Sữa bổ sung canxi hiệu quả cho trẻ dậy thì giúp con tăng trưởng vượt bậc

Giai đoạn dậy thì là thời điểm quan trọng để trẻ phát triển chiều cao và sức khỏe xương. Việc bổ sung canxi đúng cách thông qua sữa không chỉ giúp trẻ tăng trưởng vượt trội mà còn bảo vệ xương khớp lâu dài. Cùng tìm hiểu tại sao sữa bổ sung canxi là lựa chọn không thể thiếu trong hành trình phát triển của trẻ

1. Tìm hiểu về canxi

1.1. Canxi là gì?

Canxi (Calcium) là một loại khoáng chất cực kỳ quan trọng đối với sự phát triển của cơ thể, chiếm khoảng 1 – 2% trọng lượng cơ thể ở một người trưởng thành, với khoảng 99% nằm trong xương và răng, và 1% trong máu, cơ bắp và các mô mềm khác. Đây là thành phần đóng vai trò mật thiết trong sự phát triển của cơ thể, tạo nên phần lớn cấu trúc của xương, răng và giúp cho cơ thể vận động bình thường.

Canxi kết hợp với photpho là thành phần cấu tạo cơ bản của xương và răng, làm cho xương và răng chắc khỏe.

Hai dạng tồn tại của canxi:

• Trong xương: Cấu tạo hóa học của xương gồm 25% nước, 20% protein, 5% lipit, một lượng nhỏ glycosaminoglycan và gần 50% là chất khoáng (chất khoáng hầu hết là muối canxi).
• Ngoài xương: Lượng canxi trong dịch ngoài tế bào và tổ chức mềm ở người bình thường không quá 10 g. Canxi ngoài xương cần thiết cho các hoạt động thần kinh cơ và quá trình đông máu.

1.2. Vai trò của canxi đối với sức khỏe của trẻ dậy thì.

Thường thì bé gái sẽ bước vào tuổi dậy từ từ khoảng 13 – 14 tuổi, chấm dứt vào 17 – 18 tuổi. Trong khi đó bé trai là 15 – 16 tuổi và kết thúc năm 19 – 20 tuổi. Đặc điểm sinh lý của trẻ trong giai đoạn này chính là thấy cơ thể lớn, trưởng thành nhanh. Đồng thời đây còn là khoảng thời gian nội tiết tố sinh dục hoạt động mạnh, trẻ thấy có nhiều biến đổi về tâm sinh lý, tính tình cũng khác hẳn…

Canxi đóng vai trò rất quan trọng đối với sức khỏe của trẻ ở giai đoạn dậy thì, giai đoạn này cơ thể phát triển vượt bậc về chiều cao, khối lượng cơ và mật độ xương.

• Phát triển chiều cao tối ưu

Giai đoạn tăng trưởng thần tốc sẽ bắt đầu khoảng 1 năm sau khi con dậy thì và kéo dài từ 1 – 2 năm. Sau đó quá trình này sẽ chậm hơn và việc tăng chiều cao cũng gần như kết thúc sau khi bé dậy thì xong. Trong thời kỳ tăng trưởng vũ bão này các bé có thể tăng chiều cao từ 5-10cm/năm và cân nặng 5 – 6kg/năm. Sau giai đoạn ấy chiều cao bé tăng ít hơn, chỉ thêm khoảng 3 – 5cm/5 năm rồi giữ nguyên cho đến khi trưởng thành.

Canxi là thành phần chính của xương. Trong giai đoạn dậy thì, xương của trẻ phát triển mạnh mẽ nhất, chiếm khoảng 25% chiều cao cuối cùng. Canxi giúp tạo mật độ xương tối đa và chiều dài xương, từ đó thúc đẩy chiều cao. 

Kết hợp với vitamin D: Vitamin D giúp cơ thể hấp thụ canxi hiệu quả hơn, hỗ trợ tăng chiều cao nhanh chóng.

• Tăng cường sức mạnh của xương và ngăn ngừa loãng xương

Trong giai đoạn dậy thì, cơ thể tích lũy phần lớn mật độ xương đỉnh cho cuộc sống sau này. Thiếu canxi trong giai đoạn này có thể dẫn đến xương yếu và nguy cơ loãng xương sớm khi trưởng thành.

• Hỗ trợ sự phát triển răng khỏe mạnh

Canxi đóng vai trò quan trọng trong việc hình thành và củng cố men răng, giúp trẻ có hàm răng khỏe mạnh, ngăn ngừa sâu răng và các bệnh lý về răng miệng.

• Điều hòa hoạt động cơ bắp

Canxi tham gia vào quá trình co cơ và thư giãn cơ. Điều này rất quan trọng với trẻ dậy thì, đặc biệt khi trẻ thường xuyên tham gia các hoạt động thể thao hoặc vận động mạnh.

• Ổn định hệ thần kinh và chức năng tim mạch

Canxi giúp truyền tín hiệu thần kinh và ổn định nhịp tim. Giai đoạn dậy thì là thời kỳ trẻ dễ bị stress và áp lực, canxi giúp duy trì sức khỏe thần kinh và ngăn ngừa tình trạng căng thẳng.

• Hỗ trợ cân bằng hormone

Trong dậy thì, hormone tăng trưởng và các hormone sinh dục (estrogen, testosterone) hoạt động mạnh mẽ. Canxi giúp đảm bảo sự điều hòa hoạt động của các hormone này, từ đó hỗ trợ sự phát triển toàn diện.

• Cải thiện sức khỏe toàn diện

Canxi giúp trẻ dậy thì có nền tảng xương và cơ bắp chắc khỏe, tạo điều kiện để cơ thể phát triển tối đa tiềm năng thể chất. 

Tuổi dậy thì trẻ có tốc độ tăng trưởng nhanh thứ hai chỉ sau giai đoạn trẻ nhỏ, bởi thế chúng ta cần lưu ý bổ sung vitamin cho tuổi dậy thì đầy đủ. Nếu bé trai chủ yếu phát triển hệ xương là chính thì bé gái sẽ phát triển cả sinh lý nữ trong giai đoạn này. Bên cạnh đó các bé còn bị mất máu hằng tháng do có kinh nguyệt.

2. Nhu cầu canxi ở trẻ dậy thì

Trẻ tuổi dậy thì cần bao nhiêu canxi mỗi ngày là điều mà cha mẹ thường thắc mắc. Nhằm tối ưu hóa dinh dưỡng cho trẻ, đặc biệt là phát triển chiều cao. Theo như khuyến cáo của Tổ chức Y tế thế giới WHO, nhu cầu canxi cho trẻ dậy thì là từ 1000mg đến 1200mg canxi/ngày. 

Đây là mức cao nhất trong suốt cuộc đời của con người, nhằm đảm bảo tích lũy xương tối đa cho giai đoạn trưởng thành. Mức cao hơn so với người trưởng thành, gần như tương đương với phụ nữ mang thai và cho con bú.

Trong giai đoạn dậy thì, trẻ có thể tăng từ 8-12cm chiều cao mỗi năm. Xương dài ra nhanh chóng, đòi hỏi một lượng lớn canxi để xây dựng và củng cố. Khoảng 90% khối lượng xương của người trưởng thành được hình thành trước 18 tuổi. Việc cung cấp đủ canxi trong giai đoạn này sẽ giảm nguy cơ loãng xương sau này.

3. Tiêu chí chọn sữa chứa nhiều canxi phát triển chiều cao cho trẻ dậy thì

Việc lựa chọn sữa phù hợp giúp trẻ trong giai đoạn dậy thì phát triển chiều cao và sức khỏe tối ưu. Các bậc phụ huynh cần cân nhắc kỹ các tiêu chí sau để đảm bảo hiệu quả tối ưu và sự phát triển toàn diện cho trẻ:

3.1. Thương hiệu

Thương hiệu là một trong những yếu tố quan trọng hàng đầu khi lựa chọn sữa bổ sung canxi cho trẻ dậy thì. Một thương hiệu đáng tin cậy không chỉ đảm bảo chất lượng sản phẩm mà còn tạo sự an tâm cho phụ huynh.

Các thương hiệu lớn thường tuân thủ các tiêu chuẩn nghiêm ngặt trong sản xuất và kiểm định. Đảm bảo sản phẩm chứa đủ hàm lượng canxi và dưỡng chất cần thiết, tránh mua phải hàng giả, hàng kém chất lượng. Uy tín của thương hiệu phản ánh chất lượng sản phẩm và sự hài lòng của người tiêu dùng qua thời gian. 

Hơn nữa, sản phẩm từ thương hiệu có nguồn gốc rõ ràng thường đảm bảo chất lượng và an toàn, được sản xuất theo các quy trình đạt tiêu chuẩn quốc tế, đảm bảo dưỡng chất được nghiên cứu phù hợp với nhu cầu dinh dưỡng của trẻ.

Không chỉ vậy, các thương hiệu lớn thường đầu tư vào nghiên cứu để phát triển công thức sữa hiệu quả nhất, tập trung vào hỗ trợ tăng chiều cao và sức khỏe xương.

Thương hiệu không chỉ là một yếu tố đảm bảo về chất lượng sản phẩm mà còn thể hiện cam kết lâu dài với sức khỏe và sự phát triển của trẻ. Khi chọn mua sữa bổ sung canxi, phụ huynh nên ưu tiên các thương hiệu uy tín, có nguồn gốc rõ ràng, công thức phù hợp và được người tiêu dùng đánh giá cao.

3.2. Thành phần

Thành phần dinh dưỡng là yếu tố quan trọng nhất khi chọn sữa bổ sung canxi cho trẻ dậy thì. Sữa không chỉ cung cấp canxi mà còn cần bổ sung các dưỡng chất hỗ trợ hấp thụ và phát triển toàn diện như vitamin D, K, protein,… Hãy ưu tiên các sản phẩm có công thức khoa học và cân bằng, đồng thời hạn chế nguy cơ tăng cân không mong muốn.

Dưới đây là các tiêu chí về thành phần cần cân nhắc khi chọn sữa bổ sung canxi cho trẻ dậy thì:

• Canxi

Canxi là dưỡng chất chính giúp phát triển xương và chiều cao, đặc biệt quan trọng trong giai đoạn dậy thì. Chọn loại sữa có hàm lượng canxi cao, đặc biệt là loại canxi dễ hấp thụ, giúp tối ưu hóa quá trình phát triển xương của trẻ. Canxi nên kết hợp với các thành phần khác như vitamin D và magie để hỗ trợ hấp thụ và tạo nền tảng tốt cho xương.

Sữa dành cho trẻ dậy thì nên chứa hàm lượng canxi cao, khoảng 800-1.200mg mỗi ngày để đáp ứng nhu cầu tăng trưởng. Ưu tiên các loại sữa bổ sung canxi dạng hữu cơ giúp tăng cường mật độ, chiều dài mấu xương và thúc đẩy cơ thể tiết các hormone.

• Vitamin D

Vitamin D giúp cơ thể hấp thụ canxi từ đường ruột và chuyển hóa vào xương, đảm bảo hiệu quả sử dụng canxi. Đảm bảo hàm lượng vitamin D trong sữa đáp ứng nhu cầu hằng ngày của trẻ, vì nhiều trẻ có thể không nhận đủ vitamin D từ ánh nắng mặt trời.

Trẻ dậy thì cần khoảng 15-20 mcg vitamin D mỗi ngày để thúc đẩy quá trình phát triển chiều cao. Sữa có bổ sung vitamin D3 (dạng tự nhiên) thường có hiệu quả cao hơn trong việc hỗ trợ hấp thụ canxi.

• Protein

Protein cần thiết cho sự phát triển toàn diện của trẻ, hỗ trợ xây dựng cơ bắp và tăng trưởng cơ thể. Chọn loại sữa có hàm lượng protein đủ cao và dễ tiêu hóa cho trẻ nhỏ. Sữa có thể chứa protein từ sữa bò, đậu nành hoặc whey protein đều là những nguồn dễ hấp thụ và phù hợp với trẻ.

Hàm lượng protein khoảng 8-15g/100ml sữa là phù hợp cho trẻ dậy thì.

• Photpho

Phốt pho là khoáng chất cần thiết cho sự phát triển xương và răng. Cần đảm bảo sữa có tỷ lệ canxi-phốt pho hợp lý để hỗ trợ tối ưu cho xương của trẻ.

• Magie

Magie là thành phần hỗ trợ xương chắc khỏe và giúp canxi dễ hấp thụ hơn. Đồng thời, magie cũng có lợi cho hệ thần kinh và cơ bắp của trẻ.

• Kẽm

Kẽm giúp tăng cường hệ miễn dịch, hỗ trợ sự phát triển chiều cao và cân nặng, đồng thời giúp cải thiện vị giác và sự ngon miệng của trẻ. Đồng thời, kẽm còn thúc đẩy sự phát triển tế bào và mô xương, hỗ trợ tăng chiều cao.

• Vitamin và khoáng chất khác

Vitamin A, C đều là các vitamin không chỉ giúp bảo vệ thị lực và tăng cường miễn dịch, mà còn hỗ trợ cho sự phát triển và phục hồi xương.

Các khoáng chất khác như sắt, đồng, mangan: Những khoáng chất này giúp cải thiện sức khỏe tổng thể và đảm bảo sự phát triển toàn diện cho trẻ.

3.3. Hương vị sữa

Ở độ tuổi dậy thì, trẻ có xu hướng chọn lọc khẩu vị hơn, vì vậy hương vị hấp dẫn, thơm ngon sẽ khuyến khích trẻ sử dụng đều đặn. Ngược lại, hương vị không hấp dẫn dễ khiến trẻ bỏ uống giữa chừng, gây gián đoạn bổ sung dưỡng chất.

Nên lưu ý, chọn sữa có hương vị thơm nhưng không quá ngọt, tránh chọn lựa sữa có hàm lượng đường cao vì dễ gây hại cho răng và tăng nguy cơ béo phì ở trẻ. Chọn sữa có vị ngọt nhẹ tự nhiên từ sữa, không thêm đường quá nhiều, không dùng các hương liệu nhân tạo để đảm bảo an toàn cho trẻ và tránh các ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe.

Ba mẹ có thể chọn hương vị sữa theo sở thích cá nhân của con, chọn vị sữa nhạt hoặc ít ngọt sẽ tốt hơn cho sức khỏe lâu dài. 

Trẻ ở tuổi 11-13 tuổi thường thích hương vị ngọt ngào như sô-cô-la hoặc dâu. Trẻ lớn hơn (14-18 tuổi) có xu hướng chuyển sang vị nhạt hơn hoặc vị đặc trưng như matcha, cà phê nhẹ. Đối với trẻ lớn, có thể khuyến khích thử các hương vị mới để tăng sự thú vị trong việc uống sữa.

3.4. Phù hợp với độ tuổi

Trẻ ở độ tuổi dậy thì (khoảng 11-18 tuổi) có nhu cầu dinh dưỡng đặc biệt để hỗ trợ sự phát triển mạnh mẽ về chiều cao, hệ xương và sức khỏe tổng thể. Vì vậy, sữa bổ sung canxi cần được lựa chọn sao cho phù hợp với giai đoạn phát triển này. 

Ngoài đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng khác nhau ở từng giai đoạn, chọn sữa phù hợp với độ tuổi còn giúp hệ tiêu hóa và khả năng hấp thụ của trẻ được đảm bảo, tránh gây quá tải cho hệ tiêu hóa.

Sữa dành cho trẻ dậy thì sẽ cung cấp các dưỡng chất theo đúng tỷ lệ phù hợp với nhu cầu phát triển của trẻ trong giai đoạn này. Ngoài ra còn bổ sung thêm vitamin K2 và collagen để tăng cường sức khỏe xương và khớp, giúp cơ thể hấp thụ và sử dụng canxi hiệu quả hơn.

3.5. Giá thành sản phẩm

Khi chọn sữa bổ sung canxi cho trẻ dậy thì, giá thành sản phẩm là một yếu tố quan trọng mà các bậc phụ huynh cần cân nhắc, vì nó ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng duy trì việc sử dụng sản phẩm trong thời gian dài, đồng thời đảm bảo tính hiệu quả và phù hợp với ngân sách gia đình. 

Mặc dù giá thành là yếu tố cần được cân nhắc, nhưng không nên chọn sản phẩm sữa chỉ dựa trên giá rẻ mà bỏ qua chất lượng. Việc lựa chọn sữa có giá thành phù hợp nhưng vẫn đảm bảo chất lượng sẽ giúp trẻ nhận được đủ các dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển, đặc biệt là trong giai đoạn dậy thì. Việc lựa chọn sữa có giá thành hợp lý sẽ giúp duy trì thói quen uống sữa hàng ngày mà không gây áp lực tài chính.

4. Super Asumiru -Sữa bổ sung canxi cho trẻ dậy thì giúp tăng chiều cao tốt nhất

Sữa Super Asumiru dinh dưỡng “SIÊU ĐẶC BIỆT” nổi bật với hàm lượng canxi cao, hỗ trợ tăng trưởng chiều cao cho trẻ từ 11-18 tuổi đến từ Nhật Bản. Sản phẩm hứa hẹn giúp thúc đẩy phát triển chiều cao, cơ bắp mạnh mẽ hơn cho trẻ em trong độ tuổi dậy thì và sau dậy thì.

Sữa Super Asumiru cung cấp những thành phần quan trọng nhất cho sự phát triển thể chất ở trẻ như: Canxi, Protein, DHA, Kẽm, Magie, MK7, L-arginine, Tảo xoắn, CPP và các Vitamin và Khoáng chất,… tạo điều kiện tốt nhất để canxi được hấp thụ vào xương, giúp xương chắc khỏe và phát triển tối ưu.

Sữa Super Asumiru phối hợp 3 loại canxi hữu cơ gồm canxi từ xương cá trích, canxi khoáng chất hạt vừng và canxi từ san hô thiên nhiên, không chỉ có tác dụng tăng cường mật độ và chiều dài mấu xương, còn giúp thúc đẩy cơ thể tiết các hormone, hồng cầu khỏe mạnh, tăng cường sức khỏe thể chất cho trẻ.

Để hỗ trợ bộ 3 canxi “cao lớn” được phát huy tác dụng tốt nhất, sữa Super Asumiru bổ sung bộ 4 chất hỗ trợ tăng cường hấp thu canxi gồm Magie – Vitamin D – MK7 và CPP. Sữa cung cấp đầy đủ dinh dưỡng một ngày cho trẻ, Super Asumiru đã được ra mắt để đáp ứng nhu cầu này của trẻ em trong độ tuổi 11 – 18 tuổi với: 100% Canxi, 117% Vitamin B1, 107% Vitamin B2, 100% Vitamin C, 118% Vitamin E, 126% Vitamin B6, 70% Vitamin A, 91% Vitamin B12, 70% Vitamin D, 80% Axit folic, 70% Sắt, 129% Niacin, 100% Axit pantothenic.

Nhờ công thức cân bằng ZAP độc quyền, trẻ không chỉ được tăng cường hệ miễn dịch mà còn tăng khả năng ghi nhớ và học tập.

Bên cạnh canxi, sữa Super Asumiru còn bổ sung các dưỡng chất quan trọng như DHA, kẽm, và sắt hỗ trợ toàn diện cho sự phát triển trí não, sức đề kháng và hệ xương của trẻ trong giai đoạn dậy thì.

Sữa Super Asumiru với công thức “Triple Protein” gồm Protein đậu nành, Whey protein và Protein sữa bổ sung hàm lượng protein lên đến 7000mg/ ngày không chỉ tăng cường và phát triển hệ cơ cho trẻ, mà đây còn là thành phần quan trọng giúp sản sinh tế bào xương và sụn tăng trưởng từ đó giúp phát triển chiều cao vượt trội.

Super Asumiru không chỉ giàu canxi mà còn chứa hàm lượng cao arginine – một axit amin quan trọng trong quá trình phát triển chiều cao của trẻ, đặc biệt trong giai đoạn dậy thì. Arginine có vai trò hỗ trợ sự sản sinh hormone tăng trưởng tự nhiên, góp phần kích thích quá trình kéo dài xương. Khi kết hợp với canxi, arginine giúp xương dài ra và chắc khỏe, đáp ứng nhu cầu tăng trưởng của trẻ ở lứa tuổi dậy thì.

Tảo Spirulina có trong sữa Super Asumiru chứa một lượng lớn Magie, Kali, Mangan giúp tăng cường hệ miễn dịch, phòng tránh các bệnh về loãng xương,  tăng khả năng hấp thụ cho cơ thể, bổ sung nguồn năng lượng cao tham gia tích cực vào quá trình cải thiện hệ cơ bắp, tăng mức độ chịu đựng, ngăn chặn các tổn thương cơ bắp, tăng sức bền cho trẻ em hoạt động thể thao cường độ cao.

Sữa Super Asumiru không chỉ giàu canxi mà còn cung cấp nguồn dưỡng chất toàn diện, giúp trẻ trong độ tuổi dậy thì phát triển tối ưu trong giai đoạn phát triển quan trọng. Lựa chọn Super Asumiru chính là cách để ba mẹ tạo nền tảng vững chắc cho sức khỏe và sự phát triển toàn diện của con.

Hiện nay, sữa Super Asumiru được Shop Nhật Bản nhập khẩu và phân phối chính hãng tại thị trường Việt Nam. Sản phẩm có đầy đủ hóa đơn, chứng từ với nhà sản xuất, có tem phụ Tiếng Việt và hướng dẫn sử dụng.

Ba mẹ có thể hoàn toàn yên tâm về chất lượng sản phẩm và hiệu quả tăng trưởng chiều cao của sữa Super Asumiru Nhật Bản. Khi cần giải đáp bất cứ thông tin gì về sữa hoặc hỗ trợ mua hàng, ba mẹ có thể liên hệ bằng các cách thức dưới đây:

Hotline: 0904.400.500 

Địa chỉ: Ngõ 118, Phan Kế Bính, Ba Đình, Hà Nội 

Email: sales@vnjp.vn – marketing@vnjp.vn – thao.hth@vnjp.vn 

Facebook: https://www.facebook.com/shopnhatbanvn/

CÁC KÊNH THƯƠNG MẠI ĐIỆN TỬ CỦA SHOP NHẬT BẢN

• Tiktok: https://www.tiktok.com/@nhatban.vnjp
• Tiki: https://tiki.vn/cua-hang/shop-nhat-ban
• Lazada: https://www.lazada.vn/shop/shop-nhat-ban/
• Shopee: https://shopee.vn/nhatban.vn

MÃ VẠCH: 4523516115977