Bắt đầu từ lúc mang thai cho tới khi sinh con, cơ thể người mẹ xảy ra nhiều sự thay đổi để đón con chào đời. Đặc biệt là sau khi sinh, mẹ cần có kế hoạch dinh dưỡng và sinh hoạt khoa học để hồi phục sức khỏe và sản xuất đủ sữa cho bé dùng hàng ngày. Chính vì thế, sử dụng những thực phẩm tốt cho phụ nữ sau sinh là điều cần thiết. Bài viết dưới đây, SHOP NHẬT BẢN sẽ giới thiệu đến bạn đọc 6 thực phẩm chức năng cho phụ nữ sau sinh TỐT NHẤT.
Vì sao mẹ cần dùng thuốc bổ sau sinh?
Quá trình mang thai và sinh con là giai đoạn nhạy cảm, khó khăn đối với cơ thể phụ nữ. Dù là sinh mổ hay sinh thường thì sức khỏe của người mẹ cũng gặp nhiều ảnh hưởng, có thể đối mặt với những nguy cơ như suy giảm sức đề kháng, mệt mỏi, lo âu kéo dài, hay thường xuyên căng thẳng, cáu gắt. Việc làm đặc biệt quan trọng thời gian này bên cạnh việc chăm sóc em bé đó là sử dụng những thực phẩm tốt cho phụ nữ sau sinh.
Vì sao mẹ cần dùng thuốc bổ sau sinh
Tuy nhiên, nếu như chỉ cung cấp dinh dưỡng cho cơ thể qua các bữa ăn hàng ngày thì có thể sẽ không đủ để đáp ứng nhu cầu cho cơ thể, sản sinh sữa cho sự phát triển của bé. Một giải pháp tối ưu được đưa ra đó chính là mẹ nên sử dụng thực phẩm chức năng cho phụ nữ sau sinh, giúp cung cấp đầy đủ dưỡng chất, các loại vitamin, khoáng chất, bồi bổ cơ thể khỏe mạnh, từ đó có sức khỏe chăm con cũng như nuôi con thật tốt.
Xem ngay:
Suy giảm trí nhớ sau sinh là gì và 5 cách khắc phục
DHA cho bà bầu loại nào tốt? TOP 7 sản phẩm được ưa chuộng nhất
Tiêu chí lựa chọn thực phẩm chức năng cho phụ nữ sau sinh
Hiện nay, với sự phát triển của ngành sản xuất và thương mại, rất nhiều các loại thực phẩm cho phụ nữ sau sinh được chào bán với nhiều thành phần, công dụng, lợi ích khác nhau, gây khó khăn trong việc chọn lựa cho nhiều gia đình. Dưới đây là một số tiêu chí Shop Nhật Bản đưa ra để mẹ tham khảo khi lựa chọn thực phẩm cho phụ nữ sau sinh.
Tiêu chí lựa chọn thực phẩm chức năng cho phụ nữ sau sinh
- Nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, uy tín: Điều quan trọng đầu tiên khi mua thực phẩm chức năng cho phụ nữ sau sinh đó chính là lựa chọn nhà cung cấp uy tín, sản xuất theo dây chuyền công nghệ hiện đại và được Bộ Y Tế cấp phép. Với một số sản phẩm có nguồn gốc từ nước ngoài, mẹ nên kiểm tra kỹ về đơn vị nhập khẩu, phân phối và nguồn gốc, xuất xứ của sản phẩm để tránh mua phải hàng giả, hàng kém chất lượng.
- Đối với phụ nữ sau sinh, thuốc bổ nên chứa các thành phần dinh dưỡng và khoáng chất cần thiết như sắt, kẽm, Vitamin,…
- Mẹ nên tham khảo kỹ thành phần của thuốc để đảm bảo không chứa các hoạt chất gây tác dụng phụ, có hại cho sức khỏe của mẹ. Nếu không cẩn thận thì những chất này có thể từ mẹ truyền sang con qua đường sữa, gây nên những biến chứng và ảnh hưởng không tốt tới sự phát triển của trẻ.
- Mẹ nên chọn những thực phẩm cho phụ nữ sau sinh được nhiều người tin dùng: Những sản phẩm tốt sẽ được nhiều người sử dụng, nhiều chuyên gia khuyến cáo, do đó mẹ nên chọn các thương hiệu lớn, các sản phẩm đã tồn tại trên thị trường lâu đời và được nhiều phụ nữ khác yêu thích.
Lựa chọn thực phẩm tốt cho phụ nữ sau sinh
TOP 6 thực phẩm chức năng cho phụ nữ sau sinh TỐT nhất
Tùy vào thể trạng và cơ địa của mình mà mẹ lựa chọn thực phẩm chức năng cho phụ nữ sau sinh phù hợp nhất. 6 sản phẩm thực phẩm chức năng cho phụ nữ sau sinh dưới đây sẽ giúp mẹ có thêm những sự lựa chọn đáng giá.
Viên bổ não tăng trí nhớ Pep IQ Up
Viên bổ não tăng trí nhớ Pep IQ Up – thực phẩm chức năng cho phụ nữ sau sinh
Viên bổ não tăng trí nhớ Pep IQ Up là thực phẩm chức năng cho phụ nữ sau sinh có chứa thành phần DHA và Omega 3, đặc biệt tốt cho thai nhi và trẻ nhỏ, mẹ có thể sử dụng cả trong thai kỳ để mang lại sự phát triển toàn diện cho trẻ ngay khi ở trong bụng mẹ. Omega 3 cũng được chứng minh là có tác động tích cực đến triệu chứng trầm cảm sau sinh, giúp mẹ ăn ngon, ngủ sâu, giảm các chứng lo âu, căng thẳng.
Xem ngay:
Pep IQ Up là sản phẩm bổ sung Peptide và DHA cho phụ nữ mang thai và sau sinh
3 đối tượng phải uống ngay thực phẩm chức năng bổ não, tăng cường trí nhớ
Elevit Women’s Multi – vitamin tổng hợp cho phụ nữ sau sinh
Sản phẩm Elevit Women’s Multi là thực phẩm tốt cho phụ nữ sau sinh được nhập khẩu từ Úc, hỗ trợ bổ sung các loại vitamin và khoáng chất như: Sắt, vitamin B, vitamin C, canxi, kẽm,…, giúp mẹ nâng cao sức khỏe tổng thể, hỗ trợ bảo vệ hệ xương khớp, mang lại nguồn năng lượng tích cực.
Đồng thời, sản phẩm còn giúp cải thiện đáng kể triệu chứng trầm cảm, lo âu sau khi sinh con, tinh thần khỏe mạnh, thoải mái. Chỉ với 1 viên uống trong ngày, mẹ hoàn toàn có thể yên tâm dành nhiều thời gian cho bé yêu mà vẫn đảm bảo sức khỏe cho bản thân.
Elevit Women’s Multi – vitamin tổng hợp cho phụ nữ sau sinh
Blackmores Pregnancy & Breast Feeding Gold
Blackmores Pregnancy & Breast Feeding Gold là thực phẩm tốt cho phụ nữ sau sinh, được phát triển dựa trên nhu cầu dinh dưỡng của những người phụ nữ mang thai và cho con bú tại Úc. Sản phẩm được thiết kế thành từng viên nang nhỏ, dễ uống, giúp bổ sung hơn 20 loại chất dinh dưỡng quan trọng gồm 12 loại vitamin, 2 khoáng chất, acid béo omega 3 không mùi,… Bên cạnh đó, sản phẩm cũng bổ sung một lượng iod và acid folic cần thiết hàng ngày để mẹ duy trì sức khỏe.
Một số lợi ích của Blackmores Pregnancy & Breast Feeding Gold mang tới cho mẹ có thể kể tới như:
- Sản phẩm giúp mẹ điều hòa, cải thiện lưu thông máu, nâng cao thể trạng
- Iod giúp bé phát triển khỏe mạnh não bộ, hoàn thiện các kỹ năng vận động và thính giác
- Acid folic được dùng hàng ngày, kể từ trước khi mang thai sẽ giúp làm giảm nguy cơ dị tật bẩm sinh ở trẻ
- Thành phần DHA giúp phát triển não bộ, thị lực và thần kinh
- Vitamin D3 giúp sự phát triển xương và răng chắc khỏe
Blackmores Pregnancy & Breast Feeding Gold – thực phẩm cho phụ nữ sau sinh
Nature Made Postnatal Multi DHA
Thực phẩm cho phụ nữ sau sinh Nature Made Postnatal Multi DHA là một trong những lựa chọn tuyệt vời mẹ nên thử để bồi bổ sức khỏe. Viên uống giúp hỗ trợ hồi phục các cơ quan của mẹ sau sinh, bổ sung thêm các dưỡng chất đang thiếu hụt cho bà mẹ đang cho con bú, tăng cường lượng sữa cho trẻ.
Sản phẩm có chứa nhiều thành phần dinh dưỡng cao như Calories from Fat, vitamin A, B6, B12, C, D3, E, niacin, Acid Folic, Canxi, kẽm, sắt,… đảm bảo sức khỏe cho mẹ sau sinh.
Đặc biệt, sản phẩm này không sử dụng thuốc nhuộm tổng hợp hay hương liệu nhân tạo, các chất bảo quản, lên men,… mà tất cả thành phần hoàn toàn 100% từ tự nhiên, mẹ hoàn toàn có thể yên tâm sử dụng.
Nature Made Postnatal Multi DHA – thực phẩm chức năng cho phụ nữ sau sinh
Xem thêm:
Uống DHA trước khi mang thai: mẹ cần nhớ để con thông minh
Mẹ bầu uống nước chanh leo thúc đẩy thai nhi phát triển khỏe mạnh
Pregnacare Breast-feeding
Pregnacare Breast-feeding là loại vitamin tổng hợp cực tốt cho phụ nữ sau sinh, sản phẩm được bào chế đặc biệt, chứa thành phần là canxi, DHA, các loại vitamin và khoáng chất, các axit béo thiết yếu, giúp hỗ trợ mẹ hồi phục sức khỏe sau sinh nhanh chóng, đồng thời tăng cường chất lượng sữa mẹ nuôi con.
Pregnacare Breast-feeding được nghiên cứu và phát triển bởi Vitabiotics, một thương hiệu nổi tiếng chuyên cung cấp các sản phẩm chăm sóc sức khỏe cho mẹ bầu, phụ nữ sau sinh đến từ Anh Quốc.
Pregnacare Breast-feeding
Xem ngay:
EPA và DHA là gì? Tất tần tật kiến thức bạn cần biết
Sữa mẹ hâm nóng 40 độ để được thời gian trong bao lâu?
Pregnacare new mum
Pregnacare new mum là thuốc bổ cho phụ nữ sau sinh được sản xuất từ Anh Quốc, vượt qua quá trình kiểm tra nghiêm ngặt về chất lượng và độ an toàn khi sử dụng. Sản phẩm có công thức dưỡng chất tối ưu, bao gồm multivitamin, collagen acid folic, biotin,… giúp duy trì tốt sức khỏe cho mẹ và bé sau sinh, được nhiều người Anh tin dùng và cả những phụ nữ trên toàn thế giới.
Sản phẩm giúp bổ sung đầy đủ các loại chất dinh dưỡng, kích thích và tăng chất lượng sữa mẹ, cải thiện tình trạng mệt mỏi, căng thẳng cho mẹ. Bên cạnh đó, thuốc cũng có tác dụng làm giảm quá trình oxy hóa của da, làm giảm sạm, nám, tàn nhang, hạn chế sự rụng tóc và cân bằng nội tiết tố cho cơ thể.
Pregnacare new mum
Những thực phẩm tốt cho phụ nữ sau sinh trong bữa ăn hàng ngày
Chế độ dinh dưỡng hàng ngày của mẹ là đặc biệt quan trọng, ảnh hưởng tới sức khỏe của cả mẹ và bé, và chất lượng nguồn sữa mẹ. Theo nghiên cứu, nhu cầu dinh dưỡng của các bà mẹ sau sinh cần đảm bảo đầy đủ như sau:
- Năng lượng: Trong thời gian chăm con, mẹ cần bổ sung dinh dưỡng và năng lượng nhiều hơn người bình thường từ 550-625 kcal/ngày để đảm bảo sức khỏe và có đủ nguồn sữa để nuôi con.
- Protein: Nhu cầu protein của phụ nữ sau sinh nên gia tăng thêm 20 – 25 gam/ngày so với người trưởng thành.
- Lipid: Đối với phụ nữ sau sinh, nhu cầu lipid trên tổng năng lượng nên chiếm 20-25%, tối đa 30%.
- Các loại vitamin: Vitamin A (850mg/ngày), vitamin B2 (tăng 0,5mg/ngày), vitamin C (95mg/ngày), folate (tăng thêm 100mg/ngày)
- Chất khoáng: Kẽm (9,5mg/ngày), sắt (24mg/ngày), canxi (1.300mg/ngày)
Năng lượng hàng ngày cho phụ nữ sau sinh
Mẹ nên bổ sung các loại thực phẩm đa dạng, phong phú để cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho cơ thể. Các loại thực phẩm được nhiều chuyên gia khuyến cáo như:
- Cá hồi: Hàm lượng DHA có trong thực phẩm này rất phong phú, giúp hình thành và phát triển hệ thần kinh, thị giác của bé, đồng thời giúp ngăn ngừa trầm cảm sau sinh hiệu quả. Tuy nhiên, mẹ chỉ nên dùng trung bình 360g một tuần, để tránh tiếp xúc nhiều với thủy ngân.
- Sữa và các chế phẩm từ sữa: Phụ nữ sau sinh nên sử dụng sữa để cung cấp protein, vitamin B, vitamin D, canxi,… để tăng cường sức mạnh cho xương, bé phát triển chiều cao tốt.
- Trái cây:Việt quất, cam, bơ, ổi,… để cung cấp lượng vitamin C phong phú, đáp ứng nhu cầu của cả mẹ và bé.
- Một số loại thực phẩm cho phụ nữ sau sinh tốt nữa như: gạo lứt, trứng, rau xanh, ngũ cốc nguyên hạt, thịt bò nạc, cây họ đậu,… mẹ tham khảo sử dụng nhé.
Những thực phẩm tốt cho phụ nữ sau sinh
Trên đây là tổng hợp các thực phẩm chức năng cho phụ nữ sau sinh tốt nhất, hy vọng sẽ mang lại thông tin hữu ích cho bạn đọc.
Hiện nay, SHOP NHẬT BẢN nhập khẩu và cung cấp tới khách hàng Viên bổ não tăng trí nhớ Pep IQ Up – sản phẩm giúp hồi phục sức khỏe cho phụ nữ sau sinh, tăng cường trí nhớ và giúp bé yêu khỏe mạnh. Shop Nhật Bản cam kết mang tới khách hàng sản phẩm có hiệu quả tốt nhất cùng với giá thành hợp lý.
Viên bổ sung DHA cho mẹ bầu – Pep IQ Up
Thông tin liên hệ
Hotline: 0904.400.500 – 0901.456.888 – 024.3537.5678
Địa chỉ: Ngõ 118, Đường Phan Kế Bính, Quận Ba Đình, Hà Nội
Gmail: sales@vnjp.vn – marketing@vnjp.vn – thao.hth@vnjp.vn
