Nhiều bậc phụ huynh luôn tin rằng khi con trưởng thành đồng nghĩa chiều cao lúc đó sẽ tăng lên. Suy nghĩ đó sai lệch hoàn toàn, người có chiều cao lý tưởng là từ nhỏ đã được bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng để phát triển toàn diện hệ xương trên cơ thể.  Quan trọng hơn ở độ tuổi lên 10 là thời điểm vàng cha mẹ nên bồi bổ để con phát triển tối đa chiều cao vốn có của trẻ.
Vậy làm sao để con cao lớn, phát triển toàn diện hãy cùng Shop Nhật Bản tham khảo bài viết dưới đây để có thêm kiến thức giúp con cao lớn mỗi ngày nhé.
Bổ sung thực phẩm hàng ngày
Muốn con cao lớn khỏe mạnh, cha mẹ cần bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng mỗi ngày. Nguồn dinh dưỡng an toàn nhất là cha mẹ bổ sung vào thức ăn hàng ngày cho con. Hiển nhiên, các ông bố, bà mẹ đều rất quan tâm đến danh sách các loại thực phẩm đáp ứng được yêu cầu này, nhưng sẽ có đôi chút khó khăn nếu họ phải chọn lựa từ rất nhiều những loại thực phẩm bổ dưỡng. Để giúp thuận tiện hơn trong việc chọn lựa cho trẻ, cha mẹ nên tập trung vào 10 loại thực phẩm mấu chốt dưới đây để giúp bé cao lớn, khỏe mạnh hơn mỗi ngày:
  1. Trứng
Protein là dưỡng chất đóng vai trò lớn nhất trong việc cải thiện chiều cao của trẻ. Vì vậy, các mẹ nên bổ sung trứng cho con trong các bữa ăn hàng ngày. Một quả trứng luộc hay món trứng tráng cho bữa sáng sẽ là gợi ý lý tưởng cung cấp đầy đủ protein cho con để bắt đầu một ngày mới.
  1. Sữa
Sữa rất giàu hàm lượng canxi, là nguồn dinh dưỡng cực kỳ tốt cho sự phát triển của hệ xương cũng như sức khỏe của trẻ. Hơn nữa, sữa giúp cơ thể hấp thụ protein tốt hơn. Hãy cho bé uống sữa mỗi ngày hoặc chế biến các món ăn ngon tận dụng tối đa các dưỡng chất từ sữa. Đây là cách tốt nhất tăng cường khả năng phát triển chiều cao ở trẻ.
  1. Đậu nành
Trong các loại thực phẩm có nguồn gốc từ thực vật thì đậu nành chứa lượng protein dồi dào nhất, cao nhất, giúp tăng khối lượng xương và các mô, phát triển chiều cao cho cơ thể.
Chị em nên bổ sung đậu nành trong chế độ dinh dưỡng của trẻ vì đây là loại thực phẩm rất giàu protein. Đậu nành giúp cải thiện sự phát triển của hệ xương và cơ. Hơn nữa, đậu nành có thể chế biến rất nhiều món ăn tuyệt vời giành cho con.
  1. Bột yến mạch
Hàm lượng chất béo ít nhưng lại cực kỳ giàu protein, vì vậy bột yến mạch là một trong những thực phẩm tốt nhất cho sức khỏe ở mọi lứa tuổi. Các mẹ đừng quên cho bé ăn cháo yến mạch để bổ sung dưỡng chất, thúc đẩy quá trình phát triển chiều cao của con.
  1. Thịt gà
Thịt gà là một trong những thức ăn khoái khẩu của trẻ nhỏ. Những món ăn được chế biến từ thịt gà đều giàu protein và tốt cho sức khỏe.
  1. Cải bó xôi
Khi nhắc đến thủy thủ Popeye các mẹ sẽ giúp con mình nhớ đến ngay loại rau này. Cải bó xôi không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn cung cấp một hàm lượng lớn canxi và sắt cần thiết cho sự tăng trưởng chiều cao của bé.
  1. Cà rốt
Cà rốt là thực phẩm giàu vitamin A hỗ trợ đắc lực cho quá trình tổng hợp protein trong cơ thể. Cà rốt sống chứa hàm lượng vitamin A cao nhất nên các mẹ có thể bổ sung hằng ngày trong các món salad hoặc nước ép cho các con giúp trẻ tăng chiều cao một cách nhanh chóng.
  1. Trái cây giàu vitamin A
Không thể phủ nhận trái cây là thực phẩm quan trọng rất tốt cho sức khỏe, giúp trẻ phát triển khỏe mạnh. Các loại trái cây giàu vitamin A như xoài, dưa lưới và đào nên được bổ sung trong bữa ăn giúp hệ xương của trẻ vững chắc và tăng cường khả năng phát triển chiều cao.
  1. Ngũ cốc nguyên hạt
Bổ sung cho trẻ thức ăn chế biến từ các loại ngũ cốc bất kỳ khi nào có thể. Chúng là một trong những lựa chọn tốt nhất trong các loại hạt vì rất giàu vitamin B và sắt. Bánh mỳ, pasta cũng như ngũ cốc được chế biến từ các loại hạt này là những lựa chọn tuyệt vời cho bé trong giai đoạn phát triển chiều cao.
  1. Sữa chua
Sữa chua là nguồn cung cấp vitamin D và canxi tuyệt vời cho con. Cả hai dưỡng chất này đều là yếu tố cần thiết cho sự phát triển chiều cao của trẻ. Nếu bé không phải là fan hâm mộ của món sữa chua, các mẹ có thể thay thế bằng pho mát cũng rất giàu protein, canxi và vitamin D.
Đó là 10 thực phẩm tốt cho chiểu cao của trẻ, cha mẹ hãy lưu vào để làm món ăn hàng ngày cho con
Bổ sung sữa tăng trưởng chiều cao
Không phải cha mẹ nào cũng đáp ứng đủ dinh dưỡng qua các món ăn hàng ngày cho con, chưa kể con lên 10 là đã có sở thích ăn gì và không thích ăn gì. Điều đó càng chứng tỏ bổ sung sữa tăng chiều cao vào thực đơn hàng ngày cho con là hoàn toàn đúng đắn. Sữa ASUMIRU thức uống hỗ trợ tăng trưởng chiều cao cho trẻ từ 3-16 tuổi.
Là dòng sữa tăng chiều cao số 1 tại Nhật Bản, được kiểm chứng và chứng nhận bộ y tế về an toàn thục phẩm. Qua nhiều nắm cho thấy sản phẩm được đông đảo các bà mẹ Nhật và bà mẹ Việt tin dùng, phản hồi tích cực
Asumiru cung cấp các thành phần dinh dưỡng quan trọng nhất: Gồm Canxi, DHA, Kẽm, magie, MK7, L-arginine, CPP và các Vitamin với tỉ lệ chuẩn, hỗ trợ cho trẻ phát triển chiều cao và thể chất vượt trội.
Asumiru không chỉ bổ sung canxi mà còn phối hợp hoàn hảo các thành phần thúc đẩy tăng trưởng và thúc đẩy hấp thụ canxi và đưa canxi đến xương 1 cách hoàn hảo nhất: Vitamin D, CPP, Magie, Sắt, Kẽm, MK7. Đặc biệt L’arginin giúp bé tăng trưởng chiều cao và tăng sức đề kháng.
Ngoài ra, ASUMIRU Phối hợp 3 loại canxi thiên nhiên phong phú: Canxi Casein,  Canxi pantothenate, canxi tự nhiên trong vừng, bột cá trích không chỉ giúp tăng chiều dài mấu xương mà còn giúp tạo các hormon và hồng cầu khỏe mạnh, hỗ trợ quá trình vận động thể chất cho trẻ. 
Chỉ 1 ly/ngày là có thể bổ sung đủ phần thiếu hụt của các chất dinh dưỡng cần thiết cho con phát triển chiều cao mỗi ngày.
Vậy qua bài viết cha mẹ đã hiểu thêm phần nào về nguồn dinh dưỡng chính giúp con cao lớn mỗi ngày rồi đó. Chúc cha mẹ thành công

Thông tin sản phẩm bạn có thể tham khảo qua địa chỉ: 

SHOP NHẬT BẢN 
Địa chỉ: Ngõ 444, Phan Kế Bính, Ba Đình, Hà Nội 
Hotline: 0904.400.500
Email: thao.hth@vnjp.vn

0904.400.500 Tư vấn ngay Đặt hàng ngay Đại lý phân phối Facebook Youtube
Hỗ trợ trực tuyến
x



*Lưu ý: Mọi thông tin cá nhân của quý khách sẽ được bảo mật an toàn

x



*Lưu ý: Mọi thông tin cá nhân của quý khách sẽ được bảo mật an toàn