Uống cà phê là thói quen mỗi ngày của nhiều người để duy trì sự tỉnh táo và làm việc hiệu quả hơn. Tuy nhiên, bạn nên lưu ý không nên uống cà phê khi say rượu bởi điều này rất nguy hại cho sức khỏe. Để hiểu rõ hơn về điều này, bạn có thể tham khảo thêm thông tin trong bài viết dưới đây.
1. Vì sao không nên uống cà phê khi uống rượu?
Theo giáo sư Tony Moss, Đại học London South Bank (Anh) uống cà phê không có tác dụng giúp cho người say tỉnh táo hơn sau khi say rượu vì chúng không thể làm cho lượng cồn trong máu giảm. Điều này cũng có nghĩa rằng người say rượu vẫn khó có thể điều chỉnh được suy nghĩ, hành vi của mình dù cho họ có cảm thấy tỉnh táo hơn sau khi uống cà phê đi chăng nữa.
Theo vị giáo sự này, cách tốt nhất để tỉnh rượu và chờ đợi cồn trong cơ thể được chuyển hóa hết, trong quá trình này bạn cần bổ sung đủ nước cho cơ thể. Cà phê là chất kích thích nên chúng có thể khiến cho người say tỉnh táo hơn đôi chút, bớt mệt mỏi hơn khi nồng độ cồn trong máu giảm bớt. Theo nghiên cứu, mất khoảng 3 giờ để đào thải cồn từ 1 cốc rượu vang hoặc 1 cốc bia, lúc đó cơ thể bạn mới có thể tỉnh táo.
Còn theo, Tiến sĩ Robert Swift, Đại học Brown (Mỹ) cho biết rằng, cà phê có tác dụng “đánh lừa” cảm giác, khiến bạn nghĩ rằng mình không say nhưng thực chất lượng cồn trong máu vẫn không hề giảm, thực chất thì bạn vẫn say.
Sự kết hợp giữa cà phê và rượu còn gây hại đến giấc ngủ và sức khỏe của bạn. Điều dễ nhận thấy nhất là bạn se bị tỉnh giấc lúc nửa đêm và khó có thể quay trở lại giấc ngủ, sáng hôm sau bạn sẽ bị mệt mỏi, kiệt sức sau khi thức dậy. Rượu và cà phê đều làm cho cơ thể mất nước, do đó trạng thái mệt mỏi là điều dễ hiểu trong trường hợp này.
2. Thực phẩm không nên ăn khi uống rượu bia
Ngoài việc không nên uống cà phê sau khi uống rượu bia, cũng có một số loại thực phẩm bạn nên tránh để bảo vệ sức khỏe của mình, trong đó có thể kể đến một số loại tiêu biểu dưới đây:
- Thịt xông khói: Thịt xông khói có chứa một hoạt chất tên là Nitrosamine và nhiều chất bảo quản không tốt cho sức khỏe. Nếu bạn thường xuyên uống rượu bia và ăn cùng thịt xông khói thì có thể làm tăng nguy cơ mắc các bệnh ung thư như: ung thư vòm họng, ung thư gan.
- Hạt điều: Điều này khá lạ nhưng thực chất hạt điều và một số loại hạt có chứa nhiều dầu, vị bùi và béo, có chứa nhiều cholesterol. Nếu uống rượu bia cùng với hạt điều thường xuyên có thể gây ra tình trạng mỡ máu, xơ vữa động mạch, từ đó gây ra tình trạng huyết áp cao.
- Nước có ga: Nước có ga kết hợp với bia rượu có thể khiến cho tốc độ lan tỏa của cồn trong cơ thể nhanh hơn, tỉ lệ khí CO2 sinh ra nhiều hơn nên sẽ gây hại cho các cơ quan như: đường ruột, gan, thận, dạ dày. Ngoài ra, bạn cũng có thể gặp phải một số vấn đề nguy hại khác như trướng bụng, khó tiêu…
- Đồ ăn cay nóng: Uống rượu bia kết hợp với đồ ăn cay nóng sẽ khiến cho dạ dày, đường ruột bị ảnh hưởng, đặc biệt là những người đã có tiền sử bệnh từ trước đó. Đồ cay nóng còn khiến cho lượng axit trong dạ dày tăng, từ đó gây ra tình trạng trào ngược dạ dày, ợ nóng.
- Sản phẩm từ sữa: Một số sản phẩm từ sữa như sữa chua, phô mai, phô mát nếu sử dụng chung với rượu bia có thể gây ra tình trạng đầy bụng, khó tiêu, quan trọng nhất là có thể khiến cho việc lưu thông máu đến các cơ quan và tim bị ảnh hưởng.
3. Thực phẩm nên ăn khi uống rượu bia
Khi uống rượu bia, để nhanh tỉnh rượu và hồi phục sức khỏe, hạn chế tình trạng mệt mỏi sau khi tỉnh rượu thì bạn có thể bổ sung một số loại thực phẩm dưới đây:
- Nước lọc: Nước rất quan trọng đối với những người say rượu vì nước có khả năng làm loãng nồng độ cồn trong cơ thể, giúp cho việc đào thải cồn nhanh chóng hơn qua đường bài tiết. Bên cạnh đó, uống nước lọc sẽ giúp hạn chế tình trạng mất nước của cơ thể do say rượu gây nên.
- Trứng gà: Trứng gà luộc hoặc nấu cháo rồi cho thêm trứng gà là món ăn rất tốt cho người say rượu. Trong thành phần của trứng gà có chứa nhiều acid amine L-cystetine có tác dụng loại bỏ acetaldehyde trong cơ thể, nhờ vậy mà hạn chế được tình trạng khó chịu, mệt mỏi do rượu bia gây nên. Tuy nhiên, bạn không nên ăn trứng rán vì dầu mỡ sẽ không tốt cho hệ tiêu hóa của người say.
- Chuối: Trong quả chuối có chứa nhiều kali, đây là một chất điện giải rất tốt để bổ sung cho người say rượu, giúp hạn chế tình trạng hạ kali trong máu. Sau khi uống rượu, bạn có thể ăn từ 3-5 quả chuối để bổ sung kali đồng thời đây cũng là giải pháp cấp nước hữu hiệu cho cơ thể.
- Bưởi: Bưởi có chứa nhiều chất xơ và nhiều vitamin C, vitamin A. Bên cạnh đó, trong bưởi còn chứa 2 hợp chất là naringenin và naringin – đây là hai chất chống oxy hóa có tác dụng bảo vệ gan, hạn chế tình trạng gan bị tổn thương do bia rượu. Bưởi còn có tác dụng làm tăng nồng độ của các loại enzyme có liên quan đến khả năng giải độc gan, giúp gan được thanh lọc một cách tốt hơn.
Ngoài sử dụng các loại thực phẩm vừa nêu trên, bạn cũng có thể dùng viên giải rượu Shugo Densetsu Premium sau khi uống rượu bia để bảo vệ gan và dạ dày, hạn chế tình trạng đau đầu, nôn nao, mệt mỏi. Viên uống giải rượu Shugo Densetsu Premium không chứa chất đối kháng với ethanol nên không gây ra tình trạng ngộ độc rượu như nhiều loại thuốc giải rượu khác trên thị trường, do đó bạn có thể yên tâm khi sử dụng. Sản phẩm hiện được phân phối chính thức bởi Shop Nhật Bản, bạn có thể tham khảo và tìm mua.
Trên đây là những thông tin giúp bạn hiểu rõ hơn về việc tại sao không nên uống cà phê khi say rượu. Bài viết cũng cung cấp các kiến thức giúp bạn biết nên dùng gì và không nên dùng gì khi say rượu để bảo vệ sức khỏe một cách tốt nhất. Để được tư vấn về viên giải rượu và cách sử dụng chính xác, bạn vui lòng liên hệ theo thông tin dưới đây:
THÔNG TIN LIÊN HỆ:
- Hotline: 0904.400.500 – 0901.456.888 – 024.3537.5678
- Gmail: sales@vnjp.vn – marketing@vnjp.vn – thao.hth@vnjp.vn
- Địa chỉ: Ngõ 118, Đường Phan Kế Bính, Quận Ba Đình, Hà Nội.
