Chưa có sản phẩm trong giỏ hàng.
Tuyến tụy thuộc vùng bụng, là cơ quan có vai trò quan trọng trong việc hấp thu thức ăn của cơ thể, tạo thành nhiên liệu để duy trì hoạt động của các tế bào. Tuyến tụy khỏe mạnh sẽ giúp quá trình sản xuất các chất cần thiết cho cơ thể diễn ra thuận lợi, tỉ lệ chính xác và đúng thời điểm. Chính vì vậy, nâng cao sức khỏe tuyến tụy là điều quan trọng và cần thiết, bạn có thể tham khảo và bổ sung top 10 thực phẩm tốt cho tuyến tụy trong bài viết dưới đây của Shop Nhật Bản và áp dụng cho bản thân nhé.
1. Sữa chua
Trong số các thực phẩm tốt cho tuyến tụy không thể không nhắc tới sữa chua. Đây là nguồn thực phẩm có chứa nhiều vi sinh vật có lợi cho đường ruột và hệ tiêu hóa. Acid lactic có trong sữa chua có tác dụng giúp thức ăn trong hệ tiêu hóa di chuyển một cách thuận lợi. Bạn nên dùng sữa chua không đường thay vì sữa chua có đường sẽ tốt hơn cho sức khỏe.
2. Nho
Quả nho, đặc biệt là nho đỏ là loại quả có chứa nhiều resveratrol, đây là một chất chống oxy hóa mạnh, có tác dụng chống viêm, giảm viêm tuyến tụy. Bên cạnh đó, chất chống oxy hóa còn có tác dụng chống lại sự tấn công của các gốc tự do vào các tế bào, từ đó ngăn ngừa ung thư tuyến tụy.
Mỗi ngày, bạn nên ăn nho đỏ ở dạng thô thay vì nước ép, sinh tố. Bạn cũng có thể uống rượu vang để đạt được kết quả tương tự nhé. Một tuần bạn có thể ăn nho từ 1-2 lần, lưu ý là nên ăn nho sau bữa ăn ít nhất từ 10-15 phút để không ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa.
3. Súp lơ
Súp lơ là loại thực phẩm tốt cho tuyến tụy mà bạn có thể bổ sung trong bữa ăn hằng ngày của gia đình, đặc biệt là súp lơ xanh. Trong thành phần của súp lơ có chứa nhiều chất chống oxy hóa mạnh có tên là Flavonoid có tác dụng điều chỉnh hoạt động của tế bào nhằm giúp các tế bào hoạt động hiệu quả hơn, chống lại chất độc, ngăn ngừa và trì hoãn một số bệnh mãn tính như ung thư, bệnh tim mạch, lão hóa, mất trí nhớ, đục thủy tinh thể… Flavonoid trong súp lơ giúp bảo vệ tuyến tụy, giúp cơ quan này khỏe mạnh và hoạt động hiệu quả hơn.
4. Nghệ
Nghệ thuộc top những thực phẩm tốt cho tuyến tụy mà bạn có thể lựa chọn. Trong thành phần của nghệ có chứa các chất chống viêm tự nhiên, giúp hạn chế tình trạng viêm tuyến tụy, giảm đau. Ngoài ra, nghệ còn có công dụng kích thích tuyến tụy sản xuất ra Insulin để điều chỉnh lượng đường trong máu, từ đó ngăn ngừa và hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường hiệu quả.
5. Tỏi
Tỏi có chứa nhiều chất có vai trò giống như kháng sinh tự nhiên có tên là allicin, do đó chúng có lợi cho sức khỏe tuyến tụy, phòng ngừa và hạn chế nguy cơ viêm tuyến tụy. Bạn có thể xào tỏi cùng với các loại rau củ để chế biến thành các món ăn ngon miệng. Bạn cũng có thể ngâm tỏi và mật ong để sử dụng nhằm mục đích tăng cường hệ miễn dịch, phục hồi chức năng các cơ quan nội tạng, bao gồm cả tuyến tụy.
6. Khoai lang
Khoai lang cũng thuộc top thực phẩm tốt cho tuyến tụy nhờ giàu hàm lượng chất xơ, vitamin và khoáng chất, giúp bổ tụy. Bên cạnh đó, trong thành phần của khoai lang có chứa nhiều chất chống oxy hóa như Vitamin C, beta – caroten, có tác dụng hạn chế các bệnh lý như ung thư tuyến tụy, giúp tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể. Ngoài ra, chất xơ trong khoai lang cũng giúp ổn định đường huyết, có lợi cho bệnh nhân tiểu đường, tốt cho hệ tiêu hóa.
7. Đậu hũ
Đậu hũ là loại thực phẩm có chứa nhiều protein, ít chất béo nên rất tốt cho tuyến tụy. Ăn đậu hũ giúp cải thiện và nâng cao chức năng tuyến tụy, phòng ngừa viêm tụy hiệu quả. Bạn có thể thay đổi thực đơn ăn uống mỗi ngày, bổ sung thêm đậu hũ sẽ có lợi hơn cho sức khỏe của mỗi người, đặc biệt là những người mắc bệnh viêm tụy, viêm tụy mãn tính.
8. Rau chân vịt
Rau chân vịt là thực phẩm tốt cho tuyến tụy đồng thời có ích cho hệ tiêu hóa. Trong thành phần của rau chân vịt có chứa nhiều vitamin và khoáng chất có lợi cho sức khỏe. Đặc biệt, rau chân vịt có chứa nhiều chất chống oxy hóa, vitamin B và sắt nên có tác dụng phòng chống sự tấn công của các gốc tự do, ngăn ngừa sự hình thành các tế bào ung thư, trong đó có ung thư tuyến tụy.
9. Quả việt quất
Quả việt quất được sử dụng cho nhiều người bởi công dụng tuyệt vời đối với sức khỏe, đặc biệt là những người mắc chứng viêm tuyến tụy. Trong quả việt quất có chứa nhiều chất chống oxy hóa, có tác dụng chống lại các gốc tự do, từ đó hạn chế viêm nhiễm tuyến tụy hiệu quả. Mỗi buổi sáng, bạn có thể ăn một ít quả việt quất để phòng ngừa, giảm thiểu các triệu chứng liên quan đến viêm tuyến tụy nhé.
10. Kinh giới Oregano
Kinh giới oregano có chứa nhiều chất oxy hóa mạnh có tên là phenolic, có tác dụng điều chỉnh các rối loạn gây ra do quá trình oxy hóa, ví dụ như tiểu đường. Chất chống oxy hóa này có tác dụng hạn chế đường huyết tăng cao một cách đột ngột đồng thời có lợi trong việc bảo vệ, phòng ngừa các bệnh viêm nhiễm tuyến tụy rất hiệu quả.
Lưu ý: Những thực phẩm nên tránh để nâng cao sức khỏe tuyến tụy
Ngoài việc bổ sung các thực phẩm tốt cho tuyến tụy, bạn cũng nên hạn chế ăn các loại thực phẩm có hại cho cơ quan này. Các chuyên gia y tế khuyến cáo những người đang gặp phải các vấn đề về tuyến tụy, những người muốn nâng cao sức khỏe tuyến tụy thì nên hạn chế những loại thực phẩm dưới đây trong chế độ ăn của mình:
- Thịt đỏ: Thịt đỏ là nguồn cung cấp protein dồi dào, giúp cung cấp năng lượng cho cơ thể. Tuy nhiên, trong thịt đỏ lại chứa một lượng lớn chất béo, làm gia tăng áp lực cho tuyến tụy. Chính vì vậy, bạn nên hạn chế ăn thịt đỏ quá nhiều, nên ăn với lượng vừa phải để giảm thiểu lượng chất béo không có lợi đi vào cơ thể, gây ảnh hưởng đến có tuyến tụy.
- Thịt nguội: Trong thịt nguội có chứa nhiều nitrit và nitrat, đây là những tác nhân thúc đẩy ung thư ruột kết đồng thời làm tăng nguy cơ ung thư tuyến tụy. Theo một nghiên cứu của Thụy điển, mỗi ngày tiêu thụ 50gr thịt nguội có thể làm tăng nguy cơ ung thư tuyến tụy lên đến 19%.
- Bánh mì trắng: Người bị viêm tụy nên hạn chế ăn các loại ngũ cốc tinh chế, trong đó có bánh mì vì chúng chứa nhiều tinh bột, có thể khiến cho lượng đường huyết tăng cao, đòi hỏi tuyến tụy phải làm việc với công suất cao để sản xuất ra Insulin điều chỉnh lượng đường trong máu, từ đó gây suy kiệt tuyến tụy.
- Rượu bia: Bia rượu là một trong những tác nhân chính gây ra các vấn đề về tụy, trong đó có chứng viêm tụy. Để đề phòng bệnh viêm tụy và hạn chế các triệu chứng do bệnh gây ra, bạn nên cắt bỏ bia rượu để bảo vệ sức khỏe của mình. Ngoài ra, các chất kích thích như thuốc lá, cà phê, cũng nên hạn chế để nâng cao sức khỏe tuyến tụy.
- Nước ngọt có gas: Nước ngọt có ga nói riêng và các loại nước ngọt, đồ ăn ngọt có thể làm cho mức Insulin trong cơ thể tăng lên đột biến, từ đó làm tăng nguy cơ mắc ung thư tuyến tụy. Một nghiên cứu của ông Noel T. Mueller tại Đại học Minnesota (Hoa Kỳ) đã chỉ ra rằng, mỗi tuần uống hơn 2 lon nước ngọt có thể làm tăng nguy cơ ung thư tuyến tụy lên đến 87%.
Ngoài chế độ dinh dưỡng hợp lý, bạn có thể sử dụng thêm viên tiểu đường Kikuimo Seikatsu của Nhật Bản để hỗ trợ điều trị tiểu đường, phục hồi và tăng cường chức năng tuyến tụy. Sản phẩm có lịch sử hơn 40 năm, được cấp phép bởi Bộ Y Tế Nhật Bản và được phân phối rộng rãi ở nhiều quốc gia trên thế giới.
Viên uống hỗ trợ tiểu đường – tuyến tụy Kikuimo Seikatsu có công dụng hỗ trợ phòng ngừa và điều trị bệnh tiểu đường, ổn định đường huyết và phục hồi tuyến tụy hiệu quả. Thành phần Inulin từ củ Cúc Vu Nhật Bản có tác dụng giảm thiểu tình trạng viêm đường ruột do tiểu đường tuýp 2 gây nên nhờ cải thiện môi trường đường ruột, giúp gia tăng lợi khuẩn, hạn chế vi khuẩn có hại, từ đó cải thiện hoạt động của đường ruột. Ngoài ra, thành phần này còn có công dụng hạn chế và cải thiện tính kháng Insulin của cơ thể.
Thành phần Inulin còn có thể đi sâu vào từng tế bào, giúp chuyển hóa năng lượng của cơ thể, thay thế cho glucose mà không cần đến chức năng của Insulin, nhờ vậy giúp giảm gánh nặng cho tuyến tụy, từ đó hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường một cách tốt nhất. Inulin trong viên tiểu đường Kikuimo Seikatsu kích thích ruột non tiết ra hormone GLP-1, từ đó thúc đẩy tuyến tụy tiết ra hormon Insulin tự nhiên, giúp phục hồi chức năng tuyến tụy.
Trên đây là những thông tin giúp bạn nắm được các loại thực phẩm tốt cho tuyến tụy, từ đó bạn có thể điều chỉnh chế độ ăn uống nhằm phục hồi và tăng cường chức năng tuyến tụy. Ngoài ra, nếu bạn muốn được tư vấn thêm về viên uống hỗ trợ tiểu đường – tuyến tụy Kikuimo Seikatsu thì có thể liên hệ với Shop Nhật Bản theo thông tin dưới đây.
THÔNG TIN LIÊN HỆ:
- Hotline: 0904.400.500 – 0901.456.888 – 024.3537.5678
- Gmail: sales@vnjp.vn – marketing@vnjp.vn – thao.hth@vnjp.vn
- Website: https://nhatban.vn
- Địa chỉ: Ngõ 118, Đường Phan Kế Bính, Quận Ba Đình, Hà Nội.
