Cách giải độc gan bằng chanh – “Detox” gan an toàn, tiết kiệm!

Hàm lượng dinh dưỡng trong chanh giúp loại bỏ độc tố, thúc đẩy hệ tiêu hóa. Áp dụng cách giải độc gan bằng chanh dưới đây giúp cải thiện chức năng gan, giảm gánh nặng cho gan hiệu quả. Cách làm đơn giản, không sợ tác dụng phụ, có thể sử dụng lâu dài và phù hợp với mọi lứa tuổi.

1. Sự thật về cách giải độc gan bằng chanh

Nước chanh chứa nhiều vitamin C, các chất chống oxy hóa và đặc tính kháng viêm cao. Uống một cốc nước chanh ấm pha loãng vào buổi sáng có thể giúp kích thích hoạt động của gan, loại bỏ chất độc tích tụ trong mật.

Trên thực tế, chưa có bất cứ nghiên cứu khoa học nào chứng minh rằng chanh giúp thanh lọc gan. Tuy nhiên, trong chanh có một số thành phần có thể hỗ trợ việc thải độc, cải thiện chức năng gan, giảm gánh nặng cho gan.

Cụ thể:

• Chất chống oxy hóa có trong chanh giúp gan sản xuất glutathione – một hoạt chất có tác dụng giúp giải độc cơ thể.
• Chanh còn chứa naringenin có thể làm giảm chứng viêm gan trong gan nhiễm mỡ.
• Axit nitric trong chanh cũng là thành phần có lợi cho việc chống lại các vi khuẩn có hại trong cơ thể.

Có thể thấy, chanh cũng có những tác dụng nhất định với việc cải thiện chức năng gan, tăng cường sức khỏe cho gan. Do đó, cách giải độc gan bằng chanh bằng nước chanh tươi vừa giúp gan “thảnh thơi” vừa giúp giảm cholesterol và lượng đường trong máu.

2. Những đối tượng không nên sử dụng chanh

Uống nước chanh vào mỗi buổi sáng được coi là cách làm đơn giản, hiệu quả để làm sạch gan và thải độc cơ thể. Tuy nhiên việc uống nước chanh không đúng cách vào buổi sáng có thể gây hại cho men răng, dạ dày và gây ra các vấn đề khác. Do vậy, một số người chống chỉ định với nước chanh, khi uống vào sẽ gây hại cho sức khỏe.

• Người có bệnh dạ dày: Theo Healthline, uống nước chanh quá nhiều có thể làm nghiêm trọng thêm các triệu chứng như hội chứng trào ngược dạ dày. Bởi chanh là một trong những thức uống có nhiều tính axit nhất.
• Người đang đói bụng: Khi bụng đói uống nước chanh sẽ khiến dạ dày bị ăn mòn bởi axit, gây ra viêm, loét, thậm chí xuất huyết bao tử. Vì thế, mọi người chỉ nên uống nước chanh sau khi đã ăn no khoảng 30 phút.
• Người bị tiêu chảy do ăn uống: Nếu tiêu chảy do vi khuẩn, uống nước chanh có thể có lợi vì đặc tính kháng khuẩn của nó. Tuy nhiên, trường hợp tiêu chảy là do phản ứng với chế độ ăn thì nên tránh uống thêm nước chanh để không làm ảnh hưởng đến hệ tiêu hoá.

3. Cách giải độc gan bằng chanh an toàn nhất

Một trong những cách giải độc gan hiệu quả và an toàn nhất chính là sử dụng nước chanh. Bằng cách này, hiệu quả đào thải độc tố trong gan an toàn, giúp gan sản sinh chất thúc đẩy tiết mật, từ đó dễ dàng xử lý các chất béo có hại, vận chuyển ra thận để thải ra ngoài.

Dưới đây là 2 cách kết hợp chanh cùng các nguyên liệu cho ra thức uống an toàn, lành mạnh giúp thanh lọc cho gan hiệu quả.

3.1. Chanh kết hợp với mật ong và tinh bột nghệ

Chanh kết hợp với tinh bột nghệ và mật ong có thể giúp thanh lọc gan, làm sạch máu, nâng cao khả năng miễn dịch, loại bỏ vi khuẩn và độc tố gây hại cho gan. Đồng thời, giúp tái tạo tế bào, chống viêm loét, giúp cơ thể khỏe mạnh, làm đẹp da.

Nguyên liệu:

• Chanh tươi: 1 quả
• Mật ong nguyên chất: 2 muỗng 
• Tinh bột nghệ: 1 muỗng
• Nước lọc ấm: 400ml

Cách thực hiện

• B1: Cho tinh bột nghệ vào nước ấm khuấy đều cho tan
• B2: Tiếp đến cho mật ong vào khuấy tiếp
• B3: Vắt nước cốt chanh vào hỗn hợp vừa pha chế được, thưởng thức từ từ khi còn ấm.

Lưu ý: Nên uống trước bữa ăn 15 phút

3.2. Cách giải độc gan bằng chanh mật ong gừng sả

Chanh mật ong gừng sả vừa giúp tăng cường chức năng bài tiết của cơ thể, thải độc cho gan lại vừa hạn chế sự hấp thu các thành phần lipid vào cơ thể, từ đó giảm nhiều nguy cơ bệnh tật cũng như giữ vóc dáng thon gọn và giúp giảm cân.

Nguyên liệu:

• Chanh tươi: 1 quả
• Sả cây: 2 củ
• Mật ong: 2 muỗng
• Gừng tươi: ½ củ (khoảng 10g)
• Nước ấm: 500ml

Sơ chế:

• Chanh rửa sạch, cắt lát mỏng, để nguyên vỏ
• Sả rửa sạch, cắt khúc cỡ 2,5cm, đập dập
• Gừng rửa sạch đập dập, để nguyên vỏ

Cách thực hiện

• B1: Đun sôi nước cùng với sả trong khoảng 5 phút để tiết hết tinh dầu
• B2: Sau đó cho thêm gừng tươi vào đun khoảng 1-2 phút thì tắt bếp
• B3: Khi nước nguội bớt, cho thêm mật ong vào khuấy tan
• B4: Cuối cùng cho nước cốt chanh vào khi nước còn ấm
• B5: Sử dụng vào buổi sáng sẽ giúp thanh lọc cơ thể, tăng tính kháng khuẩn hiệu quả.

4. Những lưu ý khi áp dụng cách giải độc gan bằng chanh

Cách giải độc gan bằng chanh là phương pháp hiệu quả, an toàn, lành tính phù hợp với mọi thành viên trong gia đình. Tuy nhiên, khi kết hợp chanh với các nguyên liệu khác để tăng khả năng kháng khuẩn, thanh lọc cơ thể, bạn cần lưu ý một số điều dưới đây để giữ lại được hết các dưỡng chất trong chanh, vẫn đảm bảo hiệu quả khi sử dụng.

• Tần suất: Nên uống nước chanh vào buổi sáng hoặc buổi trưa chiều không quá trễ, kết hợp với vận động để tránh tạo ra sỏi.

• Cách chế biến: Chỉ dùng chanh tươi, không đun nấu nước chanh vì sẽ làm tinh chất trong chanh bị biến đổi, không giữ được tác dụng giải độc gan như ban đầu.

Cách giải độc gan bằng chanh là cách làm an toàn, nguyên liệu dễ tìm kiếm, cách thực hiện đơn giản. Tuy nhiên, nếu uống quá liều hoặc kéo dài quá lâu có thể gây một số tác dụng phụ như khó chịu dạ dày,… Nếu bạn là người thường xuyên uống rượu bia hoặc bị gan nhiễm mỡ do uống bia rượu, bạn có thể lựa chọn cách bảo vệ gan, giải độc gan bằng viên uống Shugo Densetsu Premium. 

Sản phẩm được sản xuất với quy trình đạt chuẩn GMP, nguyên liệu đạt tiêu chuẩn hữu cơ nông nghiệp JAS Nhật Bản, nhà máy sản xuất đạt ISO 22000 về Hệ thống quản lý chất lượng và ISO 9001 – HACCP về Hệ thống quản lý An toàn thực phẩm. Đây là sản phẩm kế thừa và phát triển từ Shugo Densetsu truyền thống, cũng là loại DUY NHẤT sử dụng nguyên liệu hữu cơ được nuôi trồng 100% tại Nhật Bản, tác dụng giải rượu nhanh, giảm mỡ máu, bảo vệ gan và dạ dày.

Trên đây là một số chia sẻ về cách giải độc gan bằng chanh, giúp bạn phòng tránh các bệnh lý về gan, bảo vệ chức năng gan khỏe mạnh. Nếu bạn cần tìm hiểu thêm kiến thức gì về sản phẩm bảo vệ gan, giải độc gan có thể liên hệ với chúng tôi để được hỗ trợ sớm nhất.

THÔNG TIN LIÊN HỆ:

• Hotline: 0904.400.500 – 0901.456.888 – 024.3537.5678
• Gmail: sales@vnjp.vn – marketing@vnjp.vn – thao.hth@vnjp.vn
• Website: https://nhatban.vn
• Địa chỉ: Ngõ 118, Đường Phan Kế Bính, Quận Ba Đình, Hà Nội.