Não khỏe mạnh là tiền đề cho những hoạt động tích cực, tinh thần sảng khoái, tăng khả năng tập trung và tư duy. Sử dụng thuốc bổ não để tăng tuần hoàn não là giải pháp được nhiều người lựa chọn. Vậy thuốc bổ não nên uống trong bao lâu thì dừng vẫn đem lại hiệu quả tốt?
1. Thuốc bổ não nên uống trong bao lâu?
Thuốc bổ não có chức năng giúp người dùng cải thiện giấc ngủ sinh lý cũng như giảm những triệu chứng của bệnh rối loạn tiền đình. Tuy nhiên, dù là thuốc bổ não có tác dụng tích cực tới đâu cũng có liệu trình sử dụng khuyến nghị. Tuy nhiên, không ít người cho rằng thuốc bổ não càng dùng càng bổ nên đã lạm dụng thuốc quá liều. Việc tùy ý sử dụng thuốc bổ não không theo chỉ định của bác sĩ có thể dẫn tới những tác dụng phụ như dị ứng, tiêu chảy, chóng mặt.
Theo các bác sĩ, mỗi loại thuốc bổ não sẽ có thời gian sử dụng, liều lượng cũng phụ thuộc vào tình trạng sức khỏe của mỗi người. Do đó, bạn cần tìm hiểu rõ sản phẩm để có thể sử dụng mang lại hiệu quả cao nhất. Để biết uống thuốc bổ não trong bao lâu bạn cần đến bác sĩ khám để biết tình trạng cụ thể của bản thân, sử dụng đúng liều lượng và thời gian chỉ định tránh tác dụng phụ không mong muốn xảy ra.
Ví dụ viên uống bổ não Pep IQ Up có chiết xuất Peptide cá trích cao cấp với DHA, DPA, EPA cùng các thành phần khác như dầu hải cẩu, nấm Yamabusi, chiết xuất tinh hoàn cá hồi, chiết xuất hạt nho, vitamin E, Vitamin C, sáp ong, glycerin được khuyến nghị sử dụng 5-7 viên/ ngày vào buổi tối dùng từ 1-3 tháng cho các tình trạng đau đầu, chóng mặt, căng thẳng mệt mỏi.
2. Những lưu ý khi sử dụng thuốc bổ não
- Đọc kỹ hướng dẫn trước khi sử dụng: Đây là ghi nhớ đầu tiên trước khi bạn sử dụng bất cứ loại thuốc nào. Việc đọc kỹ hướng dẫn giúp bạn nắm rõ được thông tin về nhà sản xuất. Đồng thời biết được cách bảo quản, thành phần của thuốc để tránh được trường hợp mẫn cảm với các thành phần của thuốc để có cách xử lý kịp thời.
- Không nên quá làm dụng thuốc bổ não: Không vì thuốc có tác dụng bổ não mà lạm dụng uống quá nhiều vì có thể gây ra những tác dụng phụ khó lường. Bạn cần đọc uống theo liều lượng được ghi trên bao bì hoặc theo chỉ dẫn của bác sĩ. Có như vậy, thuốc bổ não mới thực sự trở thành loại thuốc tốt cho cơ thể, an toàn với cơ địa của bản thân.
- Uống thuốc theo sự hướng dẫn của bác sĩ: Mặc dù mỗi loại thuốc đều có hướng dẫn sử dụng cũng như cách dùng khuyến nghị, nhưng bạn cũng nên tham khảo thêm ý kiến tư vấn của các bác sĩ và chuyên gia để chọn được sản phẩm phù hợp với thể trạng sức khỏe của bản thân nhé.
3. Những việc nên làm để bộ não khỏe mạnh
- Bổ sung đầy đủ dưỡng chất: Các nhóm chất cần được bổ sung đa dạng và đầy đủ thông qua thực phẩm bổ dưỡng. Các loại thực phẩm bổ não cần lưu ý như hạt óc chó, hạt lanh, hạt chia, rau súp lơ, cải bó xôi, hành tây, cà chua, quả táo, quả việt quất. Những thực phẩm này nên chú trọng hơn để giúp tăng tuần hoàn máu não, cải thiện trí nhớ.
- Tập luyện thể dục thể thao: Tập luyện thể dục thể thao theo cường độ cao sau đó nghỉ ngắn sẽ giúp tăng lượng oxy tiêu thụ, từ đó tăng oxy cung cấp lên não, đồng thời tăng cường chức năng nhận thức.
- Nên ngủ đủ giấc và đúng giờ: Ngoài việc đảm bảo ngủ đủ 7-8 tiếng mỗi ngày, cần tĩnh tâm trước khi ngủ để có được chất lượng giấc ngủ ngon hơn. Việc này rất quan trọng với não vì não phải hoạt động liên tục cả ngày, nếu không được nghỉ ngơi sẽ làm rối loạn nghiêm trọng chức năng nhận thức của cơ thể, dẫn đến những rủi ro tai nạn không lường trước được.
- Tránh sử dụng các chất kích thích: Cafein, chất kích thích, đồ uống chứa cồn là những chất có thể kích thích sự tập trung, tỉnh táo cho não bộ trong thời gian ngắn. Tuy nhiên, tránh sử dụng nhiều vì lâu dài sẽ khiến bản thân bị “nghiện”, phụ thuộc dẫn đến hẹp mạch máu ở thùy thái dương, thùy trước trán gây ra tình trạng suy giảm trí nhớ, trầm cảm nghiêm trọng.
- Dành thời gian cho những người thân yêu: Trò chuyện, tâm sự cùng người thân sẽ giúp những tình trạng như suy giảm trí nhớ, căng thẳng mệt mỏi được cải thiện đáng kể. Đây cũng là cách làm của những nhà khoa học trường Đại học y tế cộng đồng Harvard nghiên cứu và kết luận năm 2008, rằng người già trên 50 tuổi từng tham gia các hoạt động xã hội được trò chuyện thường xuyên có tỷ lệ giảm trí nhớ chậm hơn so với những người khác.
Như vậy, việc lựa chọn thuốc bổ não phù hợp, uống đủ liều lượng theo tư vấn của bác sĩ là điều hết sức quan trọng. Hãy thực hiện nghiêm túc theo lời bác sĩ, bạn sẽ không phải lo lắng thuốc bổ não nên uống trong bao lâu thì dừng nhé. Bên cạnh đó, hãy chú tâm tới một số hoạt động giúp não được hoạt động khỏe mạnh hơn, cơ thể có được trạng thái tích cực nhất nhé. Nếu bạn còn bất cứ điều gì băn khoăn về thuốc bổ não, hãy liên hệ với shop Nhật Bản để được hỗ trợ sớm nhất nhé.