Cách giảm tình trạng kháng Insulin ở người bệnh tiểu đường hiệu quả, ít tác dụng phụ

Tình trạng kháng insulin ở người bệnh tiểu đường là tình trạng khá phổ biến, chúng có thể gây tổn hại tiềm ẩn đến mạch máu, tăng nguy cơ mắc các biến chứng về tim và đột quỵ. Chính vì vậy, việc tìm cách giảm tình trạng kháng insulin ở người bệnh tiểu đường là điều cần thiết và có vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe người bệnh. Cùng Shop Nhật Bản tìm hiểu rõ hơn về vấn đề này qua bài viết dưới đây nhé.

1. Kháng insulin là như thế nào?

Insulin do tuyến tụy tiết ra có vai trò điều hòa và ổn định nồng độ glucose trong máu, hạn chế tình trạng đường huyết tăng quá cao hoặc hạ xuống đột ngột. Bởi vậy, insulin đóng vai trò quan trọng trong phát triển mô và duy trì sự cân bằng glucose trong và ngoài tế bào.

Thông thường, sau bữa ăn, insulin sẽ được tuyến tụy tiết ra để chuyển hóa carbohydrate trong cơ thể. Kháng insulin là tình trạng các tế bào trong cơ thể giảm khả năng đáp ứng với tác dụng của insulin, đặc biệt là ở mô cơ và mô mỡ, khiến cho glucose không được vận chuyển đến tế bào. Để cơ thể có đủ năng lượng từ glucose để hoạt động, tuyến tụy sẽ sản xuất thêm insulin để tăng cường quá trình vận chuyển đường đến tế bào. Lúc này, nồng độ insulin trong cơ thể tăng cao quá mức, kích thích các mô trở nên nhạy cảm hơn với insulin, lượng đường huyết cũng tăng cao do glucose không được vận chuyển đến nơi cần đến.

Nguyên nhân của tình trạng kháng insulin có thể là do cơ chế miễn dịch hoặc không do cơ chế miễn dịch. Một số đối tượng có nguy cơ cao gặp phải tình trạng kháng insulin có thể kể đến như:

• Người có gen liên quan đến bệnh tiểu đường hoặc mắc hội chứng về chuyển hóa
• Tình trạng căng thẳng, stress diễn ra trong thời gian dài
• Ít vận động, cơ thể thừa cân, béo phì
• Chế độ ăn uống không lành mạnh, bổ sung quá nhiều glucose vào cơ thể.

2. Triệu chứng nhận biết bạn bị kháng insulin

Nắm rõ các triệu chứng khi bị kháng insulin sẽ giúp bạn phát hiện bệnh kịp thời, từ đó có những cách giảm tình trạng kháng insulin ở người bệnh hiệu quả hơn.

Ở giai đoạn đầu khi bị kháng insulin, các triệu chứng chưa xuất hiện rõ ràng nên khó phát hiện được. Các xét nghiệm thông thường cũng khó phát hiện ra bệnh, có một số trường hợp bệnh nhân không xuất hiện các triệu chứng của bệnh tiểu đường như nồng độ glucose không tăng, tuy nhiên khi xét nghiệm lại phát hiện rối loạn lipid máu giảm nhẹ nồng độ cholesterol tốt, nồng độ chất béo trung tính trong máu cao. Bệnh nhân cũng gặp phải tình trạng huyết áp tăng cao ở giai đoạn này.

Khi xuất hiện các triệu chứng thì cũng là lúc lượng insulin do cơ thể sản sinh ra giảm đi với các triệu chứng điển hình như: đi tiểu nhiều lần, thường xuyên khát nước, mắt nhìn mờ, ăn nhiều nhưng lại gầy, sụt cân, tăng đường huyết lúc đói, chỉ số nồng độ cholesterol tốt ở mức thấp….Đặc biệt, bệnh nhân sẽ xuất hiện bệnh gai đen với triệu chứng điển hình là các mảng da bị sạm, tối màu ở vùng cổ, nách, háng… Những người bị béo phì có thể gặp thêm một số triệu chứng như: vòng eo tăng, tăng huyết áp, chỉ số khối cơ thể BMI tăng…

3. Cách làm giảm tình trạng kháng insulin ở người bệnh tiểu đường

Kháng insulin có thể phát hiện thông qua các xét nghiệm như: xét nghiệm đường huyết lúc đói (đường huyết có mức từ 100-125mg/dl. Nếu chỉ số ở mức 100mg/dl, bệnh nhân được chẩn đoán mắc bệnh tiền tiểu đường, nếu chỉ số mức từ 126mg/dl trở lên thì bệnh nhân mắc bệnh tiểu đường. Ngoài ra, bác sĩ cũng có thể chỉ định một số xét nghiệm khác như: xét nghiệm lipid máu, đo tỷ số nồng độ insulin/glucose máu, xét nghiệm dung nạp insulin, xét nghiệm chỉ số HOMA…

Theo các bác sĩ, cả người lớn và trẻ em đều có thể gặp phải tình trạng kháng insulin. Để cải thiện tình trạng kháng insulin, bạn cần thay đổi lối sống, có chế độ ăn uống lành mạch, vận động thường xuyên, cụ thể có một số cách giảm tình trạng kháng insulin ở người bệnh tiểu đường mà bạn có thể áp dụng dưới đây:

• Kiểm soát cân nặng: Duy trì cân nặng ở mức hợp lý, không để cân nặng tăng quá cao gây ra tình trạng béo phì. Kiểm soát cân nặng là yếu tố quan trọng trong với những người mắc bệnh về rối loạn chuyển hóa, trong đó có bệnh tiểu đường. Giảm cân và kiểm soát cân nặng ở mức hợp lý có thể giúp hạ đường huyết và cải thiện sức khỏe người bệnh.
• Tăng cường vận động: bạn nên dành ra ít nhất khoảng 30 phút mỗi ngày để hoạt động thể chất, vận động cơ thể như đi bộ nhanh, chạy bộ… Vận động giúp phòng ngừa và kiểm soát tình trạng kháng insulin ở bệnh nhân tiểu đường một cách hiệu quả.
• Chế độ ăn uống lành mạnh, khoa học: Chế độ ăn uống mỗi ngày của bệnh nhân tiểu đường gặp phải tình trạng kháng insulin có ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe bệnh nhân. Nên tăng cường bổ sung các loại trái cây ít đường, các loại ngũ cốc nguyên hạt, rau xanh, các loại đậu, cá, thịt nạc… để hạn chế tình trạng đường huyết tăng cao. Nên hạn chế ăn đồ ăn có nhiều tinh bột, dầu mỡ, đồ ăn và nước uống có nhiều đường để cải thiện tình trạng bệnh.
• Sử dụng các sản phẩm hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường: Hiện nay, có nhiều bệnh nhân sử dụng viên uống hỗ trợ tiểu đường, phục hồi tuyến tụy Kikuimo Seikatsu của Nhật Bản để cải thiện tình trạng kháng Insulin của cơ thể. Sản phẩm được chiết xuất từ 100% thành phần hữu cơ, có tác dụng phòng ngừa và hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường, giúp ổn định đường huyết, phục hồi chức năng tuyến tụy, hạn chế các biến chứng do bệnh tiểu đường gây ra….

Sử dụng viên uống Kikuimo Seikatsu là cách giảm tình trạng kháng insulin ở người bệnh tiểu đường rất hiệu quả. Sản phẩm được chiết xuất từ củ Cúc Vu Nhật Bản với hàm lượng Inulin cô đặc lên đến 95%. Inulin là một loại chất xơ hòa tan có hoạt tính dược lý tốt cho sức khỏe, nhất là khả năng ức chế việc hấp thu đường và carbohydrate của cơ thể, ngăn chặn tình trạng đường huyết tăng đột ngột sau khi ăn. Đặc biệt, Inulin có trong viên uống Kikuimo Seikatsu có khả năng phục hồi chức năng tuyến tụy nhờ khả năng kích thích ruột non tiết ra nhiều hormone GLP-1 thúc đẩy tuyến tụy tiết ra Insulin tự nhiên.

Ngoài ra, viên uống hỗ trợ tiểu đường, phục hồi tuyến tụy  Kikuimo Seikatsu còn có tác dụng giảm chỉ số cholesterol xấu  trong máu, hạn chế tình trạng tích tụ chất béo trung tính, cải thiện tình trạng bệnh mỡ máu, ổn định huyết áp, tăng cường sức khỏe người bệnh…

Hiện nay, viên uống  Kikuimo Seikatsu được nhập khẩu và phân phối chính hãng tại Việt Nam ở Shop Nhật Bản thuộc Công ty TNHH Các giải pháp Liên Nhật Việt (VNJP Solutions). Sản phẩm có đủ các loại giấy tờ với nhà sản xuất, đảm bảo nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, được kiểm định về chất lượng nên bạn có thể yên tâm khi mua hàng.

Trên đây là một số thông tin giúp bạn biết cách giảm tình trạng kháng insulin ở người bệnh tiểu đường. Mong rằng sau bài viết này bạn sẽ biết cách để cải thiện sức khỏe bản thân, giảm thiểu cách ảnh hưởng của bệnh đến sức khỏe. Nếu cần tư vấn hoặc hỗ trợ khi mua hàng, bạn có thể liên hệ với Shop Nhật Bản theo thông tin dưới đây nhé:

• Hotline: 0904.400.500 – 0901.456.888 – 024.3537.5678
• Địa chỉ: Ngõ 118, Phan Kế Bính, Ba Đình, Hà Nội
• Add (JP): 埼玉県さいたま市岩槻区東町2-6-32
• Email: sales@vnjp.vn – marketing@vnjp.vn – thao.hth@vnjp.vn
• Website: https://nhatban.vn
• Facebook: https://www.facebook.com/shopnhatbanvn/
• Instagram: https://www.instagram.com/nhatban.vn/

Các kênh thương mại điện tử:

• Tiktok: https://www.tiktok.com/@nhatban.vnjp
• Tiki: https://tiki.vn/cua-hang/shop-nhat-ban
• Lazada: https://www.lazada.vn/shop/shop-nhat-ban/
• Shopee: https://shopee.vn/nhatban.vn