Ceramide là gì? Tác dụng, loại da phù hợp và cách sử dụng

Ceramide là chất béo không bão hòa cần thiết cho hoạt động của cơ thể. Ceramide phù hợp với tất cả mọi loại da nhưng bổ sung ceramide như thế nào cho hợp lý, phát huy tốt nhất công dụng của chúng? Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn tìm ra câu trả lời đúng đắn nhất.

1. Ceramide là gì?

Ceramide là gì?

Ceramide là một trong những thành phần quan trọng quyết định đến vẻ đẹp của làn da. Ceramide là 1 trong 3 loại lipid tham gia cấu tạo lớp màng trên bề mặt da, chiếm 40-50% lipid lớp ngoài cùng của da (lớp sừng). Đây là chất truyền tín hiệu tế bào, đóng vai trò thiết yếu trong việc đảm bảo khả năng hoạt động của hàng rào bảo vệ da, duy trì độ ẩm cần thiết cho da.

Da sẽ bị khô, ngứa, thô ráp, nhiều nếp nhăn nếu mất nhiều ceramide. Tương tự như collagen, ceramide cũng giảm dần theo tuổi tác và thời gian, cũng là một trong những lý do quan trọng dẫn đến lão hóa da. Đó là lý do vì sao, hầu hết tất cả các sản phẩm dưỡng da hiện nay đều có thêm thành phần ceramide giúp da tránh khỏi tình trạng mất nước, bằng cách tạo một lớp rào chắn bảo vệ da.

2. Tác dụng của Ceramide trong dưỡng da

Ceramide là chất béo không bão hòa, cần thiết cho hoạt động của cơ thể, giúp làn da căng khỏe, thúc đẩy nhanh quá trình hồi phục những tổn thương da, đồng thời ngăn ngừa các bệnh về da hiệu quả. Những vai trò chủ đạo của ceramide trong dưỡng da:

• Chống lão hóa: Ceramide đóng vai trò quan trọng giúp da trẻ trung, khỏe mạnh, ngăn ngừa lão hóa hiệu quả. Hiểu một cách đơn giản, ceramide đóng vai trò như lớp vữa kết dính các viên gạch đó. Ceramide sẽ kết nối chặt chẽ các tế bào da với nhau, xây dựng nên một “bức tường thành” bảo vệ da vững chắc, ngăn ngừa sự mất nước, bảo vệ da khỏi các tác nhân gây hại từ môi trường.
• Duy trì độ ẩm cho da: Ngoài việc chống lão hóa cho da, ceramide còn là “chìa khóa” giữ ẩm cho da vô cùng tuyệt vời. Khi ceramide thấm vào da sẽ ngăn cản sự thoát nước, duy trì độ ẩm ở mức lý tưởng cho da giúp da dẻo dai và khỏe mạnh hơn.
• Se khít lỗ chân lông: Da không đủ độ ẩm sẽ phải tự động tiết dầu nhiều hơn để cân bằng tỷ lệ dầu – nước. Điều này khiến lỗ chân lông dễ dàng nở to ra, nhìn rõ hơn. Ceramide lúc này đóng vai trò như một “chiến binh” giúp hạn chế lỗ chân lông tiết dầu. Nhưng nếu da đủ độ ẩm thì tuyến dầu sẽ hoạt động bình thường, lỗ chân lông sẽ không bị nở to ra.

3. Nguyên nhân “thiếu hụt” Ceramide

Nguyên nhân “thiếu hụt” Ceramide

• Tiếp xúc thường xuyên với tia UV trong ánh nắng mặt trời sau nhiều năm
• Việc chăm sóc da không đúng cách bao gồm: sử dụng nước quá nóng, lạm dụng các loại xà phòng hoặc hóa chất tẩy rửa mạnh gây mất cân bằng pH da, tẩy tế bào chết quá nhiều.
• Chế độ ăn uống cũng ảnh hưởng tới hàm lượng ceramide. Chế độ ăn giàu rau xanh, protein nạc, các loại chất béo tốt như bơ, dầu dừa thì bạn sẽ có làn da căng bóng, khỏe đẹp. Nhưng ngược lại, nếu chế độ ăn thiếu hụt chất dinh dưỡng thì da kém sản sinh ceramide.

Tất cả những tác nhân trên làm cho hàm lượng ceramide tự nhiên trong da mất dần đi, thậm chí có thể cạn kiệt, làm suy yếu hàng rào bảo vệ da. Kết quả, da của bạn khô hơn, sần sùi hơn, xuất hiện nếp nhăn, kích ứng, mẩn đỏ.

4. Ceramide phù hợp với loại da nào?

Ceramide là một phần của da, thành phần này lý tưởng cho mọi loại da khác nhau. Từ da dầu, da khô hay thậm chí da nhạy cảm, da dễ nổi mụn đều có thể bổ sung ceramide. Đặc biệt, ceramide cũng an toàn cho vùng da mỏng manh quanh mắt.

Ví dụ:

• Nếu da bạn khô, hãy chọn kem kết cấu mỏng hoặc thuốc mỡ chứa ceramide
• Nếu da nhạy cảm, bạn dùng kem dưỡng đậm đặc có khả năng dưỡng ẩm cao, nhưng đôi khi dễ gây kích ứng.
• Nếu bạn muốn chữa lành làn da thô ráp, dễ kích ứng hãy thử sản phẩm bổ sung ceramide loại 1,3 hoặc 6-II.
• Ceramide cũng có mặt trong một số chất làm sạch da như dung dịch rửa mặt, sử dụng được 2 lần/ ngày.

Theo nghiên cứu, chưa có kết quả nào chắc chắn rằng mức ceramide tự nhiên sản sinh trên da có liên quan tới nguy cơ phát triển một số tình trạng tiềm ẩn của da hay không. Nhưng nghiên cứu lại chỉ ra, những người bị chàm da, vảy nến có lượng ceramide trên da ít hơn người có da khỏe mạnh.

5. Phân biệt ceramide tự nhiên & tổng hợp

Phân biệt ceramide tự nhiên & tổng hợp

Hiểu một cách đơn giản, ceramide tự nhiên là loại được sản sinh trực tiếp trong da của bạn. Còn ceramide tổng hợp hầu hết từ các sản phẩm chăm sóc da.Chất lượng và hiệu quả của 2 loại ceramide này không có nhiều khác biệt nếu bạn bổ sung đúng cách, làn da của bạn sẽ duy trì được sự khỏe mạnh.

Tuy nhiên, nếu bạn đang muốn tìm kiếm ceramide tự nhiên cho làn da, bạn hãy bổ sung những chất béo lành mạnh vào chế độ ăn uống hàng ngày nhé. Ceramide trong tự nhiên cũng được tìm thấy trong các loại thực phẩm như khoai lang, đậu nành, lúa mì, cơm, bắp,..

6. Hướng dẫn sử dụng ceramide đúng cách

Ceramide phù hợp với tất cả loại da nên nếu bạn sử dụng ceramide dạng tổng hợp thì chỉ cần bôi ngoài da để dưỡng chất này bảo vệ da (ceramide hoạt động ở lớp da trên cùng – lớp biểu bì).

Khi ceramide được bôi lên da sẽ nhanh chóng hấp thụ vào bề mặt da, lấp đầy những “vết nứt” do thiếu hụt ceramide. Khi lựa chọn sản phẩm chăm sóc da, bạn sẽ thấy ceramide thường được kết hợp với các thành phần dưỡng ẩm như axit hyaluronic và glycerin. Ceramide không chỉ sử dụng cho da mặt, da cơ thể cũng cần bổ sung thành phần để tăng cường dưỡng ẩm, chống lão hóa.

7. Sản phẩm chứa Ceramide được khuyên dùng

Collagen Inter Techno 25.000mg Nhật Bản

Ceramide là thành phần mà các chị em nên bổ sung vào chu trình chăm sóc da hàng ngày. Theo đó, một số sản phẩm chứa Ceramide được khuyên dùng như:

• Collagen Inter Techno 25.000mg Nhật Bản

Collagen Inter Techno 25 000mg của Nhật Bản là sản phẩm bổ sung collagen nước phong phú và cao cấp nhất tại Nhật Bản, không chỉ cung cấp thành phần collagen tự nhiên, dễ hấp thu lên tới 25000mg mà còn bổ sung thành phần ceramide chiết xuất từ gạo giúp tạo và củng cố lớp màng trên da, chống lại các tác nhân gây hại cho làn da.

Bổ sung sản phẩm collagen inter techno 25000mg theo liệu trình 1-2 tháng, mỗi ngày 1 lọ, uống trước bữa ăn 30 phút buổi sáng hoặc uống 1 tiếng trước khi đi ngủ để tăng cường sức khỏe, giảm các nếp nhăn và tàn nhang, đồng thời nuôi dưỡng, tái tạo các tế bào da, trả lại cho bạn làn da mềm mại, tươi trẻ.

• Sản phẩm chứa Ceramide của Paula’s Choice

Paula’s Choice là hãng mỹ phẩm tiên phong trong nghiên cứu thành phần dưỡng da. Do đó, kem dưỡng ẩm của hãng ngoài chứa retinol, vitamin C không thể thiếu ceramide, có thành phần chuyên về chống lão hóa, khiến các sản phẩm trở thành siêu sao về bảng thành phần.

Nếu bạn muốn tìm sản phẩm của hãng vừa bảo vệ hàng rào ẩm của da, vừa chống lão hóa, giúp giảm nếp nhăn thì Paula’s Choice Clinical Ceramide Enriched Firming Moisturizer là sản phẩm hoàn hảo nhất dành cho bạn. Giá thành của sản phẩm khá cao, dao động khoảng 1,460,000 VNĐ/ lọ 50ml.

Trên đây là những thông tin về ceramide cũng như gợi ý một số sản phẩm chứa ceramide tổng hợp tốt nhất trên thị trường hiện nay, giúp bạn bổ sung để làn da khỏe mạnh. Bạn đừng quên bổ sung ceramide mỗi ngày cho da nhé. Nếu bạn cần bổ sung bất cứ thông tin gì liên quan, bạn có thể liên hệ với Shop Nhật Bản để được hỗ trợ sớm nhất nhé.