Thực phẩm tăng chỉ số IQ nào được khuyên dùng

Chỉ số IQ không chỉ được quyết định bởi gen mà còn phụ thuộc vào dinh dưỡng bổ sung hàng ngày. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng giữa trí thông minh và dinh dưỡng hàng ngày có mối quan hệ mật thiết với nhau. Dinh dưỡng góp phần cải thiện chỉ số IQ rất đáng kể. Đặc biệt trẻ trong độ tuổi phát triển trí não

1 số thực phẩm được khuyên dùng giúp tăng chỉ số IQ:

Gạo nâu/ gạo lứt

Thường xuyên ăn gạo lứt có thể cải thiện "nhận thức" một cách đáng kể, giúp trí não nhanh nhạy hơn đối với mọi việc xung quanh.

Các loại rau củ có màu sáng đậm

Rau củ là nguồn thực phẩm giàu vitamin C và chất chống oxi hóa, không chỉ giúp tăng cường hệ miễn dịch mà còn giúp bảo vệ não bộ khỏi những chất gây hại thần kinh.

Những loại có màu sáng đậm như các màu xanh, đỏ, cam, bởi đó là những loại rau củ có nhiều dưỡng chất nhất. Tiêu biểu cho nhóm này chính là: Súp lơ, cải bắp, giá đỗ, khoai lang, cà rốt,...

Trứng

Trong trứng chứa rất nhiều dưỡng chất như choline, Omega-3, kẽm, lutein, trong đó quan trọng nhất là axetylcholin, chất dẫn truyền thần kinh quan trọng tham gia vào nhiều chức năng của não bộ. Do đó, ăn trứng không chỉ giúp tăng cường trí nhớ mà còn giúp con cải thiện độ tập trung, học tập tốt hơn.



Cá được coi là nguồn cung cấp vitamin D và Omega-3 tuyệt vời. Những chất này chính là vũ khí giúp chống lại tình trạng kém tập trung và suy giảm nhận thức. Các loại cá tốt nhất là: cá thu, cá hồi, cá ngừ, cá trích, cá mòi... Nên ăn ít nhất 2 bữa cá/tuần! Khi chế biến, nên lưu ý không hấp, rán quá kĩ sẽ bị mất chất.

Có thể bổ sung thêm dầu cá

Các loại hạt

Các loại hạt như lạc, hướng dương, bí ngô, vừng, hạnh nhân, óc chó...chứa rất nhiều vitamin, omega 3 và dưỡng chất cực tốt cho não bộ.

Quả việt quất, bơ, táo, mận

Ăn hoa quả tươi là tốt nhưng đây là các loại quả tiêu biểu bổ sung dinh dưỡng cho sự phát triển trí não. Việt quất và bơ là hai loại quả được các nhà khoa học chứng minh có khả năng bảo vệ não bộ khỏi tình trạng căng thẳng.

Nước

Khoảng ¾ thể tích não là nước. Các nhà khoa học đã chỉ ra rằng những trẻ được cung cấp đầy đủ nước có não bộ hoạt động tốt hơn những trẻ bị thiếu nước.

 

Sản phẩm bổ sung có khả năng hỗ trợ tăng chỉ số IQ

Tại Nhật Bản, có 1 số sản phẩm được tin dùng có khả năng hỗ trợ tăng cường trí nhớ, cải thiện tập trung, bổ não và tăng chỉ số IQ tiêu biểu như sản phẩm PEP IQ UP

Pep IQ Up là sản phẩm cao cấp Nhật Bản với thành phần: Chiết xuất peptide từ cá trích, DHA, DPA, EPA, DNA-na, dầu hải cẩu, Nấm Yamabusi (nấm Đầu Khỉ), chiết xuất tinh hoàn cá hồi, chiết xuất hạt nho, vitamin E, vitamin C, sáp ong, glycerin...

Peptide cá trích là nguồn cung cấp chất dinh dưỡng tạo thành những chất hoá học quan trọng trong não như: Phosphatidyl choline, DMAE, phosphatidyl serine và pyroglutamate. Có công dụng tuyệt vời trong việc cấu tạo màng tế bào thần kinh. Phát triển và tăng cường não bộ. Cùng với nấm Yamabusi có tác dụng cải thiện sự tập trung, gia tăng thông minh, cải thiện phản xạ.

Ngoài ra DHA, EPA, DPA cần thiết cho sự hoàn thiện chức năng nhìn của mắt và hệ thần kinh, giúp cho não bộ khỏe mạnh

Nhờ đó sản phẩm này có khả năng cải thiện trí nhớ, cải thiện chỉ số IQ

PEP IQ UP thích hợp cho độ tuổi từ 18 tuổi trở lên, phù hợp cho học sinh sinh viên ôn thi căng thẳng, cần cải thiện trí nhớ, sự tập trung. Phù hợp với người trưởng thành, phụ nữ sau sinh, người cao tuổi cần tăng cường thị lực, giảm thiểu căng thẳng, khắc phục tình trạng mất tập trung, dễ nhầm lẫn

Thông tin chi tiết sản phẩm: http://nhatban.vn/vien-bo-nao-tang-tri-nho-pep-iq-up

Hotline: 0904 400 500

Bài viết này được đăng tải lúc .

Bình luận

Để lại bình luận