Nguyên tắc dưỡng da hàng đầu không thể bỏ qua

Làn da trắng sáng, khỏe mạnh là ước mơ mà nhiều cô gái hằng mong ước. Sự xuất hiện hàng loạt các loại mỹ phẩm dưỡng da khiến bạn cảm thấy băn khoăn, e ngại đắn đo? Trước khi lựa chọn, bạn càng không thể bỏ qua 5 nguyên tắc dưỡng da được liệt kê dưới đây.

Thường xuyên dùng kem chống nắng

Kem chống nắng là bước dưỡng da hàng đầu nhất định không thể bỏ qua. Lớp kem này sẽ là tấm màn chắn hoàn hảo giúp bạn hạn chế tiếp xúc từ những tia cực tím độc hại cho da.

Để chăm sóc da hiệu quả, bạn cần chú ý đến chỉ số SPF từ 30 – 50 dành cho khu vực da mặt. Trong tia nắng mặt trời có hai loại tia UVA và  UVB, cứ mỗi đơn vị SPF tương đương 10 phút chống tia UVB và đồng thời chỉ số PA có nhiều dấu + sẽ tăng mức độ bảo vệ da chống UVA.

5-nguyen-tac-duong-da-hang-dau-khong-the-bo-qua-chi-so

Sự lựa chọn an toàn hiện tại kem chống nắng ở khí hậu Việt Nam nên có chỉ số SPF 50 và PA+++. (Ảnh: ST)

 

Tẩy trang ngay cả khi không trang điểm

Có một quan điểm sai lầm rằng chỉ khi nào trang điểm da mới cần tẩy trang. Điều này hoàn toàn không đúng. Dù không trang điểm nhưng sau một ngày học tập và làm việc mệt mỏi, các bụi bẩn được tích tụ trên da không được làm sạch sẽ bắt đầu hình thành mụn.

Tẩy trang là bước được thực hiện sau khi dùng sữa rửa mặt để làn da được thông thoáng. (Ảnh: ST)

Có một sự thật hiển nhiên rằng sữa rửa mặt hằng ngày của bạn không thể đánh tan hết những bụi bẩn tích tụ trên da. Các loại mụn ẩn dưới da hay lớp trang điểm không thể bị loại bỏ hoàn toàn, lâu ngày các bã nhờn ngày càng dày, cản trở quá trình dưỡng da khiến da bị bí và mất đi tính đàn hồi.

 

Tẩy tế bào chết từ 1-2 lần/tuần

Để đẩy đi lớp sừng cũ để hình thành lớp sừng mới bạn cần phải thực hiện thao tác tẩy tế bào chết. Duy trì thói quen tẩy tế bào chết cho da là điều nên làm mỗi tuần từ 1-2 lần, bởi lẽ những tạp chất còn ứ đọng trên da sẽ ngăn cản quá trình da hình thành lớp da mới khiến da bị oi bức, khó chịu. Quá trình dưỡng da càng thêm khó khăn hơn.

Đặc biệt ở khí hậu nhiệt đới gió mùa ở Việt Nam, những bạn nữ sở hữu da dầu sẽ càng thêm khó chịu với lớp dầu bóng loáng trên da mặt. Hiện tại, sản phẩm tẩy tế bào chết chia thanh hai loại dạng vật lý ở dạng hạt hay gel rửa lại sau khi dùng và dạng hóa học thấm vào da.

Nguồn nguyên liệu tự nhiên cũng đem lại kết quả tẩy tế bào chết hiệu quả. (Ảnh: ST)

 

Bổ sung nước cho da bằng mặt nạ ngủ

Ngay cả khi đang ngủ, da cũng cần được hấp thụ dưỡng chất. (Ảnh: ST)

Theo nghiên cứu của các chuyên gia làm đẹp, thời điểm để da hấp thụ khoáng chất tốt nhất đó là thời điểm từ đêm cho tới rạng sáng hôm sau, theo giờ sinh học đây là lúc chúng ta nghỉ ngơi. Mặt nạ ngủ thường tập trung vào các thành phần tự nhiên không gây kích ứng da đồng thời bổ sung độ ẩm, cấp nước cho da hiệu quả. Đừng quên thao tác này trong quá trình chăm sóc da của bạn.

 

Uống nhiều nước và ăn trái cây

Bên cạnh việc nhờ đến sự hỗ trợ của các loại mỹ phẩm, việc chăm sóc da từ bên trong là điều không thể bỏ sót. Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày là điều cần thiết, để tránh nhàm chán bạn có thể thay thế các loại nước ép trái cây để thanh lọc cơ thể hiệu quả.

Điều cơ bản nhất cho việc dưỡng da là cơ thể đủ 2 lít nước mỗi ngày. (Ảnh: ST)

Khẩu phần ăn hàng ngày của bạn cũng nên có sự đầu tư vào trái cây, rau củ thay vì các món chiên, xào gây nhiệt trong cơ thể, dễ nổi mụn.

Trái cây, rau xanh là thực phẩm vô cùng có ích cho cơ thể và làn da. Nếu không có thời gian sử dụng nhiều rau xanh và trái cây bạn có thể tham khảo các sản phẩm bột rau, trái cây Nhật Bản với nguồn vitamin, chất xơ và lợi khuẩn giúp cho đường ruột khỏe mạnh và làm đẹp da hiệu quả.

Bột rau xanh trái cây Aojiru Nhật Bản tham khảo tại đây: http://nhatban.vn/bot-rau-xanh-trai-cay-aojiru

Những nguyên tắc trên đây là những điều bạn nên thuộc nằm lòng cho quá trình chăm sóc da khỏe đẹp. Chắc chắn, việc thường xuyên sử dụng các thói quen này sẽ giúp bạn có làn da tươi tắn, rạng ngời.

Bài viết này được đăng tải lúc .

Bình luận

Để lại bình luận