Giải đáp thắc mắc: Có nên uống thuốc tăng cường trí nhớ không?

• Top 11 thuốc bổ não Nhật Bản -“đáng sử dụng nhất”

1. Có nên uống thuốc tăng cường trí nhớ?

2. Một số nhóm thuốc có tác dụng lên hệ thần kinh

• Nhóm 1: Các chất dinh dưỡng như vitamin B, omega-3, DHA có tác dụng tăng khả năng hoạt động các synap thần kinh, giảm nồng độ homocystein – chất làm cản trở quá trình nhớ, giúp người bệnh nhớ tốt hơn.Các chất trong nhóm này thực sự chỉ có tác dụng trên những người đang bị rối loạn thần kinh nặng như: tê phù, viêm đa dây thần kinh.
• Nhóm 2: Là những thuốc có khả năng làm tăng nồng độ acetylcholine, chất trung gian dẫn truyền ở não bộ. Các thuốc này có khả năng cải thiện trí nhớ cho bệnh nhân bị sa sút trí tuệ, mất trí nhớ nghiêm trọng.
• Nhóm 3: Các loại thuốc nhóm này chỉ có tác dụng với những người bị chứng thoái hóa, xơ cứng mạch, cao tuổi, nhồi máu, chảy máu não. Thuốc làm động mạch giãn ra trong tình trạng mạch máu đang bị co thắt, bị chèn ép.

3. Một số loại thuốc tăng cường chức năng não bộ

• Dầu cá: Trong dầu cá có chứa nhiều axit docosahexaenoic (DHA) và axit eicosapentaenoic (EPA), hai loại axit béo omega-3 có tác dụng cải thiện và nâng cao chức năng não. Axit béo omega-3 có trong dầu cá, EPA có tác dụng chống viêm có thể bảo vệ não, chống lại các tổn thương và lão hóa. DHA có tác dụng tốt cho những người bị suy giảm chức năng nhẹ ở não. Dầu cá có cả hai loại chất béo có tác dụng như một loại thuốc bổ não giúp làm chậm suy giảm trí nhớ do lão hóa. Bạn hãy ăn nhiều loại cá chứa nhiều omega-3 nhé.
• Resveratrol: Resveratrol là chất chống oxy hóa tự nhiên có trong vỏ các loại cây màu tím, màu đỏ như nho, quả mâm xôi, việt quất. Bổ sung resveratrol có thể giúp ngăn chặn sự suy thoái vùng hippocampus (là vùng quan trọng của não bộ liên quan đến ghi nhớ). Người khỏe mạnh dùng mỗi ngày 200mg resveratrol trong vòng 26 tuần sẽ giúp cải thiện trí nhớ.
• Ginkgo Biloba: Ginkgo Biloba là thảo dược bổ sung có nguồn gốc từ cây Ginkgo Biloba, dạng thuốc bổ não phổ biến nhiều người dùng để tăng cường trí não. Với cơ chế tác động làm tăng lưu lượng máu đến não, cải thiện chức năng não như tăng độ tập trung, tăng trí nhớ, làm chậm sự suy giảm chức năng não liên quan đến tuổi tác. Người khỏe mạnh dùng Ginkgo Biloba giúp cải thiện trí nhớ và kỹ năng tư duy. Tuy nhiên, không phải tất cả các nghiên cứu đều tìm thấy những lợi ích của loại thuốc này.
• Rhodiola rosea: Thêm một chất bổ sung có nguồn gốc từ thảo dược Rhodiola rosea giúp thúc đẩy sức khỏe và chức năng của não bộ, giúp cải thiện quá trình hoạt động tinh thần bằng cách giảm mệt mỏi. Như vậy, bổ sung các chất trên đầy đủ, kịp thời.

4. Biện pháp tăng cường trí nhớ từ thực phẩm

• Não lợn: Não lợn có vị ngọt, tính bình, có công dụng lợi thận bổ não, bổ cho cốt xương, dùng để chữa các chứng suy nhược thần kinh, hay quên, chứng hoa mắt chóng mặt. Bạn có thể chế biến óc lợn bằng cách hấp cách thủy, ăn cùng lá ngải cứu hoặc một số dược liệu khác. Tuy nhiên, những người bị rối loạn lipid máu, người bị xơ vữa động mạch cần có sự tư vấn của bác sĩ để biết được liều lượng ăn phù hợp. Sở dĩ như vậy vì não lợn có chứa nhiều cholesterol.
• Nhân sâm: Nhắc đến nhân sâm ai cũng biết đây là loại thực phẩm có nhiều công dụng tuyệt vời cho sức khỏe con người. Nhân sâm có khả năng cải thiện chuyển hóa tổ chức não, tạo cảm giác hưng phấn, tăng cường sự linh hoạt suy nhược ở người. Bạn có thể chế biến nhân sâm theo các dạng như trà sâm, rượu sâm, viên nang, cao lỏng và các món ăn kết hợp bài thuốc.
• Hạt sen: Theo y học cổ truyền, hạt sen bổ tỳ vị, có lợi cho thần khí, trừ được nhiều bệnh, dùng thường xuyên giúp cơ thể thanh nhàn, kéo dài tuổi thọ, dưỡng tâm an thần. Bạn có thể chế biến hạt sen theo các món ăn ngon như: mứt sen, chè hạt sen, cháo hạt sen,…
• Trứng chim bồ câu: Thịt chim bồ câu, trứng chim bồ câu được sử dụng nhiều cho người mắc chứng mất ngủ, hay quên, hoa mắt chóng mặt, ù tai, đau lưng, mỏi gối do tâm thận hư yếu. Vì thế, bổ sung trứng chim bồ câu vào bữa ăn hàng ngày ngoài giúp bồi bổ 2 tạng tâm, tận còn có tác dụng trực tiếp trong việc cải thiện khả năng trí nhớ của trí não. Dân gian vẫn hay dùng trứng chim bồ câu để chế biến cùng long nhãn, kỷ tử, đường phèn hấp lên ăn mỗi ngày 2 lần để giảm chứng hay quên, mất tập trung.
• Mật ong: Mật ong rất hữu hiệu cho việc bổ hư, nhuận táo, giải độc. Trong mật ong có chứa các loại men tự nhiên, acid amin, vitamin và các nguyên tố vi lượng cần thiết cho hoạt động của hệ thần kinh trung ương, tăng khả năng ghi nhớ của não bộ. Uống mật ong lâu ngày sẽ có tác dụng tăng cường trí nhớ, thân thể được giải độc thư thái. Hãy uống 2 thìa cafe mật ong nguyên chất trước khi đi ngủ nhé.