Có nên bổ sung DHA cho bé? Vai trò của DHA đối với trẻ nhỏ

DHA có vai trò quan trọng đối với sự phát triển não bộ và thị lực của trẻ. Tuy nhiên, do chưa hiểu rõ về vai trò này của DHA nên nhiều cha mẹ thắc mắc về việc có nên bổ sung DHA cho con không, chúng mang đến những lợi ích gì? Mời bạn cùng Shop Nhật Bản tìm hiểu kỹ về vai trò của DHA đối với trẻ nhỏ, từ đó giải đáp được những băn khoăn của mình trong bài viết dưới đây.

1. DHA là gì?

DHA là một trong ba loại Omega-3 chính cùng với EPA và ALA, có vai trò quan trọng đối với não bộ, sự phát triển của thai nhi, trẻ nhỏ, sức khỏe tim mạch… Omega-3 là axit béo thiết yếu, cơ thể không thể tự sản xuất ra loại axit béo này mà cần bổ sung từ nguồn bên ngoài.

DHA là viết tắt của cụm từ Axit Docosahexaenoic. Trong cơ thể con người, có đến 60% là axit béo, trong đó DHA chiếm một lượng khá lớn. Trong não bộ và trong võng mạc mắt của con người, DHA là một trong những thành phần cấu tạo chính, có vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe não bộ và thị lực. Ngoài ra, DHA còn đóng vai trò trong việc vận hành chức năng của một số tế bào khác trong cơ thể.

DHA có nhiều trong các loại cá béo như cá thu, cá ngừ, cá hồi… Ngoài ra, hiện nay có rất nhiều các sản phẩm bổ sung DHA được chiết xuất từ dầu cá, dầu nhuyễn thể và dầu tảo, mỗi loại sẽ có những đặc điểm riêng.

2. Công dụng của DHA với sự phát triển của trẻ nhỏ

Đối với con người, DHA đóng vai trò quan trọng đối với não bộ và thị lực. Riêng đối với trẻ em, ngoài vai trò quan trọng đối với hai cơ quan là não bộ và mắt thì DHA còn mang lại nhiều tác dụng quan trọng khác. Dưới đây là một số công dụng hữu ích của DHA đối với trẻ nhỏ mà bạn có thể tham khảo.

• Phát triển và duy trì thị lực ở trẻ: Trong thành phần của võng mạc (chỉ huy hoạt động của mắt) thì hàm lượng DHA chiếm đến 50-60% tất cả các chất. DHA giúp đôi mắt của trẻ phát triển khỏe mạnh, mắt sáng và hạn chế các bệnh về mắt. Thiếu DHA, trẻ có thể gặp phải một số tình trạng như khô mắt, thị lực kém, tăng nguy cơ mắc các bệnh về mắt.
• Hỗ trợ phát triển não bộ: DHA tham gia vào cấu tạo của não bộ và cấu trúc màng tế bào thần kinh, hỗ trợ sự hình thành và duy trì mạng lưới liên kết thần kinh, tham gia vào việc tạo độ nhạy cho nơ ron thần kinh, giúp việc truyền tin nhanh và chính xác hơn, nhờ vậy trẻ học tập và phát triển tốt hơn. Đã có nhiều nghiên cứu cho thấy trẻ em được bổ sung DHA đầy đủ trong các giai đoạn phát triển thường thông minh hơn so với những trẻ không được bổ sung, tỉ lệ mắc bệnh chậm phát triển thần kinh cũng ít hơn.
• Hỗ trợ sự phát triển toàn diện ở trẻ: Ngoài hỗ trợ phát triển về trí não ngay từ những năm tháng bé còn trong bụng mẹ, DHA còn tham gia vào sự phát triển xương của trẻ, giúp trẻ có một thể chất khỏe mạnh. Do đó, chúng ta có thể nói DHA rất quan trọng trong việc hỗ trợ cả về mặt trí tuệ lẫn mặt thể chất.
• Hỗ trợ cải thiện chứng rối loạn tăng động giảm chú ý: Biểu hiện của trẻ là sự bốc đồng, tăng động, khó tập trung… Sử dụng DHA góp phần giảm thiểu tình trạng này, giúp cải thiện trí nhớ ở trẻ, tăng cường sự chú ý, giảm các biểu hiện hiếu động thái quá, giúp trẻ học tập tiến bộ hơn.
• Làm giảm các triệu chứng của bệnh hen suyễn: Hen suyễn hay còn gọi là hen phế quản gây ra tình trạng khó thở, ho, khò khè ở trẻ. Sử dụng DHA có thể giảm thiểu một số triệu chứng này, giúp trẻ có hệ hô hấp khỏe mạnh.
• Giúp trẻ ngủ ngon giấc: Nồng độ axit béo Omega-3 trong máu thấp có thể dẫn đến nguy cơ mắc các vấn đề về giấc ngủ ở trẻ. Bổ sung DHA cho trẻ giúp giảm thiểu tình trạng gián đoạn giấc ngủ, giúp giấc ngủ của trẻ kéo dài thêm khoảng 1 tiếng mỗi đêm. Bên cạnh đó, phụ nữ mang thai bổ sung đầy đủ DHA cũng góp phần hỗ trợ sức khỏe ở trẻ sơ sinh hiệu quả hơn.

3. Có nên bổ sung DHA cho bé không?

Với những thông tin về vai trò của DHA đối với sự phát triển của trẻ nhỏ đã phần nào giúp bạn giải đáp được băn khoăn có nên bổ sung DHA cho bé không. DHA có vai trò rất quan trọng đối với trẻ nhỏ, do đó việc bổ sung DHA là điều cần thiết và nên làm.

Trẻ sơ sinh và trẻ đang trong giai đoạn tập đi cần được cung cấp đầy đủ các dưỡng chất cần thiết để đáp ứng những thay đổi trong giai đoạn đầu đời, trong đó bao gồm DHA và EPA. Hai chất này ảnh hưởng đến chu trình tế bào và sinh lý tăng trưởng, có vai trò quan trọng đối với sự phát triển bình thường của trẻ ở giai đoạn sơ sinh và mới biết đi.

Vai trò nổi bật của DHA đối với trẻ nhỏ là giúp trẻ phát triển não bộ, có ý nghĩa lâu dài đối với sự phát triển của não bộ. Một đứa trẻ được cung cấp đủ DHA trong các giai đoạn sẽ nhận được một số lợi ích dưới đây:

• Giúp trẻ phát triển ngôn ngữ và nhận thức.
• Tăng cường miễn dịch ở trẻ, hạn chế dị ứng.
• Giúp trẻ kiểm soát hành vi của mình hiệu quả hơn.
• Phát triển thị lực, giúp võng mạc và thị lực khỏe mạnh.
• Tăng cường phát triển kỹ năng vận động và trí não của trẻ.

Ngược lại, với một đứa trẻ thiếu hụt DHA và không được bổ sung đúng cách, trẻ có thể gặp phải một số tình trạng dưới đây:

• Khó ngủ, mất ngủ, thường xuyên quấy khóc.
• Phát triển thể chất không như mức mong muốn.
• Trí não, khả năng vận động và thị giác chậm phát triển.
• Gặp nhiều khó khăn trong việc điều chỉnh sự chú ý và hành vi.
• Phản ứng miễn dịch không lành mạnh với một số nguyên nhân gây căng thẳng từ môi trường.

Như vậy, với thắc mắc có nên bổ sung DHA cho bé không thì câu trả lời là có. Để trẻ phát triển toàn diện cả về trí não và thể chất, cha mẹ nên bổ sung đầy đủ DHA trong các thời kỳ phát triển của trẻ. Tuy nhiên, nhu cầu DHA ở mỗi độ tuổi sẽ khác nhau, cha mẹ nên tham khảo ý kiến của bác sĩ để nhận được hướng dẫn chính xác nhất nhé.

4. Các cách bổ sung DHA cho bé hiệu quả, không tác dụng phụ

Có nhiều con đường để bổ sung DHA cho trẻ, cha mẹ có thể lựa chọn cách thức mà mình cho là hiệu quả và an toàn dưới đây:

• Sữa mẹ: Trẻ sơ sinh bú sữa mẹ sẽ nhận được một lượng DHA dồi dào. Do đó, mẹ nên tăng cường ăn các loại thực phẩm có chứa nhiều DHA như các loại cá béo, các loại hạt…. Hạn chế của phương pháp này là lượng DHA mà trẻ nhận được sẽ phụ thuộc vào lượng DHA mà mẹ nạp vào cơ thể. Nếu chế độ ăn của người mẹ thiếu hụt chất dinh dưỡng hoặc trẻ bú ít thì lượng DHA mà trẻ nhận được cũng không đáp ứng đủ nhu cầu của trẻ.
• Sữa công thức: Sữa công thức chứa nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho sự phát triển toàn diện ở trẻ, trong đó bao gồm DHA. Tuy nhiên, trong giai đoạn sơ sinh, nên cho trẻ bú mẹ hoàn toàn, chỉ khi trẻ lớn hơn một chút hoặc lượng sữa của mẹ không đủ thì mới sử dụng sữa công thức cho trẻ.
• Các loại cá: cá là nguồn bổ sung Omega-3 dồi dào hàng đầu, hàm lượng DHA trong cá cũng rất lớn và được đánh giá cao về chất lượng. Mỡ mắt là bộ phận chứa nhiều DHA nhất, sau đó là dầu cá. Bạn có thể cho trẻ ăn một số loại cá béo có chứa nhiều DHA như cá trích, cá hồi, cá thu, cá ngừ, cá hố, cá kiếm…
• Các loại hạt: Một số loại hạt như hạnh nhân, hạt óc chó, hạt lạc, hạt mè, hạt hồ đào có chứa nhiều acid alpha linolenic rất lớn, chất này có thể chuyển hóa thành DHA có lợi cho sự phát triển của cơ thể.
• Bổ sung bằng các sản phẩm chuyên dụng cung cấp DHA: Đây là cách mang lại hiệu quả cao trong việc bổ sung DHA cho trẻ. Nếu mẹ thiếu sữa hoặc chế độ ăn của trẻ thiếu hụt chất dinh dưỡng, bạn có thể bổ sung DHA cho trẻ bằng các sản phẩm chuyên dụng này. Hàm lượng DHA được nghiên cứu một cách kỹ lưỡng, có bổ sung thêm các chất cần thiết giúp đẩy mạnh khả năng hấp thu của cơ thể.

Hiện nay, nhiều cha mẹ Nhật và các quốc gia trên thế giới tin dùng và lựa chọn sữa Asumiru để bổ sung DHA và các chất dinh dưỡng cho trẻ, đặc biệt là giúp trẻ tăng trưởng chiều cao một cách nhanh chóng. Sản phẩm đứng vị trí thứ nhất trong số các loại thực phẩm dinh dưỡng dành cho thời kỳ trưởng thành của trẻ.

Sữa Asumiru được chiết xuất từ các thành phần tự nhiên đạt tiêu chuẩn hữu cơ JAS của Nhật như: DHA, EPA, canxi, magie, MK7, L-arginine, CPP, các loại vitamin… Đây cũng là sản phẩm phù hợp để cha mẹ bổ sung DHA cho con. Thành phần DHA, EPA của sữa Asumiru được chiết xuất từ dầu cá với độ lành tính cao, hàm lượng lớn và đặc biệt là có thể hấp thu nhanh chóng, mang lại hiệu quả cao cho người dùng. DHA và EPA trong sữa kết hợp với Arginine, Placenta (có khả năng chống oxy hóa) giúp phát triển não bộ của trẻ, tăng cường thị lực, hạn chế các bệnh về mắt và tăng cường khả năng miễn dịch.

Sữa Asumiru được sử dụng cho trẻ từ 3-16 tuổi, trẻ đang trong giai đoạn phát triển chiều cao và trí não, trẻ biếng ăn, thiếu hụt chất dinh dưỡng, trẻ có đề kháng kém, trẻ đang trong độ tuổi dậy thì và dậy thì…

Để mua sữa Asumiru, bạn có thể tìm hiểu và mua hàng tại Shop Nhật Bản (thuộc Công ty TNHH Các giải pháp Liên Nhật Việt) – đơn vị chuyên nhập khẩu và phân phối chính ngạch các sản phẩm nội địa Nhật tại Việt Nam. Bạn có thể lựa chọn các hình thức mua hàng như mua hàng trực tiếp tại cửa hàng hoặc mua trên các trang thương mại điện tử, Fanpage, Instagram của shop tùy theo điều kiện của mình.

Trên đây là một số thông tin giải đáp cho băn khoăn có nên bổ sung DHA cho bé không? DHA mang lại những công dụng gì đối với sự phát triển của trẻ? Nếu muốn được tư vấn kỹ hơn về sữa Asumiru và các sản phẩm nội địa Nhật khác, bạn có thể liên hệ với Shop Nhật Bản theo địa chỉ dưới đây:

THÔNG TIN LIÊN HỆ:

• Hotline: 0904.400.500 – 0901.456.888 – 024.3537.5678
• Gmail: sales@vnjp.vn – marketing@vnjp.vn – thao.hth@vnjp.vn
• Website: https://nhatban.vn
• Địa chỉ: Ngõ 118, Đường Phan Kế Bính, Quận Ba Đình, Hà Nội.

Xem thêm:

• Huyết áp 150/100 có cao không, có cần thuốc điều trị không? 
• Uống thuốc bổ não có buồn ngủ không, ảnh hưởng gì không?
• Top 10 thuốc bổ não cho học sinh – Tăng trí nhớ, giảm căng thẳng!