Được làm cha mẹ là 1 niềm hạnh phúc vô cùng lớn lao với chúng ta, nhưng hạnh phúc ấy sẽ nhân lên gấp bội nếu bạn có thể nhìn thấy con mình chinh phục những đỉnh cao mới. Do đó, hiểu được việc cần thiết phải bổ sung canxi cho con là vô cùng quan trọng. Có rất nhiều bậc phụ huynh xem nhẹ sức khỏe của con và không hiểu được con đang gặp vấn đề gì về sức khỏe. Nếu con có biểu hiện như: thiếu máu, còi cọc, biếng ăn, chậm lớn, hay quấy khóc thì lúc đó chính là bé đang thiếu canxi 1 cách trầm trọng. Tài sản lớn nhất của cha mẹ là con, do đó chúng ta hãy quan tâm các bé từ trong trứng nước. Vậy cha mẹ cần phải bổ sung canxi cho các bé như thế nào?

Cơ thể của bé sử dụng canxi ra sao?

99% canxi trong cơ thể mỗi người là trong răng và xương. Trong máu cũng có một lượng canxi nhất định, khi bị giảm xuống quá mức, canxi từ xương sẽ được giải phóng để ổn định nồng độ canxi huyết.

Nếu cơ thể không được cung cấp đầy đủ và đúng cách canxi, xương không những thiếu canxi để phát triển mà còn tệ hơn là bị mất dần canxi theo thời gian. Do vậy, dẫn tới tình trạng thấp còi, xương không chắc khoẻ, chậm mọc răng ở trẻ nhỏ…

5 loại thực phẩm tốt nhất bổ sung canxi cho bé

Theo nghiên cứu mới nhất của Tổ chức sức khoẻ quốc gia Hoa Kỳ (NIH), top 5 loại thực phẩm tốt nhất cho bổ sung canxi không hề có những những cái tên như tôm, cua, hay nước xương hầm – như quan niệm của nhiều bà mẹ Việt, mà đó lại là cái tên chắc chắn khiến nhiều người không khỏi bất ngờ.

1. Các loại rau màu xanh thẫm

Các loại rau màu xanh thẫm như cải xoăn, cải xoong, súp lơ xanh,… là nguồn canxi rất tốt cho bé. Không chỉ có vậy, chúng còn bổ sung các thành phần như Magie, Photpho, vitamin K, vitamin D rất cần thiết cho sự hấp thụ canxi tại xương.

Riêng với rau chân vịt (nhiều nơi gọi là cải bó xôi), do thành phần có chứa axit oxalic khiến giảm khả năng hấp thu canxi, vì thế không nên dùng cùng các thực phẩm giàu canxi.

Bất ngờ với 5 siêu thực phẩm bổ sung canxi cho bé

Đừng quên bổ sung các loại rau màu xanh thẫm cho bé mỗi ngày

2. Các loại cá biển

Cá hồi, cá ngừ, các loại cá da trơn là sự lựa chọn sáng suốt giúp bé tăng cường canxi cho cơ thể. Trong quá trình chế biến, để đảm bảo hàm lượng chất dinh dưỡng, không nên nấu quá lâu và ăn ngay sau khi chế biến. Tuy nhiên, sẽ có nhiều bé không thích bởi mùi tanh của các thực phẩm này.

Bất ngờ với 5 siêu thực phẩm bổ sung canxi cho bé

Sẽ thật tuyệt vời nếu bé yêu của bạn thích ăn cá

3. Quả bơ và hạt hạnh nhân

Trong các loại hạt và hoa quả, bơ và hạnh nhân chiếm giữ vị trí hàng đầu với việc bổ sung canxi cho bé. Không những vậy, các thực phẩm này chứa thành phần chất béo không cholesterol rất an toàn với mọi lứa tuổi.

Bất ngờ với 5 siêu thực phẩm bổ sung canxi cho bé

Đừng bỏ qua hạt hạnh nhân nếu muốn con mình có chiều cao vượt trội

4. Lòng đỏ trứng

Bắt đầu một ngày mới bằng món trứng ốp la là một sự lựa chọn tuyệt vời. Không chỉ rất giàu năng lượng (hàm lượng calo cao), mà trứng còn bổ sung canxi và vitamin D3 giúp cho xương chắc khoẻ. Với nhu cầu dinh dưỡng của trẻ nhỏ, mỗi tuần các mẹ nên cho bé dùng 2 – 3 quả trứng.

Bất ngờ với 5 siêu thực phẩm bổ sung canxi cho bé

Trứng không chỉ giàu năng lượng mà còn bổ sung canxi, vitamin D3 hiệu quả

5. Sữa và các chế phẩm từ sữa

Sữa là thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao, chứa đầy đủ các nhóm chất cần thiết cho cơ thể như protein, lipit, đường, vitamin và các khoáng chất. Một cốc sữa tươi 300 ml có thể cung cấp 30% nhu cầu canxi mỗi ngày cho con bạn. Thời điểm uống sữa tốt nhất cho bé yêu thường là vào sau bữa sáng, bữa trưa và trước khi đi ngủ. Không nên uống sữa khi đói vì có thể ảnh hưởng tới tiêu hoá và khả năng hấp thụ các chất dinh dưỡng.

Bất ngờ với 5 siêu thực phẩm bổ sung canxi cho bé

Sữa là loại thực phẩm giàu canxi rất tốt cho trẻ nhỏ

Sữa Asumiru phát triển chiều cao và não bộ cho trẻ 3 – 16 tuổi Nhật Bản – Sự lựa chọn hoàn hảo cho trẻ trong giai đoạn vàng phát triển chiều cao

Asumiru là thực phẩm bổ sung phát triển chiều cao Nhật Bản dành riêng cho trẻ 3 – 16 tuổi. Sản phẩm được bình chọn là đứng số 1 trong những Thực phẩm dinh dưỡng cho thời kỳ trưởng thành của trẻ do website Kids – ranking.com Nhật Bản bình chọn.

Asumiru không chỉ bổ sung canxi từ thiên nhiên mà còn phối hợp hoàn hảo thúc đẩy tăng trưởng và thúc đẩy hấp thụ canxi và đưa canxi tới xương một cách hoàn hảo nhất: Vitamin D, CPP, Magie, Sắt, Kẽm, MK7. Đặc biệt, L’arginine giúp bé tăng trưởng chiều cao và tăng sức đề kháng.

Việc bổ sung canxi là nhằm mục đích cải thiện sức khỏe và bảo vệ xương khớp, trí óc dẻo dai. Bạn có thể hoàn toàn yên tâm khi cho bé sử dụng sản phẩm Sữa Asumiru phát triển chiều cao và não bộ cho trẻ 3 – 16 tuổi Nhật Bản để hỗ trợ giai đoạn vàng của bé phát triển chiều cao và não bộ toàn diện, an toàn và không gây ảnh hưởng đến quá trình dậy thì.

Thông tin tham khảo tại:

SHOP NHẬT BẢN

Địa chỉ: Ngõ 444 Phan Kế Bính, Ba Đình, Hà Nội

Hotline: 0904.400.500

Email: thao.hth@vnjp.vn

0904.400.500 Tư vấn ngay Đặt hàng ngay Đại lý phân phối Facebook Youtube
Hỗ trợ trực tuyến
x



    *Lưu ý: Mọi thông tin cá nhân của quý khách sẽ được bảo mật an toàn

    x




      *Lưu ý: Mọi thông tin cá nhân của quý khách sẽ được bảo mật an toàn