Top 3 sữa Nhật cho bé 9 tuổi BÁN CHẠY NHẤT

Thị trường sữa đa dạng, ba mẹ không khó để tìm được sữa dành cho trẻ 9 tuổi. Tuy nhiên, để quyết định mua sữa Nhật cho bé 9 tuổi của thương hiệu nào có đầy đủ các dưỡng chất, giúp trẻ phát triển toàn diện lại vừa túi tiền thì không phải chuyện dễ. Shop Nhật Bản sẽ gợi ý cho bạn 6 tiêu chí chọn mua sữa Nhật tốt nhất cho trẻ 9 tuổi được các ba mẹ áp dụng nhiều nhất.

1. Trẻ 9 tuổi cần bổ sung những dưỡng chất gì?

Trẻ 9 tuổi học tiểu học là giai đoạn cơ thể đang phát triển mạnh cả về thể chất lẫn trí tuệ. Bên cạnh đó, đây còn là thời điểm bắt đầu tích lũy dưỡng chất để chuẩn bị đến với quá trình dậy thì.

Thiếu hụt chất ở bất kỳ thành phần nào cũng có thể gây ảnh hưởng tới tầm vóc và trí lực trẻ.

Bởi vậy, chú trọng cho trẻ ăn uống khoa học các nhóm chất là tiền đề giúp con khỏe mạnh, phát triển cân đối.

Trẻ 9 tuổi có thể áp dụng tháp dinh dưỡng cho học sinh tiểu học chia thành 6 tầng, xếp theo mô hình kim tự tháp. Phần đáy rộng dưới cùng và hẹp dần khi đến đỉnh.

Mỗi tầng của tháp dinh dưỡng sẽ tương đương với một nhóm thực phẩm khác nhau, thứ tự sắp xếp tầng nhỏ dần khi lên cao thể hiện nhu cầu dinh dưỡng của trẻ với nhóm thực phẩm ấy càng ít đi. Tầng có diện tích rộng nhất ở dưới cùng chính là những thực phẩm cha mẹ cần chú ý bổ sung vì con cần tiêu thụ nhiều. 

• Tầng dưới cùng – nhóm 1 – Tinh bột chiếm 60-65% tổng năng lượng khẩu phần (ngũ cốc, khoai, gạo, chế phẩm từ gạo)

Mục đích để tạo năng lượng đảm bảo các hoạt động trong ngày cho con. Đây cũng là nhóm thực phẩm cần được ưu tiên hàng đầu và bổ sung đầy đủ trong các bữa ăn.

Các thực phẩm giàu tinh bột: Cơm, mì, khoai, sắn, ngô, ngũ cốc,.. trẻ đều nên ăn. Bố mẹ có thể thay đổi khẩu vị để kích thích vị giác của con.

• Nhóm 2: Chất xơ, vitamin trong trái cây và rau củ quả

Mục đích: Để duy trì cơ thể hoạt động ổn định. 

Rau củ quả rất giàu vitamin, chất xơ để thanh lọc cơ thể. Đây cũng là nguồn chính cung cấp carbohydrate trong chế độ ăn uống. Thiếu hụt bất kỳ loại vitamin hay khoáng chất nào cũng gây rối loạn đến quá trình chuyển hóa và trao đổi chất. 

Mỗi bữa ăn hàng ngày nên có ít nhất 2-3 loại rau khác nhau. Ba mẹ có thể chọn loại rau củ quả có nhiều màu sắc để kích thích thị giác của bé, giúp bé ăn ngon miệng hơn.

Một phần rau củ tương đương 100g. Trẻ 9 tuổi cần ăn ít nhất 2 – 2,5 phần rau củ mỗi ngày.

Trái cây là nguồn cung cấp vitamin C và nhiều vitamin khác cùng khoáng chất và các chất dinh dưỡng rất cần thiết. 

Ba mẹ nên cho bé ăn trái cây theo mùa nhằm đảm bảo trái cây luôn tươi ngon và phần nào hạn chế được dư lượng thuốc bảo vệ thực vật. 

Nếu bé không thích ăn trái cây, hãy cho trẻ uống nước trái cây thay thế. 

Nên tránh cho thêm đường, kem,… vào vì chúng có thể không tốt đến sức khỏe của bé. 

Lượng trái cây/quả chín trong khẩu phần ăn của trẻ 9 tuổi là 2 phần.

• Nhóm 3: Đạm, protein, canxi, DHA (bao gồm thịt, hải sản, hạt, sữa, chế phẩm từ sữa)

Mục đích: Giúp tạo thành các khối mô.

Thực phẩm cung cấp lượng protein lớn là sữa, sữa chua, phô mai, thịt nạc, gia cầm, cá, trứng, hạt và nhóm họ đậu chủ yếu cung cấp canxi, protein và các vitamin, khoáng chất. Ngoài cung cấp protein là chính thì nhóm thực phẩm này còn cung cấp hỗn hợp các chất dinh dưỡng như iot, sắt, kẽm, vitamin B12 và chất béo tốt.

Số lượng thịt, thủy sản, trứng và các hạt giàu đạm trong khẩu phần ăn hàng ngày của trẻ 9 tuổi là 5 phần.

Một phần sữa và chế phẩm sữa cung cấp 100mg canxi tương đương: 1 miếng phô mai có trọng lượng bằng 15g hay 1 cốc sữa 100ml hoặc 1 hộp sữa chua 100g.

Canxi chiếm 70% thành cấu trúc xương. Nên trẻ 9 tuổi cần được bổ sung canxi đầy đủ giúp xương cứng cáp, phòng ngừa còi xương ở trẻ.

• Nhóm 4: Chất béo (Dầu, mỡ), Omega-3

Chất béo không phải một nhóm thực phẩm nhưng lại chứa chất dinh dưỡng thiết yếu, nhất là chất béo được ép từ các loại hạt như hạt hướng dương, hạt đậu nành, hạt lạc,…

Các loại acid béo không no là một phần thiết yếu của cấu trúc tế bào, tích tụ ở mô tế bào giúp hỗ trợ não trẻ phát triển, tăng chỉ số IQ.

Số lượng dầu mỡ trong khẩu phần ăn hàng ngày của trẻ 9 tuổi khoảng 5,5 phần (1 phần mỡ tương đương 5g mỡ – khoảng 1 thìa cà phê; 1 phần dầu tương đương 5ml dầu ăn – khoảng 2 thìa cà phê).

• Nhóm 5: Đường, đồ ngọt

Đồ ngọt như bánh kẹo, nước ngọt là những thứ trẻ em rất thích. Tuy nhiên, cha mẹ nên chú ý hạn chế cho con ăn vì ăn nhiều đồ ngọt dễ gây béo phì. 

Trẻ 9 tuổi chỉ nên sử dụng tối đa không quá 15g đường. 

• Tầng trên cùng – Nhóm 6: Muối

Iot là nguyên tố vi lượng chiếm tỷ lệ rất nhỏ trong cơ thể nhưng lại là thành phần không thể thiếu. Iot giúp tuyến giáp tổng hợp hormon điều chỉnh sự phát triển của hệ thần kinh trung ương và tim mạch, tiêu hóa,…

Đồng thời, iot còn giúp củng cố chức năng của tuyến giáp, tạo điều kiện phát triển bình thường của não bộ. 

Trẻ cần hạn chế tiêu thụ muối, không quá 4g muối một ngày.

Nhìn chung, 6 tầng tháp dinh dưỡng cho trẻ 9 tuổi giúp trẻ phát triển ổn định. Mỗi tầng sẽ cung cấp cho trẻ một nhóm chất cụ thể.

2. Tiêu chí chọn sữa cho bé 9 tuổi

Lựa chọn sữa phù hợp với con giúp con bổ sung đầy đủ dưỡng chất để phát triển toàn diện. Dưới đây là 6 gợi ý giúp bố mẹ dễ dàng và có cơ sở chọn sữa thực sự chất lượng và phù hợp với con của mình.

Chọn sữa theo độ tuổi

Mỗi độ tuổi cơ thể sẽ phát triển với tốc độ khác nhau đòi hỏi cần lượng dinh dưỡng khác nhau. Vì thế, các nhà sản xuất đã nghiên cứu rất kỹ thành phần dinh dưỡng trong sữa phù hợp với độ tuổi nào sử dụng.

Trẻ 9 tuổi, ba mẹ quan tâm nhiều hơn tới các loại sữa giàu canxi, DHA, Omega-3, đạm, các loại vitamin thiết yếu có hàm lượng cân bằng.

Ba mẹ chọn sữa có thể tìm đến nội dung ghi trên bao bì về độ tuổi nhà sản xuất khuyến nghị. Như vậy, trẻ uống sữa sẽ hấp thụ được dưỡng chất, không sợ thừa chất hay thiếu chất.

Chọn sữa theo mùi vị phù hợp

Dựa vào phản ứng của con khi uống sữa, mẹ nên lựa chọn sữa theo ý thích của bé. Có bé thích sữa vị nhạt, thanh giống sữa mẹ, nhưng có bé lại thích thú với những loại sữa có vị ngọt và ngậy hơn.

Mỗi bé đều có khẩu vị khác nhau nên mẹ cần kiên nhẫn cho bé thay đổi thói quen uống sữa.

Khi muốn chuyển sữa cho con, ba mẹ nên ưu tiên chọn sữa có vị sữa mát nhẹ, nhạt thanh gần giống với vị sữa con đang uống để bé thích nghi dần.

Chọn sữa có thương hiệu, nguồn gốc rõ ràng

Khi mẹ tìm hiểu và mua sữa cho trẻ 9 tuổi, mẹ nên quan tâm tới các thương hiệu nổi tiếng, uy tín có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng. Các thương hiệu sữa lâu năm có chứng nhận và kiểm định chất lượng sẽ an toàn hơn cho bé.

Chọn sữa theo tình trạng dinh dưỡng của trẻ

• Với trẻ suy dinh dưỡng, thiếu cân (trẻ gái ít hơn 28,2kg và trẻ trai ít hơn 28,1kg) nếu mẹ muốn chọn sữa tăng cân thì nên chọn các dòng sữa nguyên kem, sữa cao năng lượng để hỗ trợ tăng cân tốt hơn.
• Nếu bé đủ cân hoặc thừa cân, mẹ cần chọn dòng sữa không béo, sữa tách bơ, sữa có hàm lượng chất béo thấp, sữa tươi tách béo để duy trì cân nặng cho con và vẫn đảm bảo các hoạt động thể chất của con.
• Nếu trẻ thấp còi (trẻ trai thấp hơn 132,6cm và bé gái thấp hơn 132,5cm) thì mẹ nên ưu tiên chọn các dòng sữa tăng trưởng chiều cao tăng cường canxi, vitamin D,… để thúc đẩy phát triển thể chất cho con.

Chọn sữa phù hợp với trẻ có nhu cầu đặc biệt

Một số bé có nhu cầu đặc biệt do các vấn đề liên quan tới sức khỏe như dị ứng thành phần sữa, hệ tiêu hóa yếu,…mẹ cũng cần nắm được để chọn sữa phù hợp với con.

• Trẻ có hội chứng ruột kích thích, đầy hơi, đi lỏng do không dung nạp với lactose thì mẹ nên chọn loại sữa không có thành phần này. 
• Trẻ bị dị ứng với các chất trong sữa bò thì mẹ nên lựa chọn sữa thủy phân cho bé.
• Trẻ bị trào ngược dạ dày có độ pH trong ruột thấp dễ gây nôn trớ, đau dạ dày thì mẹ cần chọn sữa có bổ sung thêm tinh bột gạo từ thiên nhiên làm sữa đặc hơn, nuôi dưỡng các vi khuẩn có lợi trong ruột, tăng độ dẻo và thể tích của phân.
• Với những trẻ có nhu cầu canxi nhưng không muốn tăng cân hoặc muốn kiêng chất béo như bị rối loạn chuyển hóa lipid hoặc kém hấp thu chất béo thì nên chọn sữa không chất béo và ít năng lượng.

Chọn sữa theo điều kiện kinh tế gia đình

• Không nhất thiết phải mua sữa đắt tiền mới tốt cho con. Quan trọng là mẹ chọn được loại sữa có giá cả hợp lý và vẫn đáp ứng đủ nhu cầu dinh dưỡng của trẻ.

3. Top 3 sữa Nhật cho bé 9 tuổi BÁN CHẠY NHẤT

3.1. Sữa Asumiru Nhật Bản

Asumiru là sữa Nhật cho bé 9 tuổi được phối hợp bởi 3 loại canxi được các bác sĩ khen ngợi, hàm lượng Arginine và kẽm cao hỗ trợ hóc môn tăng trưởng. Mặc dù giàu dinh dưỡng, vitamin và khoáng chất nhưng sữa với hương vị cacao thơm ngon tạo nên sản phẩm tuyệt hảo các bé đều rất thích.

• Thương hiệu: Asumiru.
• Xuất xứ: Nhật Bản.
• Khối lượng tịnh: Túi 180g
• Giá bán: 990.000 VNĐ/ túi 180g.
• Hương vị: Sữa có 4 hương vị khác nhau để lựa chọn như Cacao, dâu, đào và dưa gang.

Độ tuổi sử dụng

Trẻ từ 3-16 tuổi muốn phát triển toàn diện về thể chất và trí tuệ hoặc trẻ trong độ tuổi này đang gặp phải một số vấn đề dưới đây:

• Trẻ muốn phát triển não bộ, tăng trí thông minh, tăng khả năng sáng tạo, học hỏi, khả năng tập trung và tăng cường trí nhớ.
• Trẻ đang gặp một số vấn đề như kém tập trung, trí nhớ kém…
• Trẻ muốn phát triển thị lực, tăng cường hệ miễn dịch
• Trẻ em biếng ăn, thiếu hụt chất dinh dưỡng, trẻ thấp còi, chiều cao phát triển không tương xứng với độ tuổi.
• Trẻ thường xuyên vận động thể chất muốn tăng cường chất dinh dưỡng, nâng cao sức khỏe.
• Trẻ đang trong giai đoạn vàng muốn phát triển chiều cao tối đa. 

Thành phần

Sữa Asumiru giúp bổ sung một loạt các dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển toàn diện của trẻ như: bộ ba canxi hữu cơ, công thức đồng quyền ZAP (ZinC – Arginine – Placenta), MK7, CPP, các loại vitamin và khoáng chất:

• Asumiru cung cấp 5 thành phần dinh dưỡng quan trọng nhất hỗ trợ phát triển chiều cao và thể chất vượt trội gồm: Canxi – Vitamin D – Kẽm – Magie – Sắt cùng 8 loại axit amin với tỷ lệ tiêu chuẩn. Một cốc sữa Asumiru có thể đáp ứng các dưỡng chất cho trẻ trong một ngày bao gồm: 86% canxi, 75% Vitamin D, 75% vitamin C, 85% sắt, 70% Vitamin E, 84% vitamin B2, 85% vitamin B1, 123% vitamin B6, 91% vitamin B12, 70% Vitamin A.
• Sữa tăng chiều cao Asumiru giúp hỗ trợ hấp thu canxi gấp 3 lần so với các sản phẩm hỗ trợ tăng chiều cao khác vì sở hữu công thức TRIPLE CANXI gồm 3 loại canxi hữu cơ từ cá, vừng và san hô thiên nhiên. Bổ sung đầy đủ canxi, cơ thể trẻ không chỉ tăng mật độ xương khớp mà hệ thống xương cũng trở lên chắc khỏe hơn, hỗ trợ tăng trưởng chiều cao tối đa.
• Bổ sung DHA từ dầu cá giúp não bộ phát triển khỏe mạnh., DHA là thành phần tham gia vào cấu trúc của não bộ, chiếm khoảng 25% tổng lượng Acid béo trong não bộ. DHA giúp não bộ của trẻ phát triển, tăng cường trí thông minh, tăng độ nhạy của hệ thống nơ ron thần kinh giúp tăng cường khả năng truyền đạt thông tin, hạn chế tình trạng trẻ có IQ thấp, chậm phát triển trí tuệ, kém thông minh…DHA còn có vai trò quan trọng với thị lực, tăng cường thị lực, hạn chế các bệnh về mắt và giúp tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể.
• Cung cấp một lượng lớn protein giúp não bộ của trẻ phát triển khỏe mạnh, hỗ trợ tăng trưởng chiều cao, phát triển thể chất khỏe mạnh. 

Bảng giá các dòng sữa Asumiru

Công dụng 

• Kích thích trẻ ăn ngon miệng hơn.
• Tăng sức khỏe tim mạch và độ chắc khỏe của xương.
• Giúp phát triển não bộ và thị lực. DHA giúp tăng khả năng ghi nhớ cho trẻ, chống lại các tác nhân oxy hóa.
• Hỗ trợ hoocmon tăng trưởng chiều cao, tăng chiều dài các mấu xương, tạo ra các hooc môn và hồng cầu khỏe mạnh.
• MK7 trong Asumiru là chất giúp tăng độ dài của xương, cải thiện chức năng của tim mà không gây phản ứng với cơ thể.

Cách pha:

• Uống với nước ấm: Pha 2 thìa sữa với 30ml nước ấm. Khuấy đều cho tan hết sữa rồi uống.
• Pha cùng sữa nóng: Cứ 2 thìa sữa thêm 100ml sữa ấm. Khuấy nhẹ cho tan hết rồi uống.
• Pha với sữa lạnh: Thêm 2 thìa sữa bột vào bình lắc với 100ml sữa tươi lạnh. Lắc đều cho đến khi sữa tan hết rồi uống.
• Liều cho hiệu quả tốt nhất: 1 ly/ ngày. Lưu ý đóng kín mép túi sau khi lấy sữa & để nơi khô ráo (không để trong tủ lạnh).

3.2. Sữa Morinaga Kodomil số 3

Sữa Morinaga Kodomil số 3 hương dâu 850g sẽ là một gợi ý hoàn hảo để mẹ có thể lựa chọn cho các bé yêu trong giai đoạn này, giúp bổ sung dưỡng chất cần thiết để bé phát triển toàn diện hơn.

• Thương hiệu: Morinaga.
• Xuất xứ: Nhật Bản.
• Khối lượng tịnh: Hộp 850g
• Giá bán: 485.000 VNĐ/ hộp 850g
• Hương vị: Hương vị thơm ngon, dễ uống với 2 vị dâu và vani.
• Thành phần: Dầu thực vật, Carbohydrates, Protein, Vitamin và khoáng chất….

Công dụng:

• Tăng cường thêm lợi khuẩn BB536, cải thiện môi trường đường ruột, kích thích hệ miễn dịch, ức chế nhiễm trùng.
• Tăng cường sức đề kháng: Bổ sung Lactoferrin là dưỡng chất đóng vai trò kháng thể giúp tăng khả năng miễn dịch cho bé hơn gấp 2 lần.
• Giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt: Bổ sung các yếu tố Bifidus là Lactulose và Raffinose, giúp tăng cường vi khuẩn có lợi cho hệ tiêu hóa và ngăn ngừa táo bón.
• Phát triển trí não và thị giác tối ưu: Morinaga Kodomil được bổ sung DHA giúp bé thông minh vượt trội. Ngoài ra DHA còn đóng vai tò quan trọng trong phát triển hệ thống tim mạch và khả năng vận động của bé.

Cách pha:

Để pha 100ml sữa mẹ đong 3 muỗng (tương đương 18g bột sữa) sữa Morinaga số 3 Kodomil gạt ngang vào 90ml nước đun sôi để nguội 40-50 độ C và khuấy đều cho đến khi tan hết. Liều lượng khuyên dùng: 200 – 400ml sữa mỗi ngày.

3.3. Bột sữa Canxi Senobikku

Bột sữa Canxi Senobikku là thực phẩm chức năng giúp tăng chiều cao cho trẻ được yêu thích hiện nay. Sản phẩm được chiết xuất từ các thành phần thiên nhiên, an toàn và mang hương vị thơm ngon.

• Thương hiệu: Senobikku, Nhật Bản
• Xuất xứ: Nhật Bản
• Khối lượng tịnh: Túi 224g
• Giá bán: 450.000 VNĐ/ túi 224g.
• Thành phần chính: Đường cát, lòng đỏ trứng, dầu thực vật, maltose….
• Hương vị: Bột sữa Canxi Senobikku có 4 vị cho bé lựa chọn: dâu tây, sữa chua, vị chuối và cacao.

Công dụng:

• Bổ sung các dưỡng chất cần thiết cho tế bào máu.
• Bột canxi Nhật giúp cung cấp canxi hỗ trợ sự phát triển xương và răng.
• Kích thích xương tăng lên về độ cao, khả năng cung cấp đầy đủ canxi giúp xương chắc khỏe

Cách pha:

• Pha 2 thìa nhỏ (10g bột) với 30 ml nước khuấy đều sau đó thêm 120 ml sữa đổ vào khuấy đều là được.
• Mỗi ngày uống 2 cốc Uống nóng hay lạnh đều được.
• Hoặc có thể pha Senobikku với sinh tố hoa quả hoặc làm cùng bánh cho trẻ ăn

4. Những lưu ý khi bổ sung sữa cho trẻ 9 tuổi

Lên 9 tuổi, sự tăng trưởng thể chất bắt đầu phân tách rõ ràng giữa nam và nữ giới, là sự kích thích đầu tiên của tuổi dậy thì. Trẻ em cả hai giới vẫn tiếp tục tăng đều đặn về chiều cao và cân nặng. Đây là thời điểm trẻ có thể dễ bị tổn thương về ngoại hình bản thân và bắt đầu rối loạn ăn uống.

Do đó, bổ sung sữa với mong muốn trở thành “trợ thủ đắc lực” giúp trẻ phát triển toàn diện khi cha mẹ kết hợp với chế độ dinh dưỡng hợp lý, thời gian biểu tập luyện phù hợp. 

Phụ huynh cần lưu ý một số điều dưới đây khi bổ sung sữa để trẻ tăng trưởng chiều cao và cân nặng tốt nhất:

• Sử dụng liều lượng theo khuyến cáo của nhà sản xuất được ghi trên bao bì.
• Thời điểm uống sữa rất quan trọng để bé có thể hấp thụ hết các dưỡng chất trong sữa, nạp đủ năng lượng để phát huy tối đa hiệu quả phát triển chiều cao. Thời điểm tốt nhất để sử dụng sữa là trước bữa ăn sáng ngay khi bé thức dậy hoặc buổi tối trước khi đi ngủ 1 tiếng. Các mẹ nên cho bé sử dụng vào 1 khung giờ cố định trong ngày để đạt hiệu quả tốt nhất nhé.
• Sau khi đong sữa xong, nên đóng túi zip, nắp lon bao bì kín để đảm bảo chất lượng sữa.
• Kết hợp chế độ ăn uống khoa học, bổ sung đầy đủ dinh dưỡng mỗi bữa ăn hàng ngày, nhất là các sản phẩm chứa các dưỡng chất quan trọng cho sự phát triển của xương như canxi, photpho, vitamin D3, Kẽm, Mangan, Đồng, DHA,…
• Khuyến khích trẻ vận động thể dục mỗi ngày với các bài tập phát triển chiều cao như bơi lội, nhảy dây, bóng chuyền, đu xà,…Như vậy con cũng học được cách điều khiển tốt cử động của bàn tay và các ngón tay.
• Cho trẻ ngủ đủ giấc 8-10 tiếng mỗi ngày. Thời điểm 22h – 2h là thời gian “Vàng” cho sự phát triển chiều cao. Vì vậy, cha mẹ nên cho con ngủ trước 11h để tuyến yên sản sinh hormone tăng trưởng chiều cao tốt nhất.
• Trẻ cần uống nhiều nước lọc để đảm bảo sức khỏe, giải khát tốt nhất, đặc biệt vào những ngày nóng nực hay hoạt động ra nhiều mồ hôi. tránh các loại nước ngọt, nước trái cây pha sẵn, nước uống thể thao và nước tăng lực.

Bé 9 tuổi có nhiều thay đổi về thể chất, cảm xúc, nhận thức và các kỹ năng xã hội. Ngoài chuẩn bị những hành trang, kỹ năng, ba mẹ hãy đầu tư dinh dưỡng, bổ sung sữa Nhật cho bé 9 tuổi để con phát triển đầy đủ. Nếu ba mẹ cần được hỗ trợ thêm thông tin về các loại sữa Nhật các độ tuổi, hãy liên hệ với Shop Nhật Bản để được tư vấn cụ thể và đầy đủ nhất. 

THÔNG TIN LIÊN HỆ:

• Hotline: 0904.400.500 – 0901.456.888 – 024.3537.5678
• Gmail: sales@vnjp.vn – marketing@vnjp.vn – thao.hth@vnjp.vn
• Địa chỉ: Ngõ 118, Đường Phan Kế Bính, Quận Ba Đình, Hà Nội.