp làm tăng trí nhớ mùa thi

• Trong mùa thi cử, việc áp lực học hành làm cho bộ não mệt mỏi, quá tải là điều mà không thể tránh khỏi. Lời khuyên của các chuyên gia là các sĩ tử nên lập  kế hoạch học tập trong thời gian lâu dài, đảm bảo được đủ thời gian ôn luyện trước khi tham gia kì thi, tránh những trường hợp gần thi mới bắt đầu ôn luyện, nước tới chân mới nhảy, sẽ ảnh hưởng rất lớn tới kết quả học tập.

Biện pháp giúp tăng trí nhớ mùa thi

• Cần có một chế độ dinh dưỡng hợp lý, đầy đủ dưỡng chất và sinh hoạt thường ngày một cách khoa học cũng cần được chú trọng và thực hiện. Có các phương pháp giúp bộ não có thể được tập trung hơn như thiền định mỗi ngày hay có thể nghỉ ngơi 50-60 phút sau thời gian dài học tập cũng nên được áp dụng để đảm bảo sức khỏe  và đạt hiệu  quả học tập tốt nhất.
• Ngoài ra, các sĩ tử nên sắp xếp các tài liệu, các nội dung ôn tập theo hệ thống để có thể dễ dàng ôn bài, tận dụng tối đa về việc sử dụng các hình ảnh, sơ đồ giản lược các nội dung bài và tối ưu hóa các giai đoạn gần kề ngày thi.

Các cách làm khiến tăng trí nhớ mùa thi

• Và cuối cùng, việc đảm bảo có một giấc ngủ sâu  giúp não bộ được nghỉ ngơi, từ đó việc ghi nhớ lại các thông tin, kiến thức đã học tập, ôn luyện sẽ đạt hiệu quả tốt nhất. Việc chúng ta sử dụng các thuốc tăng cường trí nhớ mùa thi để bổ trợ là không phải xấu hay có hại nhiều, tuy nhiên bạn cần phải tuân thủ theo chỉ định của bác sĩ, hạn chế tối đa lạm dụng chúng, nhất là ở  lứa tuổi học sinh, sinh viên, vì đây là giai đoạn não bộ phát triển mạnh mẽ nhất.

Gợi ý xem ngay: [TOP 7] Những shop bán hàng nội địa Nhật uy tín mà bạn nên mua

Các loại thực phẩm giúp tăng trí nhớ mùa thi

1. Lòng đỏ của trứng gà

Trứng gà được biết tới là một loại thực phẩm cực kì phổ biến trong cuộc sống thường ngày. Hơn thế, chúng còn là thực phẩm vô cùng bổ dưỡng và nhiều dinh dưỡng nhờ vào sự bí mật ẩn chứa tại trong lòng đỏ của trứng. 

Lòng đỏ của trứng gà có chứa rất nhiều loại vitamin cần thiết như vitamin A, B, D, E và cùng có các nguyên tố vi lượng tốt cho sức khỏe như photpho, natri, magie, đặc biệt là góp mặt của choline rất có lợi cho sức khỏe và có công dụng rất lớn làm tăng trí nhớ. Choline trong lòng đỏ cũng được coi là một trong các chất quan trọng giúp cho việc ngăn ngừa bệnh trầm cảm hay bệnh Alzheimer.

Lòng đỏ trứng có thể tăng trí nhớ mùa thi

2. Táo đỏ

Theo các nghiên cứu của các nhà khoa học của đại học Cornell tại Mỹ đã chỉ ra rằng trong táo đỏ chứa chất quercetin – chất chống oxy hóa. Loại chất này có tác dụng rất thần kì trong các việc chống các bệnh như thoái hóa thần kinh ở con người và giúp tăng cường được trí nhớ. Chất quercetin giúp tiêu diệt những tế bào ung thư. Nên duy trì sử dụng mỗi ngày một quả sẽ giúp chúng ta và sĩ tử tăng cường trí nhớ, làm giảm mệt mỏi, căng thẳng và có tác dụng tốt cho sức khỏe

Táo đỏ

3. Sữa

Trong sữa chứa rất nhiều protein, canxi và các nguyên tố cần thiết bổ sung cho não. Khi muốn bổ sung canxi và protein một cách hiệu quả thì ta cần nên uống sữa thường xuyên mỗi ngày.

4. Chuối

Chuối chứa nhiều vitamin B6, làm cho tế bào thần kinh được khỏe mạnh. Mỗi ngày ăn 2 quả chuối sẽ giúp cho cơ thể giảm căng thẳng, âu lo. Trong chuối có chất serotonin có tác dụng khiến tâm trạng con người trở nên vui vẻ và thoải mái hơn. Có thể nói rằng chuối là một loại thực phẩm giúp giảm stress rất tốt và còn tăng cường trí nhớ cực kì hiệu quả. Trong các kì thi cử thì đây là thực phẩm phù hợp và có công dụng tốt dành cho học sinh và sinh viên.

Chuối tác dụng lớn tới tăng trí nhớ 

5. Các loại rau có lá đậm

Các loại rau như cải xoăn, bông cải xanh, rau bina là các nguồn quan trọng của vitamin E và chất folate. Nhóm các chất này giúp làm giảm mức độ của loại axit amin là homocysteine trong máu. Tuy nhiên nếu lượng chất này mà quá cao thì có thể gây tổn thương cho các tế bào thần kinh ở trong não và làm suy giảm các chức năng nhận thức.

6. Cá

Cá là nguồn giàu các axit amin béo như omega 3, bao gồm axit docosahexaenoic (DHA) có vai trò rất quan trọng đối với sự hoạt động của các tế bào thần kinh bên trong não bộ, giúp tăng trí nhớ mùa thi.

Cá có tác dụng lớn tới trí nhớ

Có thể bạn chưa biết: Uống thuốc bổ não có buồn ngủ không, ảnh hưởng gì không?

SHOP NHẬT BẢN – Cung cấp thuốc tăng cường trí nhớ mùa thi

Với xuất thân từ công ty TNHH các giải pháp Liên Nhật Việt. SHOP NHẬT BẢN tự hào là đơn vị bán lẻ, sỉ và chuyên cung cấp các sản phẩm uy tín chất lượng có chức năng bảo vệ sức khỏe cho người sử dụng

Thuốc tăng cường trí nhớ mùa thi cực uy tín

Là đơn vị cung cấp sản phẩm tăng cường trí nhớ mùa thi uy tín và chất lượng qua kiểm định của các chuyên gia hàng đầu Nhật Bản, chúng tôi đảm bảo mang tới các bạn những sản phẩm có công dụng cực kỳ hiệu quả làm hài lòng khách hàng với giá thành phù hợp, hợp lý thì mọi người hoàn toàn yên tâm về SHOP NHẬT BẢN nhé!

Thông tin liên hệ

Hotline: 0904.400.500 – 0901.456.888 – 024.3537.5678

Địa chỉ: Ngõ 118, Phan Kế Bính, Quận Ba Đình, Hà Nội

Gmail: sales@vnjp.vn – marketing@vnjp.vn – thao.hth@vnjp.vn