Chưa có sản phẩm trong giỏ hàng.
Cha mẹ có thể thúc đẩy chiều cao của con bằng cách can thiệp vào các yếu tố ảnh hưởng đến chiều cao của trẻ. Phương pháp này đã được nhiều người áp dụng và cho hiệu quả khả quan. Cùng Shop Nhật Bản tìm hiểu rõ hơn về những yếu tố tác động đến chiều cao của trẻ nhé.
1. Yếu tố di truyền
Yếu tố di truyền ảnh hưởng khoảng 23% đến chiều cao của trẻ. Chiều cao của trẻ bị ảnh hưởng từ gen của ông bà, cha mẹ và có thể truyền từ đời này sang đời khác. Đây là yếu tố không thể thay đổi nếu bạn muốn cải thiện chiều cao cho con.
Chiều cao của trẻ thường được dự đoán từ chiều cao của cha mẹ, tuy nhiên, gen không phải là yếu tố duy nhất giúp bạn dự đoán chiều cao. Trên thực tế vẫn có một số trẻ cao hơn hoặc thấp hơn nhiều so với chiều cao của bố mẹ và những người thân trong gia đình.
Theo TS.BS Trương Hồng Sơn cho biết: “Chiều cao của trẻ phụ thuộc một phần vào gen của cha mẹ, điều này đã được minh chứng bởi các nghiên cứu khoa học. Theo đó, gen chiếm đến 23% quy định chiều cao của trẻ, 77% là các yếu tố khác, đặc biệt về dinh dưỡng”
Một số biến thể gen ảnh hưởng đến chiều cao của trẻ có thể kể đến như: FGFR 3, FBN1, GH1, EVC và GPC3 nhưng mức độ ảnh hưởng khá nhỏ. Trong trường hợp chiều cao của trẻ cao hơn hoặc thấp hơn nhiều so với chiều cao của bố mẹ thì có thể dự đoán được chiều cao của chúng chịu tác động từ các yếu tố khác ngoài di truyền.
2. Dinh dưỡng
Dinh dưỡng là yếu tố ảnh hưởng đến chiều cao của trẻ nhiều nhất mà cha mẹ cần đặc biệt quan tâm (chiếm khoảng 32%). Trong thời kỳ mang thai, nếu người mẹ có chế độ dinh dưỡng hợp lý, cung cấp đủ các dưỡng chất quan trọng như đạm, sắt, iod, acid folic, DHA, ARA… thì trẻ có thể phát triển khỏe mạnh, đạt số cân nặng tiêu chuẩn, khả năng phát triển chiều cao sau này cũng tốt hơn.
Trong quá trình phát triển của trẻ, một chế độ dinh dưỡng với đầy đủ các dưỡng chất cần thiết, có lợi cho chiều cao sẽ giúp trẻ có tốc độ phát triển chiều cao nhanh chóng, đạt được chiều cao tối ưu. Cha mẹ nên chú trọng bổ sung đủ các dưỡng chất có lợi cho chiều cao như: protein, canxi, vitamin D, vitamin C, sắt, vitamin D3, vitamin K2…
Song song với đó, cha mẹ cần hạn chế các đồ ăn quá nhiều đạm và nhiều chất béo, điều này sẽ khiến trẻ tăng cân mất kiểm soát, từ đó ảnh hưởng đến sự phát triển chiều cao.
3. Môi trường sống
Môi trường sống cũng là yếu tố ảnh hưởng đến chiều cao của trẻ mà cha mẹ nên lưu ý. Trẻ sinh sống ở những nơi có điều kiện thuận lợi, không khí và các điều kiện tự nhiên trong lành sẽ tốt cho sự phát triển chiều cao. Ngược lại, trẻ sống ở những nơi như môi trường ô nhiễm (khói thuốc, bụi bặm, gần khu vực xưởng sản xuất…), dịch bệnh, điều kiện kinh tế kém phát triển có thể khiến trẻ dễ mắc bệnh, từ đó khiến chiều cao bị ảnh hưởng.
4. Giấc ngủ
Giấc ngủ cũng có tác động không nhỏ đến sự tăng trưởng chiều cao của trẻ. Có thể bạn chưa biết nhưng hormon tăng trưởng do tuyến yên tiết ra cao nhất trong khoảng 11-12 giờ đêm khi trẻ đã ngủ say. Nếu trẻ đi ngủ quá muộn hoặc ngủ nhiều vào ban ngày thì giấc ngủ của trẻ vào ban đêm sẽ bị ảnh hưởng, từ đó dẫn đến tình trạng chậm lớn, chiều cao tăng trưởng chậm.
Cha mẹ nên rèn luyện thói quen cho con đi ngủ sớm trước 10 giờ đêm và thức dậy vào khoảng 7 giờ sáng hôm sau để trẻ có điều kiện tăng trưởng chiều cao tốt nhất. Tùy theo độ tuổi mà cha mẹ nên rèn luyện để trẻ có thời gian ngủ đủ, ví dụ như trẻ dưới 6 tháng tuổi cần ngủ đủ 15-17 tiếng, trẻ 3-6 tuổi cần ngủ từ 10-12 tiếng, trẻ ở giai đoạn tiền dậy thì ngủ từ 8-9 tiếng mỗi ngày.
5. Vận động
Vận động chiếm 20% trong số các yếu tố ảnh hưởng đến chiều cao của trẻ. Khi vận động, các cơ và xương sẽ được kích thích, từ đó chúng tăng trưởng tốt hơn, chắc khỏe hơn. Quá trình vận động cũng có tác dụng thúc đẩy cơ thể sản sinh ra hormone tăng trưởng giúp trẻ tăng chiều cao. Vận động còn giúp giảm mỡ thừa trong cơ thể, giảm thiểu nguy cơ béo phì ở trẻ…
Cha mẹ nên hướng cho con luyện tập các bài tập phù hợp với lứa tuổi, có cường độ luyện tập phù hợp. Nên tập trung vào các bài tập có tác dụng kích thích tăng trưởng chiều cao như: bóng rổ, xà đơn, bóng chuyền, bơi lội…
Nắm được các yếu tố ảnh hưởng đến chiều cao của trẻ sẽ giúp cha mẹ biết cách để cải thiện chiều cao cho trẻ tốt hơn, do đó bạn nên chú trọng đến những vấn đề mà Shop Nhật Bản vừa nêu trên. Ngoài ra, bạn cũng có thể tham khảo và sử dụng thêm các loại thực phẩm chức năng để hỗ trợ tăng trưởng chiều cao cho trẻ.
Hiện nay, sữa tăng trưởng chiều cao Asumiru của Nhật là sản phẩm hỗ trợ tăng trưởng chiều cao cho trẻ được nhiều cha mẹ tin tưởng sử dụng. Sản phẩm có tác dụng hỗ trợ phát triển chiều cao cho trẻ từ 3 – 16 tuổi đồng thời giúp não bộ phát triển, giúp trẻ thông minh vượt trội. Với trẻ trong độ tuổi dậy thì và sau dậy thì từ 11 – 18 tuổi, cha mẹ có thể cho con sử dụng sữa Super Asumiru giúp tăng trưởng chiều cao vượt trội, đây là dòng sản phẩm được cải tiến và nâng cấp từ sữa Asumiru dành riêng cho lứa tuổi THCS – THPT
Sữa Asumiru và Super Asumiru sử dụng nguồn nguyên liệu đảm bảo tiêu chuẩn nông nghiệp hữu cơ Nhật Bản JAS, được sản xuất tại nhà máy đạt tiêu chuẩn ISO 9001, GMP, được kiểm tra phóng xạ nghiêm ngặt, không sử dụng chất bảo quản tổng hợp, chất tạo màu tổng hợp và chất tạo ngọt tổng hợp, do đó an toàn cho trẻ khi sử dụng.
Hiện nay, Shop Nhật Bản là đơn vị nhập khẩu chính ngạch và phân phối trực tiếp các dòng sữa Asumiru và Super Asumiru, bạn có thể liên hệ và mua hàng theo thông tin dưới đây:
THÔNG TIN LIÊN HỆ:
- Hotline: 0904.400.500 – 0901.456.888 – 024.3537.5678
- Gmail: sales@vnjp.vn – marketing@vnjp.vn – thao.hth@vnjp.vn
- Website: https://nhatban.vn
- Địa chỉ: Ngõ 118, Đường Phan Kế Bính, Quận Ba Đình, Hà Nội.
Mong rằng bài viết trên đây của Shop Nhật Bản đã giúp bạn nắm được các yếu tố ảnh hưởng đến chiều cao của trẻ, từ đó có những điều chỉnh phù hợp trong chế độ dinh dưỡng, vận động, giấc ngủ, môi trường sống để trẻ đạt được chiều cao tốt nhất. Nếu cần tư vấn về các sản phẩm tăng chiều cao và chăm sóc sức khỏe, làm đẹp nội địa Nhật, bạn có thể liên hệ với chúng tôi để được hỗ trợ theo thông tin bên trên nhé.
