Bổ sung collagen cho tuổi 60, người lớn tuổi là điều cần thiết giúp duy trì làn da săn chắc, làm chậm những biểu hiện của lão hóa tự nhiên gây ra. Vậy bổ sung collagen như thế nào cho độ tuổi này mà không lãng phí? Hãy cùng Shop Nhật Bản theo dõi bài viết dưới đây!

1. Giai đoạn thay đổi hàm lượng Collagen

Giai đoạn thay đổi hàm lượng CollagenGiai đoạn thay đổi hàm lượng Collagen

Như bạn đã biết, collagen có vai trò cực kỳ quan trọng trong sắc đẹp, sức khỏe của mỗi người. Tuy nhiên, theo thời gian hàm lượng collagen sẽ suy thoái từ số lượng đến chất lượng. Cụ thể:
  • Năm 28 tuổi: lượng collagen suy giảm mỗi năm là 1,5%
  • Năm 30 tuổi: lượng collagen giảm mỗi năm là 15%, cao gấp 10 lần so với năm 28 tuổi.
  • Năm 40 tuổi: lượng collagen suy giảm mỗi năm là 30%, gấp đôi mức giảm của năm 30 tuổi.
  • Năm 50 tuổi: lượng collagen suy giảm mỗi năm là 45%, con số xấp xỉ chạm mức một nửa lượng collagen trong cơ thể.
Điểm đáng chú ý, từ sau 45 tuổi, collagen trong cơ thể của mỗi người không còn sản sinh được nữa. Đồng nghĩa với việc, collagen đã mất đi sẽ không bao giờ trở lại, không tự sản sinh mà chỉ có thể đảm bảo đủ khi được bổ sung từ bên ngoài vào. Đó là lý do vì sao nhiều người lo lắng collagen cho tuổi 60 bị suy giảm rất mạnh, lượng collagen suy giảm mỗi năm có thể hơn 50%, không còn tái sinh nữa sẽ ảnh hưởng rất nhiều tới sức khoẻ.
Cơ thể bị lão hoá, da dễ bị tổn thương nếu thường xuyên phải tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, khói bụi ô nhiễm, chế độ ăn uống không khoa học, ăn thức ăn nhanh, thức khuya, rối loạn miễn dịch,…

2. Vai trò của collagen đối với người lớn

Vai trò của collagen Vai trò của collagen

Là phụ nữ nhất định phải đẹp, dù bạn còn đang trong độ tuổi thanh xuân hay đã bước sang tuổi trung niên cũng đều cần chăm sóc cơ thể, sức khoẻ, luôn làm cho cơ thể vui vẻ, tràn đầy sức sống, đẩy lùi các dấu hiệu lão hoá tự nhiên.
Để làm được điều này, việc bổ sung collagen cho người lớn, đặc biệt là collagen cho tuổi 60 là điều hết sức quan trọng vì chúng ta không thể “cản đường” của lão hoá nhưng hoàn toàn có thể làm chậm lại quá trình này nhờ sự trợ giúp của việc bổ sung collagen đúng cách. Vai trò cực kỳ hữu ích của collagen:
  • Giúp làm đẹp da: Từ sau tuổi 45, collagen không thể tự sản sinh khiến làn da bắt đầu xuống cấp trầm trọng, xuất hiện dấu hiệu lão hoá đầu tiên nếu không có giải pháp chăm sóc da chuyên sâu. Việc thiếu hụt collagen dẫn đến các vấn đề tiêu cực như da khô, sạm, nám, tàn nhang, thậm chí là vết đồi mồi, da chảy xệ, chùng nhão. Bổ sung collagen lúc này giúp níu giữ tuổi thanh xuân, da đẹp hơn, mịn hơn vì hệ thống tiêu hoá trong cơ thể sẽ chia nhỏ collagen nạp vào thành các axit amin, dùng nó như một dạng năng lượng cung cấp cho cơ thể.
  • Xương khớp khỏe mạnh: Collagen là thành phần có trong gân, xương, dây chằng, sụn, răng. Do đó, bổ sung collagen cho tuổi 60 giúp củng cố thêm cho bộ phận này, giúp xương khớp khoẻ mạnh.Chỉ có collagen loại II không biến tính mới mang đến lợi ích thiết yếu cho khớp nhờ điều quyện hệ miễn nhiễm. Loại collagen này không những hỗ trợ ngăn cản liệu trình tàn phá mà còn tạo thuận lợi cho sự phục hồi sụn khớp.
  • Giúp giấc ngủ sâu hơn: Giấc ngủ rất quan trọng đối với mọi người, không riêng gì phụ nữ. Một người có chất lượng giấc ngủ tốt vừa tốt cho sức khỏe vừa là bí quyết chăm sóc cơ thể, da, nhan sắc tuyệt vời. Khi bổ sung collagen thích hợp cũng là nguồn bổ sung dưỡng chất tốt, điều hòa nhịp sinh học có giấc ngủ tốt hơn, sâu hơn, không bị mệt mỏi vào sáng hôm sau.

3. Bổ sung collagen cho người tuổi 60 phù hợp

Ở độ tuổi 60 tuổi trở đi, lượng collagen trong cơ thể bị thiếu hụt trầm trọng, điều này không chỉ ảnh hưởng xấu tới da mà trên phương diện sức khỏe có nguy cơ ảnh hưởng gây xơ vữa động mạch, cao huyết áp. Để chị em phụ nữ bổ sung được loại collagen phù hợp, giải cứu làn da, chăm sóc sức khỏe tốt, dưới đây là 3 loại collagen cho tuổi 60 được ưa chuộng nhất. Cùng tìm hiểu nhé.

3.1. Viên uống collagen trẻ hóa da Shiseido

Viên uống collagen trẻ hóa da ShiseidoViên uống collagen trẻ hóa da Shiseido

Collagen shiseido của Nhật Bản là thực phẩm làm đẹp da dạng viên, chứa tinh chất collagen tự nhiên và protein dùng cho phụ nữ với tác động kép giúp da giữ được sự đàn hồi căng mịn, tươi trẻ tự nhiên.
– Nguồn gốc xuất xứ: Hãng Shiseido, Nhật Bản
– Quy cách: Dạng viên 126 viên/ chai
– Đối tượng sử dụng: Các lứa tuổi đều có thể bổ sung collagen loại này vì các thành phần được chế biến từ tự nhiên, khá lành tính. Tuy nhiên, chị em khi bước sang tuổi 25 sử dụng nhiều hơn, đặc biệt sau tuổi 50, 60 tuổi.
– Thành phần: The Collagen Shiseido 126 viên của Nhật chiết xuất Collagen từ cá, nhân sâm, lá Eucommia, maltitol, canxi sữa, chiết xuất trái cây Amra, hạt giống, chanh, ornithine, GABA (γ-aminobutyric acid), sữa ong chúa, khoai tây konjac (chứa thành phần ceramide), chiết xuất ngọc trai, lúa mạch, microcrystalline cellulose, vitamin C, HPC, các acid béo cao, este sucrose, acid hyaluronic, sáp carnauba (bao gồm một số gelatin chưa tinh chế).
– Tác dụng:
  • Giúp nuôi dưỡng da, chống nhăn da, tăng cường giữ ẩm, trẻ hóa làn da từ trong ra ngoài.
  • Sản phẩm bổ sung collagen vào cơ thể qua đường uống thuận lợi, dễ bảo quản, hiệu quả lâu dài trên toàn bộ vùng da từ vùng mặt, cổ, tay, bụng,…
  • Loại collagen cho tuổi 60 này còn giúp cơ thể khỏe mạnh, tinh thần minh mẫn, bổ sung dinh dưỡng làm cho “lớp đệm” ở da được xây dựng và hỗ trợ vững chắc.
– Cách sử dụng: Ngày 2-3 lần, lần 2 viên, trước hoặc sau buổi ăn. Uống mà không nhai. Liều dùng tối đa 6 viên/ngày
– Lưu ý:
  • Phụ nữ mang thai và đang cho con bú không nên sử dụng
  • Từ 60 tuổi, nếu chị em phụ nữ phải dùng các loại thuốc chữa bệnh khác, hãy hỏi ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng thực phẩm này nhé.
  • Đây là thực phẩm chức năng không phải thuốc nên không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
– Giá bán tham khảo: 550,000 VNĐ/ hộp 126 viên.

3.2. Collagen ADIVA Gold

Collagen ADIVA GoldCollagen ADIVA Gold

Phụ nữ sau tuổi 60 được bổ sung collagen ADIVA Gold dạng nước sẽ giúp da tươi trẻ, khỏe mạnh hơn nhờ dưỡng chất trong Adiva chứa tới 2,5g collagen peptide sinh học, vừa đủ và phù hợp với khả năng hấp thụ của cơ thể mỗi ngày.
– Nguồn gốc xuất xứ: Thương hiệu Đức
– Quy cách: 14 chai x 30ml
– Đối tượng sử dụng: Nam, nữ từ 40 tuổi trở lên
– Thành phần: Collagen Adiva Gold với thành phần chính là collagen peptide nhập khẩu trực tiếp từ Đức kết hợp cùng với các dưỡng chất như ceramide, biotin, GABA, L-theanine, hồng sâm, amla, vitamin C, vitamin D, vitamin B3, vitamin B6, vitamin B12, Zn.
– Tác dụng:
  • Hỗ trợ giảm khô sạm, giúp da sáng mịn.
  • Hỗ trợ cải thiện nếp nhăn, ngăn ngừa chảy xệ.
  • Hỗ trợ tăng cường trí nhớ giúp giảm stress.
  • Hỗ trợ cải thiện tình trạng mất ngủ, giúp ngủ sâu.
  • Hỗ trợ phục hồi sức khỏe và cải thiện làn da.
  • Hỗ trợ ức chế quá trình lão hóa da do đường gây ra.
  • Hỗ trợ chống oxy hóa, tăng cường năng lượng cho cơ thể.
– Cách sử dụng: Mỗi ngày uống 1 lọ collagen Adiva Gold, ngon hơn khi uống lạnh.
– Lưu ý: Sản phẩm không có chất bảo quản, không màu nhân tạo nên sẽ sậm màu tự nhiên, các hạt li ti lơ lửng là các vitamin và khoáng chất.
– Giá bán tham khảo: 595,000 VNĐ/ hộp 14 chai x 30ml

3.3. Collagen InterTechno 25.000mg

Collagen InterTechno 25.000mgCollagen InterTechno 25.000mg

Nếu chị em phụ nữ đang tìm sản phẩm bổ sung collagen cho tuổi 60 hiệu quả, đừng bỏ qua sản phẩm được đánh giá cực kỳ tốt tại Nhật Bản là collagen Inter Techno 25,000mg. Sản phẩm hiện đang chiếm ưu thế số 1 về hàm lượng collagen, bổ sung thêm các dưỡng chất làm đẹp, giúp da căng đầy, nếp nhăn, săn chắc da và bồi bổ các chất cho xương khớp chắc khỏe.
– Nguồn gốc xuất xứ: Thương hiệu Inter Techno, Nhật Bản.
– Quy cách: Hộp 10 chai x 50ml
– Đối tượng sử dụng: Dùng cho người trưởng thành, từ 18 tuổi trở lên. Người có tình trạng lão hóa da, xương khớp, da sạm màu, móng tay và tóc giòn, dễ gãy rụng. Cho người hay thức khuya, làm việc đêm.
– Thành phần:
Thành phần Hàm lượng
Dung dịch collagen tươi 25000mg
sữa ong chúa tươi 100mg
ceramide (chiết xuất từ gạo) 0,6mg
axit hyaluronic 10mg
Vitamin B2 2mg
Vitamin B6 2mg
– Tác dụng:
  • Tăng cường độ đàn hồi, giúp da săn chắc, khỏe mạnh
  • Ngăn chặn hắc tố melanin làm đen, sạm da, làm mờ các đốm nâu, giúp da sáng và đều màu
  • Làm căng da, giảm các nếp nhăn và tàn nhang
  • Nuôi dưỡng và tái tạo các tế bào da, trả lại cho bạn làn da mềm mại, tươi trẻ
  • Củng cố xương khớp, giảm đau nhức. Giúp tăng chất nhầy giữa các khớp nối một cách tự nhiên, phòng ngừa tốt các bệnh về xương khớp
– Cách sử dụng: Mỗi ngày dùng 1 lọi, uống trước bữa ăn 30 phút buổi sáng hoặc uống 1 tiếng trước khi đi ngủ.
Liệu trình bổ sung collagen cho tuổi 60 là 1-2 tháng. Sau 1-2 tháng, chị em có thể ngưng hoặc dùng đều đặn 2 lọ/ tuần để duy trì hiệu quả nhé.
– Giá bán tham khảo: 1,790,000 VNĐ/ hộp 10 chai x 50ml.

4. Lưu ý để việc bổ sung collagen mạng lại hiệu quả

Lưu ý khi bổ sung collagenLưu ý khi bổ sung collagen

Việc bổ sung collagen vừa giúp chị em phụ nữ lấy được sự săn chắc cho làn da, sức khỏe tốt hơn. Tuy nhiên, lưu ý tới 5 điểm dưới đây, công dụng của collagen sẽ được phát huy công dụng tuyệt vời hơn.
Ngủ đủ giấc: Nếu chị em phụ nữ bổ sung collagen nhưng vẫn giữ thói quen thức khuya, ngủ không đủ giấc thì có dùng bao nhiêu liệu trình cũng không thể bù đắp nổi  những tác hại từ việc thiếu ngủ gây ra, nó có sức công phá quá ghê gớm đến làn da của bạn. Khi uống collagen, chị em nên nhớ:
  • Tuân thủ thời gian ngủ cố định, cố gắng hình thành thói quen ngủ cùng một thời điểm buổi tối, thức dậy vào cùng một thời điểm buổi sáng, kể cả ngày nghỉ.
  • Trước khi đi ngủ hạn chế sử dụng những thiết bị điện tử như tivi, máy tính, điện thoại.
  • Tránh ăn quá no hoặc sử dụng các thực phẩm có chứa caffeine, rượu bia trước khi đi ngủ.

Uống nhiều nước: Giữ đủ nước trong cơ thể là cách giúp bạn duy trì chức năng cho các tế bào, sức khỏe tổng thể của làn da. Người bình thường nên uống đủ 2 lít nước mỗi ngày, tuy nhiên, lượng nước này còn phụ thuộc vào môi trường sống, thể trạng, chế độ dinh dưỡng, tính chất công việc hàng ngày,…Đối với chị em đang bổ sung collagen cho tuổi 60 cần uống nhiều nước hơn để tăng cường cấp ẩm, thải độc tố hiệu quả hơn.

Chế độ vận động: Sau tuổi 60, các cơ quan bắt đầu lão hóa, sức khỏe có dấu hiệu giảm sút nhiều người cao tuổi nghĩ rằng nghỉ ngơi là cần thiết, vận động chỉ phí sức, tốn calo. Tuy nhiên, đây là quan niệm sai lầm. Thực tế khi bổ sung collagen, phụ nữ tuổi 60 nên luyện tập để giảm nguy cơ đột quỵ, loãng xương, đồng thời tăng khả năng dự trữ.
  • Chú ý tới thời điểm và thời gian vận động. Thời điểm tập thể dục tốt nhất là 6-7h sáng để tránh những tác nhân dẫn đến đột quỵ do thời tiết.
  • Tập các bài tập đơn giản như đi bộ, yoga, cầu lông, thậm chí bơi lội

Ăn uống khoa học: Nhu cầu năng lượng ở phụ nữ tuổi 60 giảm đi 20% nên cần chia bữa ăn thành những bữa ăn nhỏ, tạo không khí vui vẻ thoải mái.

  • Nên ăn giảm thịt, giảm chất béo, giảm muối
  • Ăn giảm chất đường bột
  • Ăn thêm nhiều đậu, lạc, vừng, cá
  • Ăn nhiều rau tươi, quả chín

Sử dụng kem dưỡng: Ở mỗi độ tuổi, làn da sẽ có cấu trúc và biểu hiện khác nhau. Khi bổ sung collagen cho người trên 60 tuổi, chu trình chăm sóc da cũng cần linh hoạt để phù hợp với nhu cầu của làn da ở thời điểm hiện tại.

  • Nên hạn chế dùng các sản phẩm chăm sóc cơ thể có mùi thơm.
  • Vẫn cần bảo vệ làn da khỏi ánh nắng mặt trời.
  • Cung cấp độ ẩm cho da qua các cách khác nhau.
Trên đây là những thông tin quan trọng về vấn đề bổ sung collagen cho tuổi 60. Nếu bạn cần hỗ trợ thêm bất cứ điều gì về collagen, sản phẩm collagen cho tuổi 50 – 60 hoặc bất cứ điều gì trong chăm sóc da làm đẹp cho phụ nữ, chị em có thể liên hệ với Shop Nhật Bản để được hỗ trợ sớm nhất nhé.
0904.400.500 Tư vấn ngay Đặt hàng ngay Đại lý phân phối Facebook Youtube
Hỗ trợ trực tuyến
x



    *Lưu ý: Mọi thông tin cá nhân của quý khách sẽ được bảo mật an toàn

    x




      *Lưu ý: Mọi thông tin cá nhân của quý khách sẽ được bảo mật an toàn