Uống collagen nước mà không hiểu liệu trình uống collagen nước thế nào để vừa đảm bảo collagen bổ sung vào phát huy tác dụng tốt vừa không lãng phí bạn đã biết? Xem ngay bài viết dưới đây bạn sẽ bất ngờ về liệu trình uống collagen được bác sĩ khuyến nghị.

1. Liệu trình uống của collagen nước

Liệu trình uống của collagen nước

Liệu trình uống của collagen nước

Liệu trình uống collagen dạng nước ảnh hưởng trực tiếp tới làn da của bạn như: Độ đàn hồi, sự đều màu da, độ căng mịn, giảm mụn, trắng hồng. Thông thường mỗi người sẽ cần dung nạp một lượng collagen nhất định. Do đó, khi bắt đầu một liệu trình uống collagen nước bạn không nên kỳ vọng uống càng nhiều collagen thì hiệu quả càng tốt với làn da nhé.

Trung bình mỗi ngày cơ thể cần khoảng 1000-1500 mg collagen là vừa đủ để hấp thụ hết, tối đa là 5000mg/ ngày (nếu dạng collagen peptide chỉ 2500mg). Bạn không nên tham lam mà bổ sung quá liều lượng dẫn đến lãng phí và tốn năng lượng để đào thải collagen dư thừa.

Thời gian của một liệu trình uống collagen nước phù hợp là khoảng 2 – 3 tháng liên tục, sau liệu trình đó thì bạn nên ngừng lại khoảng 1 – 2 tháng để cơ thể có thể hấp thụ collagen từ từ và phát huy công dụng đến từng cơ quan, tế bào.

                                               LIỆU TRÌNH UỐNG COLLAGEN DẠNG NƯỚC THEO ĐỘ TUỔI

Độ tuổi Liệu trình uống collagen nước
Tuổi 25-30
  • Ban đầu uống liên tục trong vòng 2-3 tháng, 1000-2000mg/ ngày.
  • Sau đó, ngừng lại 1-2 tháng rồi mới uống tiếp.
  • Mỗi năm nên chia thành 3 đợt uống.
Tuổi 30 – 40
  • Uống liên tục trong vòng 6 tháng.
  • Nghỉ 1 tháng rồi mới tiếp tục uống để có hiệu quả tốt

(Lúc này dấu hiệu lão hóa da được thể hiện rõ ràng như da bị nhăn nheo, khô sạm, xuất hiện nhiều nếp nhăn).

Tuổi 45
  • Ít nhất mỗi liệu trình uống liên tục trong 6 tháng.
  • Không nên gián đoạn việc uống collagen vì lượng collagen trong cơ thể sẽ luôn suy giảm theo tuổi tác.

(Giai đoạn này da ngừng hẳn việc sản sinh collagen, bởi vậy cần bổ sung collagen để da được phục hồi và tái tạo).

Tuổi 50
  • Ít nhất mỗi liệu trình uống liên tục trong 6 tháng. 

(Lúc này da thiếu hụt 45% lượng collagen nên bổ sung collagen là cần thiết để cải thiện và đẩy lùi tình trạng lão hóa cơ thể).

Bổ sung collagen dạng nước đơn giản, không cần tốn thời gian pha chế chỉ cần lắc nhẹ và uống trực tiếp. Đặc biệt dạng nước được cơ thể hấp thụ nhanh chóng và liệu trình uống collagen nước đạt hiệu quả nhanh hơn so với dạng viên và dạng bột.

2. Thời gian của một liệu trình uống

Liệu trình uống collagen nước kéo dài trong bao lâu tùy thuộc vào mục đích sử dụng ở mỗi người. Hầu hết hàm lượng collagen cơ thể cần ở mỗi người là khác nhau, nhưng sẽ dao động trong khoảng từ 1-1,5g mỗi ngày. Có nhiều nghiên cứu chứng minh rằng dù cơ thể bổ sung collagen liều cực cao mỗi ngày vẫn không ảnh hưởng đến chức năng thận ở người khỏe mạnh.

Tuy nhiên cũng không nên bổ sung quá mức vì cơ thể sẽ dự trữ chúng trong các mô, cơ quan hoặc đào thải lượng dư thừa khỏi cơ thể nếu không thể dung nạp. Điều này gây ra sự lãng phí cả về tiền bạc lẫn dưỡng chất. Theo các chuyên gia, thời gian phù hợp cho một liệu trình bổ sung collagen là khoảng 2-3 tháng, mỗi năm 3-4 liệu trình, giữa các liệu trình nên có khoảng nghỉ 1-2 tháng. Điều này giúp cơ thể phát huy tốt hiệu quả của collagen đến từng cơ quan trong cơ thể.

Tùy vào độ tuổi mà khi bạn bổ sung collagen sẽ nhận thấy chu trình tái tạo của cơ thể mỗi người có tốc độ khác nhau. Nếu ở độ tuổi 20-25 tuổi uống chưa đến 3 tuần đã nhận thấy hiệu quả. Nhưng nếu 30-35 tuổi mới bổ sung thì khoảng 4 tuần mới bắt đầu nhận thấy hiệu quả. Do đó, nếu liệu trình uống collagen khuyến nghị chưa giúp bạn đạt được hiệu quả như mong muốn thì chưa nên ngừng uống mà nên tiếp tục duy trì để mang lại hiệu quả tốt cho sức khỏe và sắc đẹp nhé.

3. Thời điểm bổ sung collagen phù hợp

Thời điểm bổ sung collagen phù hợp

Thời điểm bổ sung collagen phù hợp

Collagen có phải tiện lúc nào uống lúc đó hoặc nhớ lúc nào thì uống lúc đó được không? Trả lời: Không nhé bạn! Thời điểm bổ sung collagen rất quan trọng, nhất là collagen dạng nước uống không được tùy tiện. Cần có thời điểm nhất định để bổ sung giúp cơ thể hấp thụ tối đa collagen, dưỡng chất. Theo khuyến cáo của bác sĩ, nên uống collagen vào thời điểm sau:
  1. Buổi tối trước khi đi ngủ 30 phút: vì buổi tối việc trao đổi chất và tái tạo da diễn ra mạnh nhất.
  2. Buổi sáng trước khi ăn sáng 30 phút
  3. Nếu uống vào thời điểm khác, nên uống collagen cách bữa ăn 3 giờ.
Không nên ăn thêm đồ ăn sau khi đã uống collagen vì chúng khiến việc hấp thụ collagen của cơ thể kém hơn. Bên cạnh đó, bạn cần uống nhiều nước, từ 1,5-2 lít nước mỗi ngày để da trông tươi trẻ, đẩy lùi dấu hiệu lão hóa nhé.

4. Độ tuổi bổ sung collagen hiệu quả

Tùy thuộc vào cấu trúc da của từng người mà quá trình lão hóa diễn ra nhanh hay chậm là khác nhau. Thông thường chúng ta nên bổ sung collagen vào độ tuổi sau 25. Tuy nhiên với nhịp sống hiện đại nhiều tác nhân làm da xấu đi nhanh hơn. Bạn có thể bổ sung collagen từ ngoài 20 tuổi.

Theo nhiều nghiên cứu, lượng collagen bổ sung vào sẽ được dự trữ cho bù đắp cho sự thiếu hụt khi phụ nữ ngoài 30 tuổi. Nên bước qua độ tuổi 20 cơ thể cần được bổ sung collagen phù hợp để cung cấp đầy đủ cho cơ thể chống lại các yếu tố lão hóa từ bên ngoài. Collagen mỗi độ tuổi sẽ khác nhau nên cần phải lựa chọn collagen uống cho phù hợp với độ tuổi, chức năng, nhu cầu cần dùng nhé.

Lựa chọn collagen Inter Techno uống 25.000mg chiết xuất trực tiếp từ vảy cá, bạn chỉ cần uống 1 lọ vào buổi tối trước 30 phút đi ngủ hoặc trước khi ăn sáng 30 phút. Sau liệu trình 1-2 tháng bạn sẽ nhận thấy tóc, xương khớp và da có sự thay đổi tích cực. Bạn có thể liên hệ Shop Nhật Bản để được tư vấn và mua hàng chính hãng, cam kết chất lượng sản phẩm, giá cả cạnh tranh.

Hy vọng bài viết trên đây đã giúp bạn hiểu hơn về liệu trình uống collagen nước để sử dụng đúng và mang lại hiệu quả tốt nhất. Mọi thắc mắc về sản phẩm hay liệu trình uống bạn có thể liên hệ để được hỗ trợ sớm nhất từ chuyên viên tư vấn nhé.

0904.400.500 Tư vấn ngay Đặt hàng ngay Đại lý phân phối Facebook Youtube
Hỗ trợ trực tuyến
x



    *Lưu ý: Mọi thông tin cá nhân của quý khách sẽ được bảo mật an toàn

    x




      *Lưu ý: Mọi thông tin cá nhân của quý khách sẽ được bảo mật an toàn